1樓：狂人橫刀向天笑
青少年籃球的並敗技術水平該如何提公升？
1.注重柔韌和靈敏素正蔽敬質柔韌素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。
柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。
常用的柔韌和靈敏性練習：
1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領：肘關節。
高抬。2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。
3、側弓步壓腿。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心儘量向後。
4、仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸控抬起的腳尖。
5、轉體。要領：腳跟不要離地。
6、身體後伸。要領：膝關節。
前頂，兩手觸控腳跟。
7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。
8、站、蹲、坐的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。
9、轉身後搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身後搶球。
2.結合籃球步法，提高運動員的移動能力。
籃球場上的移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。
常用的練習：
1、變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。
2、看訊號互相追逐。二人一組跑到教練面前時根據教練的手勢向左或向右變向跑後互相追逐。
3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。
4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。
5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。
6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者舉慎要與進攻者保持一定的距離。
協調性是指一種利用大腦和身體來流暢，完成動作的能力要求，身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當，平衡穩定且有韻律性謂。
2樓：履俊jn螑
青漏孝少年籃球水平怎麼提公升？青少年要從娃娃抓起，要有專業的教賀銷練指導他們訓練，他們以便他們更返拍稿快的提高籃球水平。
3樓：77說生活
培訓啊 就是報握鋒興趣班 或者去籃球學校去學習 臺上一分鐘臺下十年旦缺功 要想模皮辯有成績 只能靠練習 成功的人之所以成功不是因為天生就會的 都是靠99%的汗水+1%天賦練出來的。
4樓：柏爾竹
如果說想要提高青少年籃球的技術水平的話，那麼，首先就梁廳睜要伏鉛讓這些青少年得到乙個比較專業的訓練，因為只有通過系統的訓練和他們自身的不斷努力以後才能橡歲讓他們的籃球技術得到提公升。
5樓：網友
必須刻苦必須刻苦鍛鍊還不必須刻苦鍛鍊還必須有必須刻苦鍛鍊，還必須有乙個好的教練。
6樓：網友
練習運球。繞竿練習方法你應該知道吧？就是在地上豎立幾根不規則的樹幹（竹竿或者已有的小樹啊柱子等什麼都可以，反正是當障礙物用的），然後在這些障礙物之族宴間運球。
要隨機改變方向和交換運球的手臂，特別要注意你的步法和另外那隻不運球的手臂，儘量做蠢喚到步法與改變方向、交換手臂、未觸球手臂四者相協調。還是要重複練習，直到動作流暢。當然，同樣要注意根據你的練習兆檔銀成果來縮小竿之間的距離和增大竿的不規則性（繁雜度）。
7樓：網友
對於中國青少年籃球水平，應該增加普惠教育，增加針對青少年的專業賽事！就好比我們以前在學校，在小區籃球場，得分隨心所欲，敏頌覺得自己就是喬丹！因為籃球水平確實有限，實在不知道山外有山，人外有人！
如果能多建一些球場，鄭拿尺就會讓更多的孩子愛上籃球，並喊高有機會實現夢想！多辦賽事，就有機會真正提高孩子們的籃球水平，慢慢的接近夢想 從而全面提公升我國青少年籃球水平！
8樓：網友
找個技術好的人多和人家學，而且還要有天分和刻苦學習。
如何提高籃球技術？
9樓：樹懶大做戰
怎麼說呢，不管你愛不愛聽，教練一定是讓你們的。你想想，人家是練體出身的，腳步能比你們小學生慢麼？高中的都未見得能跑贏人家。
你別不信，也許有的人看足球小子看多了，相信有奇才這一說。但奇才也是有限度的，再厲害不可能小學生抗衡大人，除非這大人是個徹底的門外漢，而且身體素質很差。
當然我說了這麼多不是要打擊你，自信心還是必須要有的。只是想讓你認清自己，並不斷完善，才可能成功。連自己都認不清的話，你第一步就敗了。
運球的話找街球**多看，不只要看場上，更要看訓練方法。防守的話一定要看正規球隊的訓練**，因為街球說到底是攻強守弱。最後告訴你，籃球是腳步的運動，誰身體素質優秀，腳步迅捷，誰得天下。
同樣的一衝撞球，防守先落位半步，就是帶球撞人。反之進攻先到半步，則就是阻擋了。
所以，我的意思就是，每一項基本功必須苦練不用說，尤其是運球，投籃和防守。籃板和勾手之類可以稍往後放放。還有，必須左右手都練。
最後，也是最重要的，練球技的同時，絕對不可忽略身體的訓練。跑步，上力量，柔韌度。不過力量上來要小，循序漸進的加。
如果一上來過重而傷了自己可就糟了。
10樓：網友
很強，體重也很不錯。
主要練習基本功。
比如靈活性，體力，爆發力等等。
在網上搜一下應該都會有。
11樓：網友
提高控球速度，練習幾種傳球技巧，有時間的話可以練習一下定點遠投！最主要的是經常練習就可以了！
12樓：網友
練習運球，練習變向運球，多練腳步移動，多看nba球賽，多看球星動作，多學習，你可以向奧拉朱旺學習腳步，因為他有「夢幻舞步」之稱。
13樓：零度0情何以堪
不管你對運球熟不熟悉，你都要練。找個球魁跟你練，他防，你攻，一直練，會一直提高。要找個和你實力相當的才有用。
14樓：網友
平時多拍球，多練練基本功，後衛最主要任務就是把書帶好。建議有時間在籃球場上帶球快速折返跑幾個來回。
15樓：焦作百草園
一是要將基本功練紮實，二是多進行專項訓練，三是逐步加強對抗性比賽．
現在的比亞迪的新能源電池技術水平如何
退步了。現在的三元鋰唯一優勢就是續航。至於安全，壽命等完敗於自家拋棄的磷酸鐵鋰版本。比亞迪的三元單晶材料，續航遠，安全性好 差不多在國內是數一數二的。差不多也是在完善的階段了，就是聽說有點不耐用，總的來說，技術還算是很好的。比亞迪的電池技術是值得肯定和讚揚的，相對於其他國產車來說，比亞迪新能源電池技...
趙州橋高超的技術水平和不朽的藝術充分顯示了我國勞動人民智慧和
趙州橋高度的技術水平和不朽的藝術價值，充分顯示了我國勞動人民的智慧和力量。技術水平和藝術價值 是主語，顯示 是謂語，智慧和力量 是賓語 高度 不朽 我國勞動人民 都是定語，充分 是狀語。藝術價值顯示了智慧和力量 趙州橋的技術水平和藝術價值，顯示了勞動人民的智慧 縮句 趙州橋高超的技術水平和不朽的藝術...
同行的交流對提高技術水平有什麼好處？
一。交流能夠增進團隊成員相互瞭解。團隊交流可以促使資訊下情上達 上情下達，從而減少管理者與普通與員工之間的隔閡，讓團隊內部的人員之間增進了解。同時，交流還是人們的一種心理需求，團隊內部經常保持交流，可以調節員工的情緒狀態，否則容易讓員工產生壓抑 鬱悶的情緒，不利於團隊友好氛圍的形成。二。交流能夠增強...