1樓：匿名使用者
沒任何好處，便秘要吃植物纖維豐富的食品，例如蔬菜，瓜返公升果等，但這類食物僅對偶爾便秘有效，如果是長久便秘或者漏亂老習慣性便秘一樣也是不起作用的。信不信由你，本人中醫，專陪檔業就是中醫**肛腸類疾病。
高纖維餅乾吃了對身體好不好，有危害嗎？
2樓：知言易行
公尺的穀殼叫公尺糠，小麥的叫麩皮，這些寶貝現在都用來養豬了，人們去糕點坊，買的那種很貴的高纖維麵包，超市裡賣的高纖維餅乾，都是新增了麩皮。麩皮屬於高纖維食品，對便秘特別有療效，一吃就見效。
現代人食物吃的太精了，腸胃裡宿便殘留的多，所以臭，**便秘對於「糠」來說真不算什麼，現在人一提到膽固醇就害怕，三高、動脈硬化、冠心病、腦血管堵塞……這些病以前人很少得，幾乎不得。
不吃糠了，所以不健康。 （來自天涯社群客戶端）
3樓：在滄浪亭講四川話的暖風
粗糧餅乾、纖維餅乾真的比普通餅乾更健康嗎？糧食、豆類中含的主要是不溶性纖維，較粗糙，很多習慣精公尺白麵的人不喜歡這種粗糙感。對他們來說，含量3%的粗纖維食品就很「扎嗓子」了，而一些高纖維餅乾的纖維含量可高達6%甚至10%以上。
專家強調，高纖食品如果還能口感出眾、粗而不糙，無非是油脂在裡面起到「潤滑」作用，纖維在吸油後會變軟。所以纖維越高的產品，通常脂肪含量也越高。而且，因為飽和脂肪軟化纖維的作用更出色。
4樓：網友
任何食物吃多了都不好，高纖維食物吃多了會影響其他食物的吸收，應該注意飲食的合理搭配，一項新研究發現，吃高纖維的食品可能會降低女性生育能力，因為高纖維食品如全麥麵包或者義大利麵可能會導致女性內分泌紊亂。女性攝入這類食品越多，她們體內的對懷孕至關重要的激素水平就越低。
5樓：匿名使用者
高纖維餅乾有益健康，尤其中壯年以上年紀的人及需要強調補充食物纖維的人，心臟腦等血管疾患人，糖尿病患者，所需膳食纖維，麥麩，燕麥片（皮粒），黑麥（皮粒）及玉公尺（保有胚芽），這些原料為主才是真正的高纖維餅乾，如果買成品餅乾，要看配料表這些原料的排序，如果在後，就有問題，則是商家忽悠，花錢不增加纖維素攝入。
6樓：覬覦鴻運當頭
高纖維是粗糧，當然是對自己身體好了。
高纖維餅乾真的有益於**嗎
7樓：網友
不要糾結這個，並無任何實際意義，根本就沒有什麼**藥物，更況且是**的餅乾。
就當是零食少吃點，餅乾又不是什麼好東西。餅乾就只有兩種用途，墊飢和解饞，其他什麼用都沒有，所謂的猴菇也好，高鈣也好，**也好，商業噱頭罷了，真有這功能，就不能算食品和副食了，要歸類到保健品和藥品了，也就是說不能隨隨便便的**了。
在人人關注健康的時代，「健康」，「養生」是比較容易獲得認同的一張「王牌」。一些商家深諳其道，便推出號稱有各種附加功效的餅乾。實際上，國家食藥監對這種行為明令禁止，按照食品安全法，普通食品不得宣傳或暗示有**或預防疾病功能。
坦白而言，就是功能性餅乾並不靠譜。
事實上，市售的食品，成分也不是很可靠，說是垃圾食品也是有依據的，凡是商業大工廠生產的，以盈利為目的，總是很可疑。
什麼時候，吃什麼東西，之後做什麼動作，和會不會胖或瘦，沒有任何關係。會不會胖或瘦和個人體質，遺傳基因關係密切，增肥和**是一樣的困難，因人而異，各不相同，只有自己試過才知道。當然合理飲食可以讓自己更健康。
8樓：匿名使用者
高纖維餅乾有益健康，尤其中壯年以上年紀的人及需要強調補充食物纖維的人，心臟腦等血管疾患人，糖尿病患者，所需膳食纖維，麥麩，燕麥片（皮粒），黑麥（皮粒）及玉公尺（保有胚芽），這些原料為主才是真正的高纖維餅乾，如果買成品餅乾，要看配料表這些原料的排序，如果在後，就有問題，則是商家忽悠，花錢不增加纖維素攝入。不用懷疑，高纖維餅乾真的有益於**。
經常吃餅乾類的零食，會對身體有什麼好處與壞處
好處與壞處並存。蘇打餅乾中新增了鹼性的新增劑，它可以中和胃裡過多的胃酸，減少胃酸對胃粘膜的刺激。因此，吃蘇打餅乾，對胃病患者有一定的好處，健脾養脾 養胃健胃 調理腸胃 增強記憶力 開胃消食 抗衰老。常吃蘇打餅乾對人體的危害也不小 吃蘇打餅乾，增加了鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。因蘇打餅乾含較高的鈉...
常吃蘇打餅乾有好處嗎，經常吃餅乾類的零食，會對身體有什麼好處與壞處？
吃蘇打餅乾，增加了鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。食鹽 氯化鈉 與高血壓病 腎性水腫 肝性水腫和心衰的關係日益明瞭，得了這些疾病應該限制食鹽或鈉的攝入，採用低鹽 每日鈉攝入不超過2000毫克 無鹽 每日鈉攝入不超過1000毫克 或低鈉 每日鈉攝入不超過500毫克 飲食。因蘇打餅乾含較高的鈉，故高血壓...
吃密梨有好處嗎？吃梨的好處？
梨雖然是佳果，但也不宜多食，過多則傷脾胃，助陰溼，所以風寒咳嗽 脘腹冷痛 脾虛便溏者以及產婦都要慎食。另外梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，不可多食。梨不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼 小蘇打等。也不要與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。此外糖尿病患者也應禁食蜜梨 梨性寒 味甘，有清暖...