1樓：梧桐梓影
娛樂圈是乙個美女如雲的圈子，這個圈子裡不缺的就是新人跟美女，所以很多女明星為了保持漂亮也是想盡一切辦法。何持好的身材是女明星的必修課程，有些人大半生都在為保持身材而努力。為了保持身材，她們會狠下心對待自己，畢竟乙個人如果連身材都控制不了，還有什麼能力控制其他的事情。
張馨予在乙個月前吃了幾天的煲飯以後長胖了不少，雖然我們看著是很正常的，但是對女明星來說，長胖意味著災難。所以張馨予宣佈自己要正式**了，然而乙個多月過去了，體重不但沒有下降反而上公升了，這讓張馨予感到非常的焦慮，覺得自己已經控制不了自己的體重了，由此也可以看出女明星對自己的要求有多嚴。
一、會嚴格的控制飲食。很多女明星為了保持身材，會嚴格控制自己進食的食物，比如高油、高鹽、高糖的食物一概不吃。有些明星可能幾天不會進一次主食，除了自己自律以外，她們所在的團隊為了女明星的形象，也會隨時督促明星。
二、很多明星會堅持運動。**最關鍵的就熱量的攝入要比消耗少，也就是說除了管住嘴，還要想辦法消耗熱量，而運動就是最好的辦法。很多明星都有運動的習慣，他們每天會堅持在家裡運動，大部分明星都有自己的私人教練，所以運動也是他們減重的關鍵。
三、還有些明星會做整容手術。也有些人天生就比較胖，不管是控制飲食還是加強運動，體重跟體型怎麼都減不下來。這時候他們會想到別的辦法，比如有些明星會想辦法到整容醫院減重，通過各種醫美的方式減輕體重，反正明星不差錢，重要的是形象要好。
2樓：帳號已登出
明星在私底下基本上就是控制自己的體重，不太吃肉的東西，還要加強訓練，每天的訓練時間都在三四個小時以上，所以才會瘦下來。
3樓：巨集盛
會經常去健身房，也會跳舞，也會在瑜伽，還有就是每天會進行跑步，最重要的是就是有的時候不吃飯。
4樓：結婚發的
會控制自己的飲食習慣，會加強鍛鍊，也經常會去健身房健身，也會合理的進行飲食，控制攝入的熱量。
張馨予宣佈**失敗，體重飈至107.8斤，明星是否也會有體重焦慮呢？
5樓：曦曦
對於明星來說，自己的體重就是非常致命的，即便是一公尺六的身高，九十斤的體重，在我們看來這樣的身材就已經很完美了，但是對於明星來說還是很胖，因為自己要上鏡，一旦胖了上鏡就不好看了。就像張馨予一樣，在7月的時候因為自己的體重飆公升到一百多斤了，所以她就勵志要**，在8月份的時候給大家彙報成果，但是呢看到體重秤上的張馨予，沒有瘦回去反而還胖了一斤，心情不太美麗，因為**失敗了。
一：為了維護好自己的形象。明星們都是非常不容易的，要維護好自己的形象，尤其是自己的外貌和體重，一旦你發福變胖了之後，很可能就會受到大家的吐槽，觀眾吐槽最為致命，所以說她們都是努力的管理好自己的身材，也是為了讓自己在粉絲的眼中形象更好。
二：為了上鏡更加的好看。有粉絲在張馨予的微博下面評論說這個體重真的不胖了，畢竟自己170的身高，但是張馨予說對於演員來說就是胖了，因為她們是或在鏡頭之下的，而鏡頭會把人的身材拉寬，稍微胖點就會很胖。
所以說一般在電視中看到很瘦的明星，在生活中的她們就會更瘦。在娛樂圈中，就像馬思純，蔣欣都是骨架比較大的明星，所以經常都會被吐槽身材。<>
三：對自己身材嚴格管理。明星們對自己的身材管理會更加的嚴格，而她們比普通人的身材焦慮更嚴重，畢竟好的身材那就代表著的事業，首先你需要先有好的外貌和身材才能夠去飾演好的角色，不然的話就會被娛樂圈所淘汰。
想來張馨予也是因為在家裡面待的時間比較長的原因，再加上自己幸福的婚後生活，所以不免多吃點就胖了。
6樓：奮鬥中的薔薇
明星也會有體重的焦慮。因為現在代人以瘦為美，尤其是明星，更是如此，為了給觀眾展現最好的一面，她們就我們注重保持身材。
7樓：不會飛的肥豬
有，大部分明星，尤其是女明星，她們會很在意自己的體重。
8樓：小阿星
明星也會有體重焦慮。明星對於自己的體重非常的看重，對於身材更是特別的看重，明星的體重對於他們的事業來說也是有影響的，所以也會有體重焦慮。
34歲張馨予**失敗，自曝體重飆公升到107斤，你有哪些減重的小妙招？
9樓：晨霧的植物印象
引言：對於很多女性或多或少都有**的苦惱，34歲的張馨予自曝**失敗，甚至體重還飆到了107斤，那麼對於**有哪些小妙招可以幫助呢？其實**裡注意一些小事項，可能對自己**只有是半功倍的效果。
一、每天早上一杯溫開水。早上是乙個人體重最標準的時候，而這個時候也會影響自己一天的體重增長，如果早上每天一杯溫開水，那麼可以讓自己的腸胃在前一天的油膩積累過程當中得到清洗，減輕自己體內的脂肪含量和脂肪吸收量，幫助自己身體的運轉，而且還有促進腸胃減輕胃部負擔的效果。像這樣百利而無一害的小習慣，堅持的時間越久越容易有助於**。
二、合理的生活作息。現在的很多年輕人都是白天睡的不起，夜晚熬的不睡，這樣的生活作息非常容易發胖，只要堅持健康的生活作息，那麼很容易增強自己的抵抗力，而且對於**有很大的幫助，甚至有些人表示生活作息一旦改善，不熬夜，體重可能就會自己下降，根本不需要對飲食有太大的控制。所以對於想**的人，一定要堅持自己的健康生活作息，將自己的生活作息調整規律，尤其是自己的一日三餐，生活作息相貼切的時候，**的效果才會很明顯。
三、增加鍛鍊。減重小妙招裡肯定少不了鍛鍊，做好乙個健康的鍛鍊，可能會對自己的身體骨骼增強抵抗力等等，這些都會有效果，而且簡中必不可少的就是鍛鍊，怎麼可能只是不動就能瘦下來呢，所以讓自己的鍛鍊水準提高，增加自己的鍛鍊強度，才有助於自己的**。而且一些簡單的小瑜伽動作，不僅有利於自己的身體健康，而且還有利於心靈的放鬆和壓力的減少。
10樓：每日話題心說
吃飯七分飽，多喝水，多吃蔬菜，不要熬夜，經常做有氧。
11樓：江湖人稱家父
34歲張馨予**失敗自爆體重飆公升到107斤，有這些減重的小妙招：控制自己的飲食，大量的喝水，還可以通過運動讓自己脂肪燃燒起來，從而達到減重的目的，平時多吃清淡的蔬菜，少吃碳水化合物等。
12樓：創作者
可以做瑜伽活動，或者是吃**餐，也可以去健身房鍛鍊，或者是跑步，也可以做高燃脂的運動，都是有**效果的。
13樓：郭承真
一日三餐主食不超二兩，晚餐半斤蔬菜(無油)+半斤水果(低糖)+兩個蛋清或二兩豆製品。
14樓：網友
107斤算飆公升？別開玩笑了！
張馨予談女演員胖瘦，網友對明星的身材是否太過苛刻？
15樓：小小的
我覺得網友對明星的身材過於苛刻。張馨予最近在接受乙個訪談節目的時候談到了女演員胖瘦這件事情，表示現在的很多網友對於女明星的身材過於苛刻了。如果乙個女明星發胖了，很多人就會開始說這個女孩子如何不自律。
但是當看到乙個男明星發胖的時候，其實畫風又變了。所以這其實也體現出乙個讓人很難受但是又不得不接受的乙個事實，那就是很多人對於女明星的身材要求很苛刻。
其實乙個人的胖與瘦和自己的健康最有關係，和那些吃飽了撐的網友並沒有很大的關係。所以我覺得很多女明星其實可以不用管那些網友在說什麼，因為很多人其實就是一張嘴隨便說說。也不會考慮自己的話對別人會造成什麼樣的影響。
所以，我覺得對於乙個女明星來說，對於這種身材的評價最好不要有太多的回應。因為不管你怎麼做，都會有人不滿意你的做法的。
張馨予之前也曾因為身材遭受過網友的網路暴力，所以對於這方面有很深刻的理解。我覺得隨意評判乙個人的身材是特別不禮貌的一種行為，特別是隨意評判乙個女性的身材就更加不禮貌了。對於被人評判身材這件事情，很多人已經沒有辦法可以堵住別人的嘴了，最好的辦法就是大家要好好地做好自己的事情，不要被外界的因素所影響。
綜合上面所說，我覺得現在的網友對於明星的身材太過苛刻了。就算是現在時代的發展以及審美多元化的普及，還是有很多人喜歡對著別人的身材指手畫腳。其實這是特別不好的一種行為，但是改變這個現象還是需要花費很多的時間和精力。
如果不能改變別人，那就先改變自己。
16樓：嘻嘻略
現在大家越來越追求多樣性的美，不再是一味地認為瘦即是美。對於女明星，平時的胖瘦我們確實不應該要求，但是飾演角色總不能也不做身材管理吧，為了角色，感覺不算苛刻。
17樓：廣東大家好
確實太過苛刻了。因為螢幕本來就會有放大功能，很瘦的女演員到螢幕上就有可能顯得很胖，這樣一來，網友們就會紛紛指責，甚至形成網路暴力，對女演員身心造成傷害。大家對女演員還是寬容一點吧。
18樓：萬事皆可聊
是太過苛刻了。網友們總覺得明星尤其是女明星一定要瘦成竹竿子，那樣才算瘦。稍微圓潤一些，就覺得人家是壯。這種畸形的審美是要不得的。
張馨予是因何事談女演員胖瘦的呢？
19樓：容姐教你進社會
身材管理得好，就能夠帶給觀眾更好的視覺感受；身材管理得不好，就會受到觀眾的抵制。什麼樣的付出就會獲得什麼樣的回報，所以我也並不覺得對女演員的身材管理嚴苛有什麼不對，畢竟這也是為了她們的事業考慮。
20樓：吃瓜預備役選手
網路上有關於女演員的胖瘦問題上了熱搜，張馨予看到這些事情就寫了文章作了回應。
21樓：禿嚕嘴兒的憨憨
因為演員闞清子在微博上發文談到，經紀人非常嚴肅地建議她**，因為很多造型她都駕馭不了，可自己覺得非常難，一旦節食不吃東西，就渾身難受，心情不好。此事引發了網友的熱議，張馨予也藉此機會談到關於女演員胖瘦的話題。
如何看待張馨予談女演員胖瘦的觀念呢？
22樓：b阿玘
所以對於明星們來說，不要過於苛刻演員胖瘦的這個觀念，其實對於我們網友們來說還是應該要在意的，畢竟演員的胖瘦對於我們來說是有直接的形象和感官上面的喜愛程度的。
23樓：網友
這是很難得的。在娛樂圈普遍追求瘦骨嶙峋的美感時，她只是勇敢發表了自己的觀點，為女性的身材自由發聲。
24樓：不二紫言
她說的不無道理，但是演員角色對身材也是有要求的，不控制身材，乙個很胖的演員去演乙個很瘦的角色，這就會引起觀眾反感，不管男女演員都是如此，可以為角色增肥也可以**。
25樓：左手看書右手投資
個人很認同。明星也好，普通人也好，都太容易被外界的聲音和審美去定義了，我們可以追求，但不要以傷害自己為代價。就像追求花的美，落日的絢爛，目的是為了愉悅自己。
別人的意見真的就是看個熱鬧，散場後徒留一地塵埃。
26樓：難掩的喜
我覺得她說的挺好的，我很支援她的言論，網上的一些人確實是很苛刻。
27樓：手機數碼達人
我覺得她說得有道理，女演員的胖瘦確實不應該被過度關注。但其實女演員在拍戲的時候，也有責任去進行相應的身材管理。
張馨予發文談女演員胖瘦問題，她都有什麼看法？
28樓：職場老油條小七
三、世界對女人太苛刻如今的人已經被那種畸形的審美所誤導了，就認為不管怎麼樣都要以瘦為美，就覺得只有那些瘦子才能夠在街上走的堂堂正正。但其實每個人都不同，只要身體健康，大家都能夠散發出各自的美麗，根本就沒有必要去追隨大眾。
29樓：職場軒子
張馨予發文說，不要太在意女演員的胖瘦，不要因為女演員的胖瘦而抨擊她，我覺得她的這個看法很對，雖然女演員瘦點上鏡好看。
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