1樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不敏沒容易消化的食攔前物，多補充蛋白質和橋衡納維生素，促進胃粘膜的修復。
2樓：網友
每天喝小公尺稀飯會好的。
胃不好要怎麼調養
3樓：晴好又溫厚丶標兵
早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。其實關鍵是飲食要有規律。
胃不好怎麼樣可以調養好
4樓：
摘要。你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：1.
多吃新鮮蔬菜水果：多吃新鮮蔬菜水果，可以補充營養，改善營養不良，促進胃腸蠕動，改善消化不良。2.
多喝水：多喝水可以促進消化，排出體內毒素，改善胃腸功能，改善胃腸不適。3.
少吃油膩食物：油膩食物容易滯留胃腸，增加負擔，影響消化，應儘量少吃。4.
多運動：多運動可以促進新陳代謝，改善消化功能，改善胃腸不適。5.
保持良好的心態：保持良好的心態，可以改善消化功能，改善胃腸不適。
胃不好怎麼樣可以調養好。
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：1.多吃新鮮蔬菜水果：
多吃新鮮蔬菜水果，可以補充營養，改善營養不良，促進胃腸蠕動，改善消化不良。2.多喝水：
多喝水可以促進消化，排出體內毒素，改善胃腸功能，改善胃腸不適。3.少吃油膩食物：
油膩食物容易滯留胃腸，增加負擔，影響消化，應儘量少吃。4.多運動：
多運動可以促進新陳代謝，改善消化功能，改善胃腸不適。5.保持良好的心態：
保持良好的心態，可以改善消化功能，改善胃腸不適。
抱歉我不太理解，可否詳細說一下呢？
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：1.多吃新鮮蔬菜水果：
多吃新鮮蔬菜水果，可以補充營養，改善營養不良，促進胃腸蠕動，改善消化不良。2.多喝水：
多喝水可以促進消化，排出體內毒素，改善胃腸功能，改善胃腸不適。3.少吃油膩食物：
油膩食物容易滯留胃腸，增加負擔，影響消化，應儘量少吃。4.多運動：
多運動可以促進新陳代謝，改善消化功能，改善胃腸不適。5.保持良好的心態：
保持良好的心態，可以改善消化功能，改善胃腸不適。
消化系統不好喝牛奶能吸收嗎，腸胃不好的人喝牛奶好嗎
消化系統不好的話，不建議你喝牛奶，改喝豆奶吧，對於我們亞洲人的體制來說，牛奶本來就不太易吸收，何況你消化不好，豆漿比較適合亞洲人的體制，吸收也容易些，消化不好，以後少吃辣的冰的刺激性食物，最好是別吃。消化系統不好的話，可以適當用點藥物調理，但是最重要的還是你自己在生活飲食習慣上的調理，自己多注意吧 ...
胃不好有吃什麼保養胃，胃不好，日常吃什麼食物養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 飲食上1.宜吃高蛋白食物 2.宜吃高維生素食物 3.宜吃高熱量易消化食物。4.避免油膩難消化食物 5.避免油炸 熏製 燒烤食物 6.避免高鹽高脂肪食物。養胃的食物很多，如牛奶 南瓜 紅薯 山藥等。平時戒菸酒，少吃辛辣油炸等刺激性食物，避免暴飲暴食，...
胃不好，喝什麼可以養胃呢，胃不好需要吃什麼東西可以養胃？需要注意什麼？
胃不好，應該喝紅茶養胃，紅茶一般要喝陳年的紅茶，不能喝當年紅茶，搭配牛奶更好。小米粥 麵條 軟一點的就可以 你好，喝紅棗茶 花茶 大麥茶 黑苦薺茶 養胃。小米粥啊，這要靠平時的養護，不是一朝一夕的，如果你已經確定是胃有問題，那就及早 平時也要注意保護胃，不能吃冷食，過於辛辣的，過於赤激胃的事物。胃不...