1樓：春暖花開時呀
長期負面壓力會給身體帶來四大方面的變化：生理變 化、行為變化、思維變化以及情緒變化。
生理變化：壓力會給全身各個系統帶來負面影響，比 較常見的如胃腸道不適。我們常說，胃腸道是人的情塵如握緒器 官，緊張的時候會有胃絞痛，會有噁心、嘔吐、腹瀉等症 狀，但是做胃鏡腸鏡檢查。
卻發現並沒有器質性病變，往往 用藥以後症狀仍持續存在，如果醫生仔細問一下，原來這 段時間換了工作、換了崗位，或是家人生病、孩子考派慶試等， 持續壓力比較大，在身體上就會有這樣的反應。
行為變化：比較多見的如暴飲暴食、菸酒過量，行為 明顯異於平常，坐立不安、說話滔滔不絕，或是不言不橡者語， 甚至故意曠課、曠工。
在性功能方面也會有很大的影響。
思維變化：岀現注意力難以集中、記憶力衰退、判斷 力減退，以前很輕鬆可以完成的事情現在卻很困難，工作 質量下降。
情緒變化：比較多見的出現焦慮/抑鬱兩大情緒，莫 名其妙發火，非常易激惹、有無助感，情緒波動大。
2樓：賣萌帝萌神
之所擾頌以會無聊。心情不好。寂寞。
空虛。孤獨，孤單。憂傷。
鬱悶。心煩。煩惱。
迷茫。傷心。累。
痛苦 有壓力。是因為周圍的環境太過繁瑣。周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣。
當你隻身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛。本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己 事事想得簡李譽開，把挫折樂觀對待，把困難看得簡單。遇風躲起來，遇雨攔段把傘帶。
讓自己適應氣候變化，讓心情隨時調整，只要堅信快樂是你的，開心就會與你相伴。人生的路不是這樣簡單，但是你可以簡單面對，面對只要開心的現在。小的插曲，還要欣賞，聽過品過，就要收起來，回味它的甜，丟掉無奈。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生！學會快樂懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永遠在你身邊陪伴，願你永遠笑開懷 。。
什麼事情可以給自己造成壓力呢？
3樓：at南半子
人最大的壓力**是不同的，因為每個人的生活和環境不同。但是我們可以從一些普遍的**中找到共性。
1. 社會壓力：社會競爭日益激烈，每個人都需要在工作、學習、婚禪告氏姻等方面取得成賀散功，否則就會被視為失敗者，這種壓力往往**於社會群體的期待和評價。
2. 經濟壓力友數：經濟狀況不好會讓人感到壓力，因為每個人都需要負擔生活費用、教育、醫療等開支，如果收入不足或者生意不好，就會增加經濟壓力。
4. 心理壓力：心理壓力是一些內在的、隱蔽的壓力**，比如自卑、焦慮、抑鬱等情緒問題，這些問題常常會被忽略或者被認為是個人問題，但是它們對個人的生活和工作都會產生影響。
以上是一些普遍的壓力**，每個人面臨的情況都不同，但是我們可以通過調整自己的態度和行為來減少壓力，比如學會放鬆、尋求幫助、調整心態等。
哪些壓力會給人帶來壓力？
4樓：我的事
工作和責任：工作量大幅增加，任務沒有明確的期限或標準，與上級或同事之間的期望不符，需要滿足客戶或團隊的需求等等。
2.家庭責任：需要承擔照顧家庭成員的責任，如照顧子女、配偶或父母，或者需要承擔家務和經濟責任。
3、經濟壓力：財務旦宴舉狀況不佳，如負債、高利率、低收入等，需要償還債務、支付賬單、儲蓄等。
4.人際關係：人際關係緊張，如與家人祥頃、朋友、同事或鄰居之間的衝突或不和。
5.身體健康：身體出現疾病或疼痛，需要進行**或**。
6.個人成就：個人追求的目標沒有達成，如職業發展、教育、旅模碧遊、購房等。
7.環境和自然因素：環境和自然因素，如天氣惡劣、自然災害、交通擁堵等，對人們的生活造成影響。
8.精神壓力：來自個人內心的挑戰，如情感問題、信仰或心理問題等，導致壓力增加。
需要注意的是，每個人的情況都是獨特的，不同的人可能會有不同的壓力**。在面對壓力時，瞭解自己的情況並採取適當的措施來緩解它們，可以幫助人們更好地應對生活中的挑戰。
什麼原因會導致自己有壓力？
5樓：網友
1、你的壓力**始於朋友。由於你是個重視人際關係互動的人，因此應接不暇的應酬，讓你想躲也無法躲，而人緣好有時也是一種包袱，所謂「人在江湖身不由己」大概是你最常掛在嘴邊的話吧！
2、你的壓力**始於學習或工作。好勝心強的你對於工作是相當投入的，即便是在課業上也期許能更上一層樓，當然師長或上司對你的期待更是比一般人來得高，所以在這樣被看好的心情下，你多少會有壓力的。
3、你的壓力**來自於家庭。在你的個性中有隱藏性的完美主義，對於從小生長的家庭更有一股依賴與期待，所以家庭能給你足夠的力量，但相對而言，家庭也可能會帶給你不小的壓力。
4、你的壓力**來自於自己。你總是常常會將自己擺在社會價值的天秤上來衡量，而你也時常不由自主的把自己和朋友做一番比較，所以不管在學習、愛情或生活上，你都是以嚴謹的態度去看待，這會讓你喘不過氣的。
什麼原因會給自己造成很大的壓力？
6樓：群眾看世界
工作壓力： 職業上的高要求、工作量大、工作任務繁重或工作環境不良都可能給自己帶來很大的壓力。
學業壓力： 學生面臨學習壓力，如考試、作業、課程壓力等。
家庭責任： 對家庭的責任和期望可能導致壓力，如照顧子女、照料老人等。
財務壓力： 經濟負擔、債務爛睜仿、缺乏經濟安全感等可能導致壓力。
人際關係： 與他人的關係問題，如親密關係衝突、社交壓力等。
自我要求： 對自己過高的期望、自我要求嚴格等可能帶來壓力。
不確定性和變化： 面對不確定性和變化可能導致焦慮和壓力，如生活轉變、工作變動等。
健康問題： 自身健康問題或家人的健康問題可能帶來心理壓力。
時間管理： 時間管理不當可能導致任務積壓和壓力增加。
社會比較： 與他人比較、競爭等可能帶來壓力。
內心情緒： 不良的情緒態度、悲觀情緒等可能增加壓力。
情緒調節不當： 面對情緒時，沒有有效的調節方式可能增加壓力飢纖。
瞭解自己面臨的壓力**，有助於更好地應對和處理壓力。在面對壓力時，適時尋求支援、制定合理的應對策略、學會積極應對，以及採取健康的生活方式都可以幫助緩解壓力。如果覺得壓力難以自控或產生身心健康問題，建議及早尋求專業心理輔導或醫療幫助。
7樓：佟佳金生力庚
1. 工作壓力。工作中的各種任務、責任、目標等可能是最大的壓力**。
特別是對一些白領階層或職業高壓的人來說，工作帶來的壓力可能是最主要的。2. 生活費用壓力。
房租、水電費、飲食開銷等生活費用的壓力也可能是最大的**。特別在一些生活成本較高的城市，生活費用形成的壓力更為明顯。3.
社會期望壓力。周圍人對自己的各種期望，如買房、結婚生子、職業發展等社會期望也可能帶來較大壓力。不符合社會主流價值觀或期望的人，壓力可能更大。
4. 健康醫療壓力。個人或家人的健散銀康問題導致的各種醫療費用壓力，也可能成為最大的**。
特別在發生較大疾病時，產生的經濟壓力和心理壓力都較為沉重。5. 人際關係壓力。
與親朋好友或同事的人際關係中的各種問題，如溝通問題、婚戀問題、代溝問題等也可能導致較大壓力。一些人際交往較為廣泛或關係較為複雜的人，人際關係壓力可能更大。除此之外，家庭問題、子女教育問題等也可能成為部分人最大的壓力**。
不同的人在不同生命階段，壓力**也有所不同。但總的來廳賣說，工作衝伏宴、生活成本、社會期望以及人際關係是最為普遍的幾大壓力**。個人可以根據自身實際情況，找出造成最大壓力的根源，並採取相應措施進行壓力管理與釋放。
你會給自己什麼樣的壓力呢？
8樓：天蠍星
我覺得我的壓力來自以下幾個方面，接下來我來具體分析一下這些壓力及其我的應對方式：
1. 生存壓力：這類壓力無法避免，關鍵是要積極採取行動。
例如找工作時要主動投遞簡歷和麵試，生病時要定期看醫生與服藥，理財時要制定預算和投資計劃等。只有積極行動，生存壓力才可能緩解。
2. 人際關係壓力：這需要通過溝通解決問題。
例如夫妻矛盾可通過婚姻諮詢或心理輔導化解；同事之間的分歧可在工作之餘找機會平和地溝通；與長輩的代溝也需要通過耐心交流與理解來彌合。溝通是化解人際壓力的關鍵。
3. 責任心壓力：這需要學會妥善安排時間和說「不」。
例如工作中要合理分配任務，下班後要學會放鬆休息；在家庭中也要合理分配照顧老小的時間，偶爾做自己的事情。有時說「不」也是必要的，只有不再過分追求完美，壓力才會小一些。
4. 期待壓力：這需要建立自己的人生觀和判斷標準。
不要輕易受他人期待的影響，要為自己的人生負責。明確自己的方向和興趣所在，做自己真正想做的事情。不必在意別人的看法，要學會自信和自我接納。
5. 自我形象壓力：這也是內心的問題，需要提高自我認知和安全感。
明白自己無需完美，要學會接納自己的全部，包括優點與缺點。不必過分在意外界的聲音，要培養內心的獨立性和安定感。信任自己、體察自己，這是減輕這類壓力的關鍵所在。
總之，壓力產生於人與環境的互動過程中，有效的應對方式主要在於調整自己的心態，合理看待問題，積極與環境互動，妥善安排時間與精力。這需要時間與練習，但只要堅持，定能建立起積極自信的生活方式。
什麼原因讓自己壓力大
9樓：網友
在日常學習工作和生活中。我們無時無刻都會感受到壓力，這些壓力即使我們發展進步的動力，也是我們各種煩惱的**。在這些壓力當中，自己感覺最大的壓力來自於以下三個方面具體來說，包括因為經濟條件不理想，而感受到生活的壓力，因為人際關係的複雜感受到社交的壓力，以輪洞及工作負擔過重使自己感受到工作的壓力，這三個方面。
第一自身經濟條件有限，使自己感受到生活的壓力。在自己所承受的各種壓力，當中首先感受到的是生活方面的壓力，由於自己經濟條件有限，很多生活方面的需求無法得到滿足自己的生活，因此變得很不如意，經常產生各種各樣的煩惱，這種生活上的壓力對自己的影響非常之大。是自己感受到最大的壓力之一。
第二人際關係非常複雜，自己因此感受到社交方面的壓力，在日常工作學習和生活中自己無時無刻都需要與人交往，但是人際關係非常複雜，自己處理起來非常困難。在很多時候自己雖然小心翼翼的應對，但是卻很難得到理想的結果，這種人際關孫桐中系難以妥善處理的壓力，令自己感到非常煩惱，這也是自己感受到最大的壓力則山**之一。
第三，工作負擔過重。使自己感受到工作上的壓力，在自己所感受到的壓力，當中最沉重的壓力**於工作方面工作量大會給自己帶來壓力，工作難度大會令自己產生壓力。你老闆和同事之間溝通交流的困難會帶給自己壓力，自己的事業發展不順利也會給自己帶來壓力，這一切都使得自己在工作中承受的壓力非常之大。
這也是自己最大的壓力**。
做什麼事情比較能讓男生感動做什麼事情可以讓男朋友很感動涅？
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