1樓：小知06523壹氛
我意識到了性格需要調和的時候我就會看書茄旅塵，比如看《菜根譚》這種，其實這種書年輕人不適合看，因為太閒適，但對於心裡有戾氣的人來說就不一樣了，看這種書可以鎮旁調和心裡的氣息到最佳的狀態，還有就是看看詩歌，比如泰戈爾的《飛鳥集》，只是簡單讀一讀心裡便會平和很多，另外就是信佛，向善，佛家講究的的是平和豁達，比如看看道盛和夫的《活法》，個人覺得佛學顫禪是很好的讓自己靜下心來的方法。
2樓：峰佘無敵
找到後為它找個邏輯上說的通理由，這個理由可以從內找也稿模好可以從外找，然後去理解它，（主觀）同意它鍵鉛的存在。經過我個人的試驗經過上述兩步可以消除大多數戾氣碼銷。在日常溝通過程中，即便雙方都產生戾氣，只要一方主動消除對方的戾氣也會逐漸消除，但因人而異。
3樓：律政先鋒
每天讀一本書，而且是積極向上勵志的那種，這樣你就可以變得樂觀開朗起來了。
4樓：知68151偎扔
一年不牴觸父母可消30年戾氣。不要頂撞父母對父母時刻和善，我相信有的人在外面的人客客氣氣的回家對父母卻不怎麼尊敬。對跟穗亮信自己毫鍵簡無芥蒂的人都猜輪沒有了戾氣在外面一定更沒有戾氣，也許一開始不習慣，堅持下去，21天乙個好習慣。
5樓：巍然還靈巧的小君子蘭
比如****了或者是某些地方的人有什麼災難了要盡心的捐款捐物資，或塵州者身邊有人遇著小困難你要盡心的幫助。注意：必須是用心，用心去感受別人的痛楚自己的能力跟價值，派轎蔽能力越大責任越大這樣把心改變了自然帆橋會消除戾氣。
6樓：寶77303亂龐
學會壓制，說控制應該更好，該寬消戾戾，該乖乖！隱巧彎弊端就是一念成佛，一念成魔。如果哪天岔氣了會反噬自己。適合自制力強心理強大的人。輔以灶悶**，書本等內功心法修煉。
7樓：以心
樂觀是相信生活能夠被自己的努力所改變，而不是單純的抱怨與咒罵。我們需要對不公之事的憤怒與直言，但不要把自己變成一顆戾氣十足的子彈，在抱怨中耗盡前行的動力。把戾氣轉化成或態鏈改閉兆變自己的行動，衫孫不管能前行多遠，至少會離幸福更近一些。
8樓：枚佳槐
我覺得要不浮躁，儘量多想想，然後再去做，有時候火氣上來了，行為橋基掘就會帶有戾氣，這時候冷靜一鋒敏下，火氣過了之後，就好敏核多了。
9樓：暨如之
不要去除，要控制。方法：讀長篇**，放慢生活節奏，聽輕**，爵士樂或古典樂。
10樓：橋金餓
化解優於壓制！壓制大於去除！當然出國真心是個不錯的方法啊！
如何化解內心戾氣？
11樓：冰藕不知天下知
近幾年也在思考這個問題。
我們周圍也總會或多或少的碰到一些戾氣很重的人，甚至自己也偶爾有一些戾氣在身上。
他更多的是一種情緒，人低落的時候，負面情緒得不到釋放，很容易轉換成不好的文字或者難聽的語言，或者某種表情，傳達給身邊的人。
之前認識乙個朋友，跟人相處起來很融洽，也很活潑開朗，但玩著玩著，可能別人的某個行為或者某句話，就突然變得不開心起來，一下就把整個氣氛帶偏了。她自己時候也反思，說那種情緒來了，自己控制不住。
還有乙個認識多年的朋友，很喜歡結交朋友，有很多處了十幾年幾十年的朋友，大家相處都不錯，也經常聚在一起。我們私下都知道這個朋友有個脾氣，就是聊著聊著就會和其中的乙個莫名其妙的的吵起來。兩個人對著吵，不是朋友拉著都可以動手。
朋友們都知道他這個脾氣，所以第二天都會和好如初。朋友們也在談論如何化解這個朋友的這種突然的暴躁脾氣。
情緒是個人的心理狀態，需要自我調節控制和反思，意識到不良情緒之後，不要抗拒它，認識它的來由，在生活中極力去避免情緒激動。
強大的內心需要自我的歷練，人都會有情緒，所以我們首先要意識到這一點，通過自我的反思去改善。生活中的小情緒，我們及時發現，正視它，改善它。
沒有誰是完美無缺的，修身養性，是我們一生的課題。
還有一種人，在工作生活中渾身都是帶著各種負面情緒的，這種儘量遠離，很難化解掉。除非他自己大徹大悟。
只有接近正能量的人才能化解。
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