如何幫助中學生克服"浮躁"情緒
1樓：起點和終點歲月
那麼怎樣才能克服浮躁心理呢？1． 在攀比時要知己知彼 「有比較才有鑑別」，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即「知己知彼」，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。
有了這一條，人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。2． 要有務實精神 務實就是「實事求是，不自以為是」的精神，是開拓的基礎。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。
3． 遇事善於思考 考慮問題應從現實出發，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做乙個實在的人。克服浮躁，腳踏實地，有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。
從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中。可以這樣說，我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。--浮躁》天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來去做一件事情。
***教導我們說：「世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。
我覺得非常對。我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然後是熱情消退，最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢？
是浮躁的心理，是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最後成果，急於看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，於是選擇了放棄。如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認真地去學習、工作，我們做的會比現在後很多。
只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那麼，幸福和快樂在**？幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。只要你願意，你隨時都可以支取。
在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多時候，我們都急需在心中灑點水，以澆滅某些慾望。你會感覺到，其實我們很幸福，其實我們很快樂。
2樓：白帳裡
1、去解決這個問題前，就需要去理解這個問題產生的原因：中學生為什麼「浮躁」，有哪些表現？
2、對於初中生而言，剛剛踏入青春期，孩子的浮躁表現主要體現在性意識和獨立意識上，學習壓力則相對較少。對於性意識的快速發展，他們對異性行為，異性好感開始極度敏感，加上攀比心理和叛逆心理作祟，「浮躁的早戀情緒」便自然產生了。 對於這類情況，學校能做的就是對正確異性關係的乙個正確的解釋，鼓勵和引導，不刻意「談情為禁」，這樣只會更加的觸碰中學生那顆蠢蠢欲動的躁動和叛逆之心。
3、對於高中生而言，性心理和生理功能的逐漸發育成熟，對於他們而言，更多是在獨立意識上的躁動不安，這份獨立意識趨勢著他們去建立自己的三觀，人際圈，以及提公升自己的能力，開始思考未來。 這個時期的「浮躁」主要表現在人際關係的鬆散或者意氣用事；對金錢，對道德的偏解上；對男女情感的執著上；對未來的迷茫上； 對於這種情況，學校能做的就是理解和尊重學生們的獨立意識，豐富學校活動，滿足學生對自我的展示，引導學生對未來生活的思考，引導學生對愛情和婚姻進行思考。
心浮氣燥什麼緣因，怎樣解決心浮氣燥
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如何才能做到不心浮氣躁，怎麼才能不心浮氣躁，靜下心來去做每一件事。
1 笑聽 講 避免一些非理性的想法 自怨或怨天尤人 2 當你情緒變得易衝動，不受控制時，嘗試來一個熱水浴放鬆一下。當你發覺讀書讀到不知變通，死牛一面頸時，給自己一段休閒時間。當你因腦袋八八卦卦而不能集中精神時，嘗試安靜地閉目默想一分鐘。3 當你想直接地發洩情緒時，先嚐試做三次深呼吸。當你感到缺乏自信...
怎樣使自己不優柔寡斷
平時多思考，做決定前充分了解事情的利弊，遇事不猶豫 怎樣克服這種遇事拿不定主意 優柔寡斷的毛病呢？1 自強自立 培養自信自主自強自立的勇氣和信心，培養自己性格中意志獨立性的良好品質。2 決定取捨 不要追求盡善盡美。金無足赤，人無完人 人要不違背大原則，就可以決定取捨。3 有膽有識 心理學認為，人的決...