1樓：帳號已登出
剛開始健身往往都是滿懷熱情，或增肌或**，總之就是要變得更好。但健身需要開始進行力量訓練，這個過程肌肉會出現痠痛感，這種痠痛感很容易讓人停止訓練的動作，然後開始休息。訓練結束後還沒有代表真正的結束，還需要忌口，以前吃的各種零食只能望著流口水，可謂一種內心的煎熬。
2樓：劇菁英
你是通過健身才能獲得這麼好的身材的。別人肯定都會羨慕你有這麼好的身材。雖然為了健身放棄了很多，但是個人收穫了美麗和健康也是值得的。
3樓：網友
你健身的樣子放棄很多，但是值得我覺得你說這話說的非常有道理。雖然你健身的那個樣子。很不好看，但是也很辛苦，但經過你的辛苦努力，你達到了你的預期目的，我覺得這都是值得的。
4樓：雲長天雨
從**中可以看出來，確實你的身材通過鍛鍊保持的特別好，而且整個身體是非常勻稱的，而且看起來非常結實。
5樓：橘元
因為我們在健身的時候都是想要將自己的身材變成一定的樣子，所以也就是說我們是為了自己的身材才去健身的，而不是為了健身而健身，這也就能夠說明為什麼有很多人在健身剛看到成效的時候就選擇放棄，我感覺這樣的做法非常不值得，因為我們一開始。
6樓：網友
電視那樣子的話放棄了很電視那樣子的話，放棄了很多的話，但是值得嗎？我覺得應該也是值得吧，你自己的話，其實值不值得的話？主要是靠你自己的，你覺得值得的說的話就是值得，一般來說的話，肯定就是要電視那樣子的話，放棄了很多的話，但是值得嗎？
我覺得應該也是值得吧，你自己的話，其實值不值得的話？主要是靠你自己的，你覺得值得的說的話就是值得，一般來說的話，肯定就是要根據自己的話，就是各個方面的衡量的。
7樓：養安彤
我認為你健身的樣子特別好看，雖然放棄很多我覺得是值得的，只要把身體健美好，到時候身體就會健康的，只有這樣才會幸福的。
8樓：網友
你自己覺得值得就好了，自己覺得值得是最重要的。
別人可能會有其他的評價，但是那是別人的想法，跟你沒有太大的關係。
9樓：網友
我健身的樣子放棄很多，但是值得公升，能放棄很多，值得因為必須你，必須定是你健身，所以說健身對你一生好好的，所以說可以放棄很多的。
10樓：蠔籽更懂電子數碼
如果你中途放棄訓練，很可能導致健身成果白費。而當你停止健身鍛鍊一段時間後，健身所獲得的收益，也會逐漸消失。
11樓：帳號已登出
這張**是我健身的樣子，所以說放棄很多，但是值得一般的情況下，我認為健身是強身，鍛鍊身體的，這也是非常值得的的。
12樓：她的心亞索不住
制定合理的健身計劃 是有必要的。 由於珠海氣溫偏高， 尤其是在夏季， 幾乎每天都會下。而我從高中開始參加每年的 校運會 1500 公尺長跑專案，若想繼續參加並有進步，堅持長跑。
13樓：老鍾民間故事會
從大四開始接觸健身，到現在已經五年了。 我不能算是兢兢業業的健身愛好者，中間因為種種原因停過幾次。曾經有過淺淺的馬甲線，經歷過**。
總之，根本沒有網上所說的那樣可以一次成功瘦下來就永遠不復胖了。
14樓：肉瑗兒
我覺得健身能夠給人帶來很多的精神力量，所以值得。
15樓：戶雋雅
我健身的樣子，放心，很多是值得的，你健身就是為了身體健康，雖然你放棄了很多，你身體非常健康，但還是值得的。
16樓：酸酸甜甜
你好，我覺得值得的，健身運動真是非常好的一件事情呢。
17樓：網友
近視的樣子很棒很棒，很漂亮，很薩滿，年輕人就應該多去健健身，強健強健體魄。
18樓：冷小文66的
是的，我真的放棄了健身，我放棄進行任何力量訓練、任何形式的鍛鍊。 這幾個月以來。
19樓：網友
是呀！為了自己喜歡做的事，就得付出。
20樓：罒強丨丨殘罒
我健身的樣子放棄很多，但是值得我認為，只要把身體練得好，什麼事情放棄都算值得的。
21樓：徐清禕
這個我也不太清楚，不過我們可以去搜一搜再來這個問題，或者我們也可以去找相關材料。
22樓：婆娑
我認為，這個肯定是值得的，因為你健身的話能夠讓自己的身體得到，就是比如說很健康的方式，而且自己能夠喜歡做自己喜歡的這種健身。
23樓：網友
要看你放棄了什麼，但是身體健康是真的很重要，也是值得的。
24樓：網友
非常值得，當你看到你滿身腱子肉的時候你就會發現這件事很值得。
25樓：泡芙味的曉妮
人成長的代價，或許就是漸漸地扔掉一些原則，自己卻沒有覺察 ——你的孤獨，雖敗猶榮》 劉同。
健身只是為了好看嗎？
26樓：小阿談理財
健身是一種非常流行的運動方式，越來越多的人加入到健身中來。很多人認為，健身只是為了好看，為了能夠展示自己的身材，但是我認為，健身不應該只是為了這個目的，還有很多其他的好處。
首先，健身可以帶來健康的身體。現代人的生活方式非常不健康，久坐、久站、沉迷手機等等讓我們的身體處於一種低質量的狀態中。而健身可以提高我們的身體健康水平，增強體質，增加免疫力，預防各種疾病。
科學研究也證明了健身可以減少心血管疾病和癌症等疾病的發生率。
其次，健身可以提高自信心。健身需要一定的毅力和耐力，需要堅持不懈的訓練才能看到成果。當我們成功地完成乙個個小目標，看到自己身體逐漸變得更加健康、有型，我們的自信心也會隨之提高。
再次，健身可以提高心理健康。健身可以減輕焦慮和抑鬱症狀，增強情緒穩定性和積極性。健身會讓我們的身體分泌多巴胺等腦內物質，讓我們感到快樂和充實。
當然，健身也可以讓我們擁有更好的外貌。乙個健康有型的身材確實可以增加自己的吸引力，讓自己更顯魅力。但是，僅僅僅因為好看而去健身，難以維持長久的興趣和動力。
總之，健身是一種多方面收益的活動，雖然美麗身材是它的一部分，但是健康、自信、心理健康等都是我們健身需要追求和享受的。不要只是單純追求表面上的效果，我們應該把健身當成一種生活方式和投資，享受健康和快樂。
健身到一段時間，覺得沒什麼效果，想放棄了
27樓：匿名使用者
貴在堅持。 健身不是立竿見影的，需要長期堅持一般來說。
乙個健身的初學者。
開始接觸健身的前兩週。
是不會有任何進展的。
在這兩週的時間裡。
身體需要適應和調整。
60%的人。
就在這兩週裡放棄了健身。
而兩週之後。
那些還在堅持的健身者。
會感覺到自己慢慢進入了健身狀態。
但是肌肉不會那麼快顯露。
脂肪也不會那麼快消失。
要看到明顯的轉變。
需要3個月-6個月。
這段時間裡。
還會有30%的人失望的離開。
只有剩下的意志力最堅強的10%
才能感受到自己身材真正的改變。
而與此同時。
他們的生命質量。
也上公升到了另乙個層次。
健身的過程。
也就是機體淘汰老弱細胞的過程。
改變的過程。
卻正是身體突破自我極限的過程。
28樓：餘神南
方法不對，努力白費。
有效果，誰都能堅持；沒有效果，肯定堅持不下去。多與教練學習，與健身房的大神多交流，你瞭解的多了，學的東西多了，你就知道原理了，效果就會出來，也就容易堅持。
另外，健身是乙個長期堅持的過程，不可能短時間就有很顯著的效果。時間堅持的越長，你身體受益就會越多，改變就會越大。
不得不無奈放棄健身的理由有哪些？
29樓：公尺開朗基羅你好
遇到瓶頸期，興趣消失等。堅持鍛鍊後效果不明顯，時間久興趣感消失想放棄。
30樓：二胎寶媽談育兒
1、沒有時間。很多人工作、生活壓力都很大，每天都奔波在工作、照顧孩子的路路途中，沒有任何的時間健身。
2、身體情況不允許。有些人在某一段時間生病嚴重，比如做手術需要臥床休息，那麼就不得不暫時放棄健身。
31樓：帳號已登出
理由、身體不好，有的人身體素質不好，有的人得了不以過度勞累的疾病，但是不管怎麼說，這類人群都是最好不要進行健身的。健身可以好好練出我們的耐力、體力和意志力，一般這些素質比較薄弱的人都可以通過健身來增加和改善。但是，身體素質比較差的人就要小心了，不要隨隨便便去健身，以免傷害到自己的身體了，就不好了。
有的人開始健身之後，才發現自己是根本就不適合健身的那一類人群，只有放棄健身。
32樓：北山一師
第1點放棄的理由就是自己在健身的時候腿部拉傷了，這種情況下就很無奈了，只能是放棄了，第2點，自己得了某些疾病，那麼身體比較虛弱，這種情況下就不得已放棄。
在健身的過程中，如果你的健身教練長得特別的醜，會影響你健身的心情嗎？
33樓：沐浴是山
說實話，我覺得會的，雖然我不是外貌協會的，但是如果健身教練長得醜，那是真的會影響我鍛鍊啊。
首先，在鍛鍊的過程中肯定會不可避免的和教練有正常的肢體接觸，如果長得醜的話，我覺得我應該會很抗拒的，就會注意力不能全部集中在練習上，練習的效果就會大打折扣。
其次，健身也是個需要長久堅持的事情，如果健身教練長得帥的話，作為女孩子我可能會特別有動力去健身房，畢竟誰都喜歡看帥哥，有個帥哥在旁邊指導，那簡直就精神百倍，練起來特別來勁。但是如果教練很醜的話，我覺得連堅持去健身房的動力都沒了。
沒辦法，全民看臉的時代，自己花了錢健身，誰還不想找個自己看著順眼的呢？但是我覺得，教練也不能太帥，不然真沒心思認真鍛鍊了，一門心思全看教練去了。而且可能還總會心猿意馬，想著和教練發生點什麼，這就不太好了。
所以找教練，找那種既不是很帥又不醜的就正合適，看著順眼就行。
但是話說回來，我覺得健身教練再醜也醜不到哪去，人家的身材擺在那。即使是臉不好看的人，也可以通過鍛鍊把自己的身材練的很好，這樣好的身材就可以掩蓋顏值的不足。
尤其是男生，有一副好身材，其實比有一張好看的臉更重要，就算臉不好看，但是身材好的話，也是可以很有男人味的。所以我覺得健身教練應該沒有太醜的，但如果真的遇到了，可能我會換乙個教練。
34樓：哦哦家裡人弄
我肯定還是希望我的健身教練長得帥一點兒，但是如果他長得特別的醜，我就老老實實健身噻，就不產生其他的想法，更有利於我健身。
35樓：啊洋
對於我來說肯定是有一定的影響的，我可能會要求換乙個健身教練，你可以長得很普通，但是你不可以長的很醜。
36樓：那就
我覺得如果是我的話，我是乙個比較注重相貌的人，如果他長得太醜會影響我對他的期盼，更會影響我的心情和效果。
37樓：吐槽的小結巴
當然會。普通人都沒事，特別醜（嘴歪啥的）我是接受不了，我不管別人咋想，就深蹲的時候如果他扶著我我都炸毛。
38樓：面試答疑木樨
我覺得會的，因為如果健身教練長得不好看，但是他又全身肌肉的話，會感覺非常的受不了。
39樓：我沒在時你有他
自己健身與讓人長相應該是沒有關係的吧，如果你實在覺得他影響了你的心情，那你可以選擇換乙個。
40樓：樓上老易
肯定會，畢竟如果長得醜，我心裡就會不舒服，長得美的我就會有動力想著自己健身使身材變好，才能遇到更優秀的人。
41樓：光之綠巨人
我覺得不會吧，長得醜又關我什麼事，我現在需要人家幫助我，沒理由還去嫌棄人家。
42樓：會飛的貓
要是我的話，我覺得會影響，畢竟鍛鍊本身就很辛苦，要是教練長得還很醜的話，豈不是更加影響心情嗎。
43樓：超有錢
肯定多少會有一點的，畢竟好看的東西總會讓人賞心悅目，長得不好看肯定會讓別人不怎麼集中精神。
我真的好累我想放棄男朋友但是很多次了都做不到他說句好話我
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