1樓：匿名使用者
可以參看我的綠葉文章《雙板自由式滑雪入門心得》。具體來說是進入自由式第乙個要學會的昌老是用板底滑雪，要先忘記立刃，但這並不代表自由式滑雪是完全否定立刃的，這個認識是完全的錯誤，本身雙板滑雪技術都是相通的，不存在任何的相互排斥現象，只是你走刃走多了就忘記了如何用板底去滑雪，所以第一步讓你暫時忘記立刃而已。脊迅凳練習步驟如下：
1，橫滑降：進入自由式第一步就是橫滑降，我乙個carving滑的很好的朋友，各種高道大背頭自由壓刃流暢下得主兒，但橫滑降卻爛得要死，要從頭練，所以橫滑降是讓你櫻旅學會用板底的第一步，你能不能把板子和你的身體朝向成為直角，身體和板子反擰往山下滑降呢？理論上橫滑降練好了，是不懼怕世界上任何乙個坡度的，這個說法我覺得很對，乙個橫滑接另乙個橫滑，理論上任何坡度都能下，大家還記得乙個規律吧？
單板是不懼怕坡度的，這個和單板落葉飄是乙個原理，所以自由式和單板是很接近的，比如自由式講究的是並板，將兩塊板子如一塊板子去滑，這不就是單板麼？呵呵，所以很多單板**由式雙板。2，旋轉雪板，橫滑練好以後，可以試著360度的自如在雪道上旋轉雪板，更好的聯絡板底和雪的接觸的感覺3，倒滑，倒滑可以從倒梨開始練，然後慢慢轉到倒滑平行式，這個不多說了，網上倒滑教程很多4，坐滑、躺滑，完全坐下或者躺在雪地上滑行，並且還能自如轉彎以上這些是必備基礎，其實以上這些都是為了達到兩個目的：
1，學會用板底，因為只有用板底才能對付爛雪2，減少受傷的可能，因為你在跳躍落地的時候經常會遇到意外，有可能側著落地，有可能倒著落地，有可能蹲著落地，如果你這些滑行技術都兼備，是可以調整過來不至於摔跤的以上基礎都具備了，基本能解答你的問題了把？基本可以應付陡坡了，但是你總不能乙個橫滑接乙個橫滑吧，所以再說滑行，滑行是根據以上的基礎的衍生，為什麼自由式不懼陡坡，是因為每個迴轉都是半搓雪加半立刃的滑行方法，所以能夠控制速度，而且自由式的換刃是跳躍換刃，所以也不懼怕野包。具體更多的怎麼滑，說起來就多了，去參考網上的文章吧，關鍵是多練，找到板底的感覺，祝你成功，多多交流，沒事可以一起滑一下這樣大家相互交流提高較快。
2樓：匿名使用者
自由式的板子分類很細，如果你不行是買的那種呲杆或者跳躍的板子，那確實不太合適在雪蘆基道上面高速滑行，如果不追求速度的話襲態，其實倒也無所謂。練習方法一樣，可以在搓上面拍譁源多下下功夫。
3樓：匿名使用者
不是不想走刃，是板子沒刃可走。
雙板滑雪平行式學會了之後可以學什麼了?
4樓：網友
如果滑行的話就可以練迴轉了 然後貓跳之後也可以 或者你可以嘗試接觸自由式。
5樓：雙馬尾戰鬥姬
如果選擇繼續練習雪道技巧就 練。
大回轉 →小回轉 。練習走刃和身體姿態。
也可以走自由式（freestyle）雙板的路線去練習 飛包、倒滑等，滑box等。。
這個比較帥氣啦~
6樓：無語翹楚
自由式：要有非常好的平衡能力和空中控制能力，追求穩、難、準、美四位一體的結合。該專案對運動員的身體條件要求極高，必須擁有極佳的身體柔韌性，另外，比賽中運動員一共只有兩次試跳機會，取得好成績，必須一次比一次跳得完美，這對運動員的心理素質也是乙個極大的考驗。
動作要領。自由式滑雪是以滑雪板和滑雪杖為工具，在專門的場地上通過完成一系列的規定和自選動作而進行的一種雪上競賽專案。場地由出發區、助滑坡、過渡區。
一、跳臺、過渡區。
二、著陸坡和終點區組成。裁判打分主要集中在起點、空中滑行和著陸三部分。
7樓：果果是瓜瓜
完成了完全平行，下一步就該研究最快的換刃方法了。
跳躍式跳躍式顧名思義就是在空中完成雪板換刃和換方向，是最快的方式，應用於陡坡、mogul、樹林等高難度地域。蹬起單腳跳技術是完全平行技術的空中版，首先山下板蹬起騰空，然後山上板根據情況可以選擇不離開雪面換刃、單腳跳起在空中完成換刃而雪板不變方向、單腳跳起在空中完成換刃和雪板90度變向、單腳跳起在空中完成換刃和和雪板180度變向，落地時重心腿還在跳起腿上，因此稱為單腳跳。值得一提的是還有一種傳統直板跳躍技術也很實用，方法是以板尖為軸，板尾跳起換刃並完成雪板變向，這就是雙腳跳躍小回轉。
在萬龍飛龍道和猛龍道的mogul上使用這種技術效果很好。
8樓：網友
大回轉，小回轉，最後試試貓跳吧。
9樓：網友
可以學習滑翔，跳傘，滑冰，
雙板滑雪的基礎技術有哪些？
10樓：廣西師範大學出版社
基本滑雪技術(雙板篇)
在學習基本滑雪技術時，主要要求學員掌握四種滑降技術、兩種轉彎技術，並瞭解轉彎技術的要領，因為滑降是滑雪技術的基礎，轉彎是滑雪技術的精華。
學習滑降主要是使學員在高速運動中學會掌握重心，學習轉彎技術則能使滑雪得輕易繞過障礙物。由於高山滑雪是加速運動，太快的速度使滑雪者不易控制滑雪板，而轉彎過程本身就是減速運動，通過轉彎，可使滑雪者將滑雪板控制在均速狀態下滑行。
學員應掌握的滑降技術主要有直滑降、斜滑降、犁式滑降和半犁式滑降；應掌握的轉彎技術是犁式轉彎、半犁式轉彎，並瞭解犁式骨降和半犁式擺動轉彎的技術要領。
如何選擇適合自己的滑雪板（雙板）？
11樓：網友
1. 首先，我認為買一雙合適的雪鞋更為重要，因為雪場租用的雪鞋並不適合每個人的腳型，而且穿的人多也會變型的。滑雪時做動作時如果鞋不舒服就很難做標準，而且提高就很難。
2. 買鞋的時候不要著急付錢走人，一定要在店裡穿著鞋走上20分鐘到半個小時，要充分感覺一下舒適度。買鞋買小不買大，因為會越穿越大，只要不擠腳就行。
鞋也有硬度之分，高手會選硬度高一些的，做動作的時候會更到位。
3. 雪板現在可選度比較多，長度是從地面到你鼻子和眉毛中間最為合適，短點會比較好控制。再有就是看板的硬度，硬度高的速度快，硬度低的好控制。
再有就是買板的時候看一下雪板的轉彎半徑，半徑越小越好控制。
單板滑雪和雙板分別需要注意什麼？
12樓：網友
樓上幾個很片面，滑雪是一項極限運動，需要考察你的綜合能力。所以建議你去網上下幾個教學**，仔細學習。如果就簡單的摔倒而言，單板摔得比雙板疼的多。
滑雪板雙板固定器上的 din 值調節有什麼講究
13樓：羊羊爸爸兒童手工活
固定器是滑雪板最總要的防護器具，所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速鬆脫，因此是避免滑雪傷害的重要防護器具之一。
在固定器的頭部和跟部各有乙個釋放/保留（din）數值指示窗和調節用的螺絲，當調節這個螺絲時指示窗裡的指標也隨之移動，指示釋放/保留的數值。這個din值是根據每個人的技術水平、身高、體重、年齡等計算出來的。
1、決定滑雪者**。先在表的第一列找到滑雪者的體重，再在第二列找到滑雪者的身高，如果它們不在同一行上，則選擇靠近表上方的**。
2、第一步所選的滑雪者**是給第一型別的初級滑雪者（主要在平緩均勻的雪道上滑行的滑雪者，無法判斷自己屬於何種型別的也是第一型別滑雪者）。第二型別的中級滑雪者（介於第一型別和第三型別之間的滑雪者）就應該選靠近下面一行的**。第三型別的高階滑雪者（喜歡高速和在陡坡上滑行的滑雪者）則再向下一行。
如果滑雪者的年齡超過50歲就向上一行。
3、在**的上部找出與滑雪者靴底的尺寸相符的一行（不是滑雪靴的尺碼，而是每隻滑雪靴底的側面標明的靴底尺寸）。
4、滑雪者**行與靴底尺寸列相交的格里的數值就是滑雪者的釋放/保留數值。如果這個格是空的，則在同一橫行上選最接近空格的數值。
5、根據上面的釋放/保留（din）調節表查出適合每個人的數值，無論個人使用的是哪個品牌的固定器，都要把頭部和跟部調節到這一數值。
徹底迷茫了，工作對於我現在來說不知道什麼，我想沒有錢進口袋，急啊
給你bai 幾個建議。一個是du現在去考一個文憑，zhi社會 給你幾個建議。一個是現在去考一個文憑，社會上有很多自考之類的，專 跟我有點像！我生寶寶在家呆了2年。出來找工作也非常難找，主要是滿意的工作難找。但是千萬別團臘備放棄，真的，有時候感覺徹底局棚失望的時候，卻會否極泰來的。考個文憑，好好塌毀想...
我迷茫了徹底放棄嗎
你的敘述，已經表明你的態度了。既然你覺得她愛虛榮，愛面子，不體諒你，脾氣也不好，沒辦法跟你共苦。你潛意識中已經覺得這樣的女孩不值得你為她付出。那你又何苦在這裡糾結呢 你放不下的是半年多的感情嘛？也許你的敘述參雜了你個人的怒氣，作為旁觀者就不多評判了。不過勸你還是靜下心來想。你的女朋友值不值得你挽回，...
大學生活讓我徹底迷茫。大學生活很迷茫，我該怎麼辦
我是一名大三的學生 怎麼說呢 大學裡太容易迷茫了 高中畢業走進大學很容易失去目標了 聽你所言 你應該是乙個不太外向的學生 和我差不多 首先你好好學習的想法是正確的 大學裡把專業知識學好是最最重要的 因為只有這個是硬本領 當你大學四年過去 那些什麼證書榮譽都是浮雲 你要靠的是你的本領去找工作 在社會上...