便秘，大便次數
1樓：w屋子
請問你說的便秘指的什麼呢褲純？所謂便秘是指大便困難，大便次數減少，大便乾硬等。你今天的症狀是與你的飲食相關的 酸奶、銀耳湯及紅薯都有潤腸通便的效則知果胡盯咐。
2樓：北希雅
你好！便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀。列舉便秘飲食**若干：
1、土豆（250克），搗爛後擠汁，加入蜂蜜適量，每日早晨空腹服用。
2、豆腐渣（50克）、溫開水（200毫公升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜與檸哪高衝檬汁，用湯匙不斷地調勻，每日飲用1杯。
3、南瓜（120克），切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫公升），裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次。
4、豬血（念慧200克）洗淨切塊，菠菜（250克）加水（500毫公升）煮熟，加入調料，分1－2次服用。
5、將酸奶（150毫公升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及適量的蜂蜜，每日李殲1－2次，空腹時飲用1杯。
大便次數多
3樓：周若兔
就是典型的脾胃虛，運化無力，不能一次排空的表現調理的根源應該在疲憊。
4樓：直率的偶
腸胃不好了唄，注意飲食，腹部的保暖．去醫院開點**腹瀉的藥物幾天就會好的。
朱醫生。
5樓：澤皖山佛
兄弟，我和你的情況一樣，夏天時候，比你嚴重，你現在怎麼樣了？平常久坐嗎？
6樓：善探訪朔月
可以買：：郁李仁 蓖麻仁 杏仁 桃仁 決明子 五仁同食 應該有很好的療效的。
每天正常大便次數?
7樓：華永怡孝寰
正常人身體1天排1次大便，偶爾2天排1次，經過超過2天要注意身體。
8樓：匿名使用者
正常人的排便差異很大，這與個體差異、生活習慣，尤其是飲食習慣有關。
指導意見：一般情況下，正常人每天排便1～2次，有的2～3天一次(只要無排便困難及其他不適均屬正常),但大多數人(約佔60%以上)為每天排便一次。一天大便次數三次應化驗下如化驗正常也不要緊。
多長時間大便一次才算正常？要如何避免便秘？
9樓：小李娛樂問答
我們常說一天兩次或者是兩天一次大便都是正常的，最好的肯定是一天上一次廁所，如果長時間不排便或者是頻繁排便對腸胃都是不好的，這種情況下大家應該要儘早就醫**，避免耽誤了病情的**，給身體帶來更大的損害。<>
其實便秘這樣的事情在很多人身上都有體現，尤其是北方人，有句話不是這樣說的嘛：北方人是十人九痔。當然用這個把南北方人分開不太合適，但是我想之所以會有這樣的說法，可能跟大家生活的環境、氣候條件以及平時的飲食習慣都有關係。
但是不管怎麼說便秘對身體肯定是不好的，長時間便秘不僅僅可能會導致痔瘡，同時也會讓體內的毒素沒有辦法及時排出去，會有可能被二次吸收，就像有些人長痘痘就是因為這個原因導致的。接下來我就說說大家平時應該怎麼做才能避免便秘的發生。<>
一定要多喝水。有很大一部分人之所以會便秘是因為大便乾燥，過於乾燥的情況下就沒有辦法排出來，這個大概率是跟自己平時的喝水量有關係。水對於維持我們體內的平衡還是有很大的幫助作用的，每個人一天是要喝至少八杯水的，但是我覺得能夠做到喝這麼多水的人是很少的一部分，但是想要緩解便秘就一定要多喝水，如果不願意喝水吃綠色蔬菜也是可以的，這些蔬菜中也是有一些水分，反正只要把身體需要的水分補充起來，便秘就能在一定程度上得到緩解。
運動對於緩解便秘有一定的幫助。之前大家總是說運動對身體是有好處的，但是幾乎沒有人說過運動對於緩解便秘也是有效果的。反正對於我自己來說我是隻要一運動上廁所就能順利一些，尤其是進行腹部運動的時候，就像轉呼啦圈，真的是管用的。
10樓：星了
平均一天一次或一天兩次這樣的狀態都是正常的。首先就要調整自己的飲食結構，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多補充膳食纖維，多吃粗糧，而且要進行適當的運動，用手按著自己的肚臍周圍，這樣才能夠避免便秘。
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