1樓：飛虎的失甜
想要降低對另一半的需求，可以從以下幾方面入手。
第一，培養一門興趣愛好，把精力都花在其他事情上。你之所以對另一半有著需求，甚至依賴就是因為你把精力都用在了對方身上，沒事的時候容易胡思亂想，覺得對方非常的重要，這是你對另一半的關心，但長久下去並不好，所以轉移注意力是必須的，除了培養興趣愛好之外，也可以進行一定的體腔告宴育運動或者學習一些新的知識，這都能極大的促進你健康發展。
第二，帶著自己的另一半參加活動。這和之前的那種方法截然相反，你可以帶著自己的另一半參加朋友的聚會，也可以在閒暇之餘叫他陪你一起進行體育運動，因為你對對方有很大的需求，有對方陪在身邊就是最大的幸福，所以也可以做很多比較具有正能量的事，而當兩個人忙碌的極為疲憊時，心裡想的都是好好休息，也就沒有心思想其他事情了。
第三，對自己進行一定的自省。控制慾望或延遲慾望的人更加容易成功，這是因為當你內心有極大的不滿足時，會化作動力，進行自我的提公升。而當乙個人一味的沉迷於舒適環境時，也是他最為危險的時候，如果遇到突發事件。
不但不能解決，還無法保護身邊的人。所以你可以以此為戒，經友虛常的提醒自己，甚至訓斥自己，不要過多的需求對方。
第四，和你的另一半進行溝通。有時候你的需伍銀求只是自己想當然，卻沒有顧及對方的感受。長久下去不但會影響兩個人的感情，因為沒有得到有效溝通，還會讓你形成一定的心理障礙。
所以適當的和對方進行溝通，瞭解對方的意願，也有助於降低自己的需求。
2樓：創作者
在談戀愛的時候鬥春，不要把所有精力都放在這段戀愛身上，可以去做遲穗一些自己喜歡做的事情，也可以和你的朋友出去聚會，這樣就可以降低碼銷卜對另一半的需求感。
3樓：小美生活小集錦
自己也是橘喊需要實現經濟獨立的，所以在做事情的時候自己就可以做很多的事情，也不會對另一消伍兄半有拿襲那麼多的期望。
4樓：波泓
我認為要降低對另一半的需求，嗯，就是要有自己的敏喚事情去做這樣就不會對枯拿擾他非常沒旦的依賴，因為你自己有事情做的時候非常的忙沒有時間去想年粘著他。
5樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是儘可能的滿足對方，這樣就能降低對方的需求感了。
怎樣降低對另一半的需求感？
6樓：蜀中鑑聞
你好，對另一半的需求感原本屬於正常，需要降低說明需求感太多，對自己或者這對方都造成了困擾。所以此時降低需求感對自己和對方都是一件好事。要做到減低需求感，可以從下面幾個方面入手。
首先，認識另一半在自己生活中的位置和關係。
兩個人是本著自願平等的關係結合在一起的，都有自己相對獨立的空間，誰也不是誰的附屬品，兩人之間是相互依賴，相互扶持。弄清這點，目的就是為了清高做楚，人與人結合，不是為了依靠誰，或則誰是誰的人。這樣，你對另一半需求感，就必須注意分寸，給對方相對自由，不是隨時隨地都需要對方陪著你。
否則，你一味的需求對方，那麼最終引起的是對方的反感，從而導致關係疏遠。因為每個人是獨立的，既要享受二人世界，也有享受合理獨立的權利。認識到這基本的一點，你就不會事事都需求對方了，也就被迫或者自己放棄一部分需求感。
其次，培養多樣化興趣愛好。生活除了感棚兄情，還有很多其他值得你感情興趣的東西。比如，**、遊戲、旅遊、美食、瑜伽。
等等，千萬不要沉浸在感情交流一樣之中，那樣你對另一半的需求，自然不會少。如果沒有其他興趣愛好，可以慢慢培養，去嘗試。不要覺得感情才是唯一，也許你當時覺得感情就是唯一，其他沒興趣，那麼還是希望你去嘗試，實踐出真知，有時感覺是會騙人的。
第。
三、明白與另一半的相處之道。即使你很想與對方長相廝守，也戚和衡要注意，二人之間關係，如兩隻刺蝟取暖一樣。需要在一起，但是太近了，彼此都會受傷。
所以，需求要有度，這樣才能達到自己想要的長期相處下去 ，否則只會分的更快。也就是說自己還是要獨立一些，不能光靠對方給你熱量。在生活中同樣，需要獨立自主，條件允許，經濟都儘可能獨立。
除非照顧家庭，但是那也是一種貢獻。
總之，從思想認識上開始，再到行動中去實現。弄清楚另一半對於你的關係和意義，培養自己獨立能力，這樣你慢慢就會降低對另一半的需求感。有些你根本需求不到，而有些你其實可以靠自己實現。
你懂了嗎？
7樓：阿紫說星座
延遲滿足。對於伴侶的要求，不應該立刻滿足，應該等待一段時間，就可以降低對方的需求感。
8樓：不爽的爽朗菌
應該在生活中儘可能的滿足對方的一些要求吵槐，同時也要儘自己所能對自己畝碰困的另一半好。這樣就會給對方充足的安全感，也能夠讓對方迅念降低需求感。
9樓：自己滴定
首先就是要讓另一半更加的容易滿足，而且要提公升他的滿足感，這樣的話就會降低他的需求感。
10樓：結婚發的
要讓自己接受現實，要了解自己的優點，慢灶攜配慢隱瞎的降低自己的需求感。也要讓隱指自己保持獨立，讓自己有乙份穩定的收入。
11樓：波泓
降低對另一半的需求感，我認為應該對對方的要求降低，不要要求太高。
如何能降低人的緊張感和焦慮度，如何能降低一個人的緊張感和焦慮度？
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