1樓：庹暄
1）笑聽 講
避免一些非理性的想法-自怨或怨天尤人
2） 當你情緒變得易衝動，不受控制時，嘗試來一個熱水浴放鬆一下。
當你發覺讀書讀到不知變通，死牛一面頸時，給自己一段休閒時間。
當你因腦袋八八卦卦而不能集中精神時，嘗試安靜地閉目默想一分鐘。
3）當你想直接地發洩情緒時，先嚐試做三次深呼吸。
當你感到缺乏自信時，找個朋友幫你去鬆容面對困難。
當你想放縱自己時，記緊放鬆後要回來繼續溫習。
當你發覺沒有耐性再溫習時，休息一會兒盡情投入自己喜愛的活動。
4） 當你為考試的成績感到悲觀時，努力嘗試想像自己處身於快樂的環境中。
當你發覺自己變得懶惰和情緒化時，找一個勤力專心的友伴一起溫習吧。
當你為考試來臨而獨個兒胡亂想時，想一些令自己快樂的事情
2樓：瑤妹兒是小可愛
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回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦。
首先我給的第1個建議就是大量的閱讀，因為閱讀可以增加你的知識儲備啊。其次你閱讀的時間越長，你就越安靜，大腦越簡單。這個時候對你的認知就有很大的提升了，同事對你的身心修養有很大的幫助。
所以讀書是成本最低，讓你變得更加沉穩，成長最穩的方式。第2個建議，就是戒掉物質生活中，所有牽絆你的事情。首先你要搞清楚，什麼樣的人不浮躁？
心如止水的人不浮躁，做事情很專一的人不浮躁，大腦無時無刻都在聚焦的人也不浮躁。
如果我的回答對您有所幫助，希望您在方便的情況下，給我一個贊，祝您生活愉快
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怎麼才能不心浮氣躁，靜下心來去做每一件事。
3樓：小雨
怎樣才能克服浮躁心理呢？ 1． 在攀比時要知己知彼 「有比較才有鑑別」，比較是人獲得自我認識的重要方式，然而比較要得法，即「知己知彼」，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣，否則就無法去比，從而得出的結論就會是虛假的。
有了這一條，人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。 2． 要有務實精神 務實就是「實事求是，不自以為是」的精神，是開拓的基礎。沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿，這個道理是人人應弄懂的。
3． 遇事善於思考 考慮問題應從現實出發，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。 克服浮躁，腳踏實地,有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢 在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。
從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中。可以這樣說，我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。--《浮躁》 天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來去做一件事情。
***教導我們說：「世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。
我覺得非常對。我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然後是熱情消退，最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢？
是浮躁的心理，是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最後成果，急於看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，於是選擇了放棄。 如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認真地去學習、工作，我們做的會比現在後很多。
只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那麼，幸福和快樂在**？幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。只要你願意，你隨時都可以支取。
在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多時候，我們都急需在心中灑點水，以澆滅某些慾望。你會感覺到，其實我們很幸福，其實我們很快樂。
怎麼才能不心浮氣躁
4樓：匿名使用者
慾望，浮躁大都由於慾望引起的，平淡看待生活，相信未來會更加美好。學習也是一種平心靜氣的方式，安心學習，自然不再心浮氣躁。
5樓：匿名使用者
但凡遇事深呼吸，先保持靜心狀態，時刻提醒自己冷靜。
6樓：手機使用者
讓自己慢下來，放慢自己的節奏，不急功近利
怎樣才能讓自己不心浮氣躁
7樓：廉憶楓
快樂是自己給自己的.自己情緒的變化完全是由自己的自制力深淺而定.也就是情緒的變化完全是由自控能力來操控的,你想要自己高興你就能馬上高興起來,你想讓自己不高興你當然也就馬上高興不起來了
1,先避開讓你心浮氣躁的事情:
2,多想一些平常令自己開心的事:
3,多和朋友聊聊聽什麼的以分散自己對某件事的注意力:
4,多和朋友外出;比如戶外運動,活動,旅遊等亦或者找個能讓自己全部身心都投入的事情來做.
8樓：水月風情
這個不是一時半會就能夠達到
你需要一個長期的對於心境的培養
需要對任何事情都會有自己明確的判斷
然後才可以對於任何的事情都能有自己的主張
9樓：匿名使用者
靜下心來想著做好一件或每一件事。
心浮氣躁，怎麼樣才能靜心啊
10樓：匿名使用者
喝一杯熱水吧 喝一杯熱水的時間足夠你靜下心來了
11樓：匿名使用者
保持良好心態的六種方法：
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
怎樣做到內心不浮躁？
12樓：亭林直樹
找些經典的古書，每天堅持看一頁或幾頁，不間斷。
如何能做到不急不躁，不卑不亢呢，如何真正做到不卑不亢？
覺得你要養成，不驕不躁，不卑不亢，你要提升自己的才能，因為我覺得每一個人的才能，它是一種特別好的底氣，我覺得每個人都需要這種底氣去面對生活中的各種問題，所以我覺得只要你有這種底氣，你有只要有這種才能，你就可以變得不燥不燥，不卑不亢的，因為很多東西都在你自己掌握範圍之內，所以你不會害怕 我覺得想要做到...
怎麼才能做到不在意過去的事情，怎麼才能做到不在意過去的事情
過去 對有些人來說意味著 痛苦。似乎是每時每刻能讓人纏繞到窒息的 尤其是讓自己後悔的無法掙脫的 牛角尖裡鑽不出來的兩個字。也有些人甘願在那種痛苦裡面堅守折磨，達到削減內心痛苦，似乎這種方式被懲罰到就等同於一種解脫。放不下過去，最主要的原因是因為你不接納過去，你不接納你過去所經歷的那些有痛苦級別的事 ...
在感情中怎麼才能做到不卑微
希望每個人都能夠在感情生活中能夠做到最真實的自己，同樣希望也不要委屈自己，也不要去委屈他人，能夠找到最舒適的一個相處的環境，能夠讓自己的外貌還有內心得到更加好的昇華。回答不將就你們的感情，有句話 你愛他，他愛她，你瞎他也瞎，你倆大傻叉。將就的愛情總有一方是卑微的，是你的愛情就是你的愛情，強求來的都是...