為什麼總是有人喜歡熬夜？
1樓：讓時間去旅行
第一，熬夜的人最終都是為了尋找自我。我們在尋找， 我們自己。不知到何時，走著，走著，我們把自己走丟了。
丟失在起皺的時光裡，丟失在多淚的現實裡，丟失在多情的笑容裡，丟失在都市的灰塵裡。猶豫，迷茫地徘徊在熟悉，陌生的十字路口。我們努力的回想著，到底發生了什麼，我鬥巖們，為什麼？
丟失了我們自己。我們為了保護自我，保護自己認為非常重要的東西，不被現實扭曲和吞噬，也是對生活不滿的最後反抗。熬夜就成了一種很深的自我防禦機制。
第二，很多熬夜的人，是因為自己要求太高了。對生活太有追求了。但當現實一旦無法滿足你的慾望，甚至還阻礙你去實現目標，你內心又不願意妥協和放棄，這種壓力和衝突，超過你可以承受的範圍時，你的行動力會急速下降。
在心理學上，有乙個定律叫「耶基斯·多德森定律」。說的就是，當人在高壓下工作時，人的工作水平會隨著壓力的增大而下降。換句話說，外界要求越高，效果就越差勁。
為了保護你的想法和堅持，保護你正常的情緒不因現實崩潰，你的潛意識，會幫你轉移壓辯銷困力。所以，有的熬夜，看似是自我放棄，其實是自我保護。攜念。
為什麼有的人特別喜歡熬夜？
2樓：我是乙隻皮皮鴨
1、不想面對第2天的事情或者人。
夜晚長時間不入睡，使得夜間的時間延長，遲遲不想入睡，這樣能防止一覺醒來後面對自己討厭的事情或人，所以會通過熬夜的方式逃避第2天的事情。不過，問題一直沒有解決就會積累得越來越多，久而久之成為一種負擔，消耗精力和體力，同時也會產生不良的心理。若有重要的事情還未解決，那麼應該第一時間解決眼前的壓力，不能通過熬夜的方式逃避。
2、補償心理。
白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。這種心理從側面也反映出白天總是做自己不喜歡的事情，從而限制自由。
此類人可以嘗試著減少白天的工作量，少做自己不願做的事情，又或是多做自己喜歡的事情；白天在固定的時間放鬆，避免到了晚上尋找平衡。
3、晚上控制能力差。
大多數人群內心沒有任何負擔，但就是拖著不睡覺，主要是因為某些事吸引著他們，比如電視劇集、**和球賽以及朋友聊天等。特別是到了晚上控制力變差，過度放縱自己，一直熬夜到很晚才睡覺。若第2天無需工作或上課，晚上可以適當地放縱。
如果因為熬夜影響第2天的工作和學習，那麼應提公升控制力，在固定的時間入睡。
4、對睡眠焦慮。
全身心放鬆的情況下人們能快速進入睡眠中；但精神高度緊繃卻久久無法入睡。有些人對睡眠產生恐懼和焦慮，擔心自己是否能睡著，是否會做噩夢等。此類人應尋求精神心理醫生的幫助，必要時需要用藥**。
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