1樓：甫祺泰嘉
做惡夢如果不是因為你的身體不好就是因為你總是在想著那些未解決的好禪事情，總是沉溺在以前的失敗中無法自拔，心中有陰影造成的。多加強身體鍛鍊，多吃含維生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些亂七八糟的了。
每晚用熱水泡泡賀襪肆腳，喝杯牛奶。最主要是要調理好自己的心情，心情調理好了多夢的症狀就會好了很多。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多禪轎用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
願你天天有個好心情。
2樓：裔紹祺蹇楓
做噩夢的原因運亮很多啊。
可能是睡覺的姿勢不對。
也可能是上火了。
還有心情煩躁的因素。
睡覺姿勢只能靠你自己調整了。
最好不要壓著胸口。
上火就不用我說了吧。
吃藥就可以解決。
至於心情調節。
如果白天生活很緊張。
那睡覺前汪頃可以聽點舒緩的**。
比如鋼琴曲之類的。
當然要你自己喜歡的。
另旁陵寬外。
如果白天已經很累了。
晚上就要好好休息。
最好睡覺前半小時什麼都不要做。
放鬆心情。我也不知道這些對你有沒有用。
但你可以試一下。謝謝。
3樓：晁溫嶽雁
由於你的精神長期處於緊張的狀態，使得你的精神隨時都是緊繃禪備猜著的餓。
建議聽點滾攜輕**，或者到戶外呼吸新鮮空氣，找到一處可以讓自己放鬆的地方，以及讀點可以讓你放輕鬆的書賀型。
有些人晚上老是做噩夢，晚上總做噩夢到底是哪些原因造成的呢？
4樓：鳳凰的遊戲
晚上總是做噩夢，可能是壓力過大造成的。現在，男人和女人都需要承擔家庭壓力。面對生活，如果不及時調整和釋放工作帶來的壓力。
5樓：啥地方
我覺得可能是因為他們白天太勞累或者是曾經幹過一些虧心事；可能是由於正在長身體或者是體質比較虛弱造成的。
6樓：嘟嘟生活百科
如果我們因為生活的壓力太大而經常做噩夢的話，需要在生活之餘學會利用合適的方式個自己解壓。 如果我們在睡覺前看了恐怖的電影，那麼我們在睡覺時做噩夢的概率還是很大的。
晚上睡覺老做噩夢怎麼辦，為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
睡覺老做噩夢原因很多，比如風水有問題 周圍有電線塔 訊號臺 或地下河流等等因素。還有生理因素，比如 熬夜疲勞 身體虛弱 陽亢等心理上也會影響 青春期壓抑 更年期紊亂等 再有其他綜合因素 比如工作壓力大 做廚師或屠夫的工作殺生太多等等。如果想 建議不要使用藥物，除非是因病引起的。有效辦法有許多，比如睡...
人為什麼會老做噩夢，人為什麼會做噩夢？經常做噩夢意味著什麼
個人覺得跟精神狀態有關 比如你總覺得你會做噩夢 建議買一個決明子枕頭。很安神，睡覺不易做夢。睡覺遠離手機。謝謝採納 看恐怖片或聽 聽多了吧 日有所思夜有所夢嗎，白天想的或發生的恐怖事 人為什麼會做噩夢？經常做噩夢意味著什麼 有的人為什麼會經常做噩夢?經常做噩夢是怎麼回事？問題出在臥室風水中！有的人為...
為什麼我天天夜裡都做噩夢，為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
心情不好，晚上睡覺的時候枕頭下放一把利器，如菜刀.給自己的壓力和煩惱太多了，心裡想的事情太多了.接觸的事讓你太累了.適當的時候多放鬆下自己吧，煩惱是自己給的，在乎我們願如何去對待.放下心中那些煩惱，讓夢成為美夢 最近遇到可怕的事了吧，不然就是想得多了。學習一些能夠放鬆身心的東西,比如太極拳 瑜伽 可...