想買運動補劑，求推薦專業的牌子，謝謝？

1樓：網友

運動要遵循循序漸進的原則啊，也不能一下子吃個大胖子，要留給身體適應的時間。

在運動時，體內會產生大量的乳酸，乳酸堆積過多會破壞酸鹼平衡，使肌肉工作能氏隱力下降，造成肌肉疲勞，就會在運動後感覺很疲憊。這個時候就需要補充谷氨醯胺，釋放大量鹼基，維持酸鹼平衡，讓肌體快速恢復。

地奧集團殲鍵廳的暢依笙，專門針對運動後恢復的營養食品。他裡面含有谷氨醯胺、大麥若葉青汁粉等，和其他成分搭配在一起，能夠提高運動後的機體恢復能力，減輕肌肉痠痛，減少肌肉流失，緩解運動疲勞，改善增肌難題。

同時，因為多個有效成分的搭配，有著增強腸道蠕動，促進腸道新陳代謝，改善機體免疫功能，提高免疫球蛋白水平的作用。

暢依笙不僅僅是一款運動補劑類的營養食品，它在腸道調理以及提高免疫力方面也很亮枝有用啊，我之前游完泳就感冒，也是朋友推薦用了一段時間，游泳之後也不感冒了，還是挺有效果的。

2樓：徜徉於

一、蛋白粉。

要說運動補劑第乙個肯定要說蛋白粉，絕大多數健身人士所購買的第一種補往往都是蛋白粉。

肌肉除了水主要成分就是蛋白質，所以肌肉增長除了訓練之外另外乙個重要因素就是充足的蛋白質補充。

即使你族譁改的目的是減脂不是增肌，但運動會使身體蛋白質加速分解，為了不損失寶貴的肌肉被分解掉，就需要保證蛋白質的足量攝入的。

市面上蛋白粉種類較多：

1、乳清蛋白粉：

採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋兆判白質，它含有人體所需的所有必需氨基酸，其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎完全一致，極其容易被人體所吸收。

適用人群：減脂，塑形，增肌，及其他需要補充蛋白質人群。

注意事項：蛋白質會增加腎臟壓力，所以腎臟功能不全者不宜大量長期使用。

2、增肌粉：

增肌粉又叫增重粉，看這個名字好像吃了它就能增長肌肉一樣，其實不然，增肌粉只是在乳清蛋白的基礎上新增了可以快速吸收的碳水化合物。因為肌肉增長屬於合成代謝，蘆培需要吸收熱量，增肌粉中可快速吸收的碳水化合物就可以補充了正常飲食難以滿足肌肉增長的熱量需求。

但由於熱量較高，所以不適合減脂人群使用。

適用人群：增肌、塑形。

注意事項：同乳清蛋白粉一樣，蛋白質會增加腎臟壓力，所以腎臟功能不全者不宜大量長期使用。

哪種運動補劑牌子好？求推薦！

3樓：sun果果

最近美國益補萊旗下的紐特利考思特nutricost挺火的，老早就知道這個公司了，在北美的健身朋友都知道它，有自己的銷售平臺，之前是在esupplements官網買，或者是亞馬遜上買，現在天貓國際和京東國際也有賣了。

買運動補劑那幾種渠道

4樓：勤擾龍夢

可以到實體店也可以在網上***進行夠買。

我這有乙個歐洲品牌的總帶。

價非常低到你不可相信。

我id就是。品質是沒問題的。好歹也是非常知名牌子。

沒啥門檻。可以讓你來加入試試。