怎樣才能保持輕鬆愉快的心情？
1樓：手機使用者
1、保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。 2、充分的休息，別透支你的體力。 3、適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4、愛你周圍的人並使他們快樂。 5、用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。 6、遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7、真正去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物。 8、別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。 9、享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10、身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。 11、獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。 12、隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13、每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 14、追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。 15、每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
16、回憶那些使你快樂的事。 17、凡事多往好處想。 18、替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自已耳目一新。
19、抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。 20、為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。 21、收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享。
24、送自己乙份禮物。
2樓：小葡萄
1.不嫉妒別人。
2.會欣賞別人。
3.有自信心。
如何讓心情變的輕鬆？
3樓：苗涵瑤貳聖
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
怎樣時刻保持學習的狀態,怎樣時刻保持一個學習的狀態
關於學習,結合我的bai 沒有動力學習的時候,去看看勵志的東西吧 你欣賞的人的部落格,傳記之類的 我就是這樣,看完以後熱血沸騰啊 馬上有動力學習了 不要想其他事,最好是有興趣,不要做太多與學習無關的事情,這樣才可以專注 認識到學bai習的重要性,只有du通過學習才能改變人zhi生 創造生 dao活,...
怎樣保持好心情，怎樣保持一個好心情
一位佛學的禪師說過一個半部哲學，說給你聽聽，希望對你有用，我就是收益者 呵呵 天地萬物之大但是天和地都只能各佔一半，世界再大，人也就是男人和女人一樣一半，生與死也是一樣一半，水和火還是一樣一半，總之萬事其實達到一半就是完美，你的建議只要有一半人肯定那就完美至極了，喜歡你的人在你的圈內只要有一半你就是...
人怎樣才能保持心情快樂，怎樣保持快樂心情？
以下七種培養態度的方法，能為您帶來平安快樂的心情。.讓心中充滿平安 勇氣 健康與希望的思想，因為 我們的思想造就我們的人生 愛默生說 人是他自己思想的產物，你是怎麼想，你就會成為什麼樣的人。這說明心理狀況對我們有著不可思議的影響力。我們經常感受傷害，其實，傷害人的 並非事件本身，而是我們對事件的看法...