三伏天這麼熱，容易的空調病，怎麼預防空調病

1樓：網友

1、保持空調內外的清潔乾淨，定期清洗過濾網，確保空調性悔豎能良好，從而使空調處於最佳工作狀態，這樣也避免了空調內太髒而汙染室內空氣；

2、合理調節設定溫度，室內外溫差不宜調的太大，夏季製冷工作時碧豎大，室內溫度不要調的太低，在26-29度之間為宜，只要不感覺熱就可以了。冬季則相反，室內溫度儘量調低一些，一般在16-22度之間。室內外溫差每調大一度，耗電量就會增加5-8%。

風速應設定為自動風速，製冷工作時，室內機導風板應調節水平方向吹風，冬季制熱時，導風板應往下吹風，這樣不僅室內溫度均勻，舒適性好，而且省電，也會延長空調的使用壽命；

3、不能直接對著人吹，如果空調對著床吹，可以網購乙個空調導風板纖碼改變風向即可；

4、如果房間太密封，可以將門窗留一條縫隙，以確保室內空氣清新。有空氣淨化器的，最好把淨化器也開啟使用。

2樓：我拽我驕傲

1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時開啟窗戶亮隱，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩週清掃一次空調機尤佳。 2.

從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地敬喚廳方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。 3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大鏈掘，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈。

夏天伴隨空調吹來的除了冷風還有「空調病」。三伏天怎樣科學的使用空調呢？

3樓：業望不

如今空調無處不在，然而，空調帶來涼爽的同時，如果使用不當，也會引發多種不適，如頭痛、腸胃不適、感冒、咳嗽、眼睛乾澀等，究竟該如何正確使用？

1.不要長時間吹空調。

很多人是怕熱體質，只要有了空調就不想出去。但是長時間待在空調房裡，空調房裡的樣**不足，就會出現缺氧銀飢禪的現象。一定要過短時間出門轉一下，每天做一下運動，長時間待在空調房裡面，就會臉色暗啞，缺乏生氣，失去正常體魄人的紅潤色澤，甚至會**蒼白。

有氧呼吸和適量的運動能夠提高人體的免疫力，增強體魄，有助人體的健康。

2.經常敞開門窗通風。

夏季從室外進入室內不要立刻開空調，避免舒張的血管快速收縮引發心腦血管意外。開空調時暫不要關閉門窗，空氣流通一段時間後再關閉門窗；使用**空調時應提高新風率，並保持一定的空氣流動和自然通風。空調應調至26℃左右，保證室內外溫差不會太大，既可節能，又能避免感冒。

使用空調時間不要太長，一般開3小時就要關閉一段時間，並敞開門窗通風。

3.定時進行空調器清洗。

家用空調肢螞器在每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要是清洗過濾網。清鋒塵洗消毒後應開啟門窗半小時左右，使用通風功能執行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵，同時讓空調裡積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。

有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。

4.溫度設定在25℃-28℃

沒錯，人體有一定程度的體溫調節能力，但這個能力畢竟有限。這也是為什麼室內外溫差過大，人容易感冒的原因。所以，空調溫度的設定，一般建議，成年人所在的室內，溫度設為25℃-26℃。

老人或兒童所在的房間，溫度設為27℃-28℃。注意，空調設定溫度，最好與室外溫差不超過8℃。

4樓：停停停我去額

使用空調前要及時的清辯高洗空調，去除空調上面的灰塵，剛運動完或者身上有大量的汗液，不要開空調，避免感冒襲灶源，空調溫度最好調到26度左右就可以了，開空調的時間不拍態要太長，睡覺的時候一定要關掉空調。

5樓：甜更越

不要長時間開空調，在進入室內後不要第一時間戚檔開空調，還要對空調進行定悉仔陵期睜戚的清洗和保養，空調的溫度不要太低，那保持在26度左右，要經常開窗通風。

6樓：我鵬之

不要讓溫度太低，最好保持在20度左右，要注意定期通風，也不要經常開冷風，不要長時間的開空調。

夏季三伏天應該如何預防空調病？

7樓：沒完沒了

三伏天是一年中氣溫最高的，夏季三伏天預防空調病應做到：調理好飲食，室內空調不宜過低，多喝茶保持身心舒爽。

8樓：馬寧學長

夏季三伏天想要預防空調病，就要控制使用空調的溫度和次數，儘量多外出，不要總是縮在辦公室和家中！

9樓：不要讓我發呆

不要經常使身體經受冷熱溫度差距過大。走出空調房的時候，外界環境溫度過大，可以帶上乙個帽子，或者是用小風扇吹風，都能緩解這種溫差過大，帶來對身體的影響。

10樓：教育答主***

在平時開空調的時候，溫度一定不能開得太低，同時時間不能太長。