1樓：外詡狙
想些好的事情！給自己些幻想心情自然好！
記得啊。
2樓：血刺滷蛋47扤
1、制怒術。要做情緒的主人，當喜則喜，當悲則悲。在遇到令人憤怒的事情時，先想一想發怒有無道理，再想一想發怒後會有什麼後果，最後想一想有沒有其它方式來代替？
這樣想過後就會變得理智起來。 2、愉悅術。努力增加積極情緒以削祥腔行弱消極情緒。
具體方法有三：一是多交朋友，在人際交往中感受快樂。二是多立些小目標，小目標易實現，每實現乙個小目標都會帶來愉悅的滿足感。
三是學會辯證思想，從容對待挫折與失敗。 3、幽默術。幽默是避免人際衝突，緩解緊張的靈丹妙藥。
生活中要多笑勿愁，經常以幽上一默，既可以給他人帶來快樂，也可使自己心安理得，心境坦然。 4、宣洩術。遇到不如意，不愉快的事情，可以通過轉移注意力去做另外一件事情，如跑步、讀**、看電影，甚至可以大哭一場，或者找朋友談心訴說來宣洩自己不愉謹譁快的情緒。
5、昇華術。就是把受挫折的不良情緒引向崇高的境界。如司馬遷在遭受奇恥大辱的宮刑後，把全部精力放在了著述《史記》上，終成一代史學大師。
6、放鬆術。心情不佳時，可通過循序漸進自上而下地放鬆全身，或通圓知過自我按摩等方法使自己進入放鬆入靜狀態，然後面帶微笑，拋開面前不愉快之事不去想，而去回憶自己曾經歷過的愉快情境，從而消除不良情緒。
怎麼樣才能每天保持乙個愉快的心情?
3樓：司空巧夏梁豆
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天。
不管昨天發生了什麼事。
畢竟昨天。成為過去，無法改變。
不要讓昨天的煩惱影響。
到今天的好心情。
一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作。
要喜歡上你的工作。
不要帶著怨氣去開始一天的生活衝禪，要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比。
這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己。
這句話我想你因該聽過吧。
所以。和別人比是沒什麼意思的。
只有和自己比。
才能永遠有奮鬥目標。
不要那別人的標準去。
衡量自己啊！
時候。只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
畢竟人無完人金無足赤嘛！
別人說的對你認真接受。
說的不對。你就當他唱了首歌。
不要放在心搭判知上。
就完了。這個世界上有那麼多的無聊的人。
如果你都和他們計較。
怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點。
一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
培養自己的興趣愛好也能使自己快樂，看看小品，連續劇，漫畫，聽聽**，唱歌知消，逛街，購物。總之想做什麼就做什麼。
開心就好。好了說了那麼多。
不知道你是否滿意。
不過我還是要祝你天天。
快樂。每天都有份好心情，一直都是！
如何讓自己每天都保持快樂的心情?
4樓：匿名使用者
這是不現實的，因為快樂**於滿足，你想每一天都快樂，那麼你能保證每一天都能得到滿足嗎。
人生的成功在於逆境中不斷成長，要敢於正視困難。
5樓：改本景翠巧
我想世界上沒有這種方法吧，即使是聖人也會情緒，但他們和我們的差別就在於他們善於管理自己的情緒。況且生活要有酸甜苦辣才叫生活啊，如果都是甜的，有一天你也會膩的吧。只要你在悲傷之後還能快樂就行。
如何才能激起人的上進心呢如何才能激起一個人的上進心呢？？？
最重要的是你自己心態要調整好，我本來也是這樣 後來上了點課，才明白過來，最重要的是找到自我 首先，靜下心來給自己找個定位，先想清楚自己究竟是怎麼想的，想要幹什麼，最後達到怎樣的效果或者希望是怎樣的結果。學著改變自己的心態，任何事情由自己做決定，而且必須自己想做，自己主動才是關鍵。我們都擁有自己的價值...
如何保持健康的心態，如何保持一個健康的心態
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁 忘記不開心的事情，和不愉快的 忘記脆弱的情懷。因此不需太在意的...
如何給孩子快樂的童年如何給孩子一個快樂的童年
但是看看今天的孩子，肩上沉重的書包和過早架在鼻子上的眼鏡，不禁想問，他們快樂嗎？切莫忽視孩子童年的記憶，長大以後，這些記憶看似遙遠，事實上，已經深深根植在孩子的心底。給孩子一個快樂的童年，這對於孩子的人生有著非同尋常的意義。其實我這句話並沒有誇張，很多家長也許會說哪個做家長的不給寶寶一個快樂的童年，...