1樓：匿名使用者
15種食物讓人愈吃愈瘦送給正在**的mm
隨著人們飲食的越來越精，身體肥胖的人群越來越多，**成為了不少人的煩惱問題，下面的15種食物最適合**的人群，它能讓人愈吃愈瘦。
1.紫菜除了含有豐富的維他命a、 b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**就輕鬆得多。
3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是**時候的理想食品。
4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除脂肪。
6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。
7.西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。
8.蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除身體的肥肉。
9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富的鉀質，有助減少身體的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
11.菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒**的效果。
12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。
13.花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。
14.奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過多的脂肪。
15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
2樓：匿名使用者
酵素的作用以及功效，推進代謝、**消脂。
瘦削非由於代謝不良，吃進身體裡的食品不消化而累積成了脂肪。充沛攝取酵葷可以無效天晉公升身材代謝才能，酵葷能疾速無效合成，熄滅過剩脂肪。
也可複製）排毒通便，吃酵素可以協助加強身體的排毒功能，能促使多餘的毒素被排出體外，伏到潤腸通便、排毒的成效。
祛斑美顏。女性常服酵素可以起到美容養顏的成效。能夠乾淨腸道，增加無害菌，改良便秘，掃除毒素，從而下**變卦更光滑細緻。
酵素是不是睡前吃早上吃可以嗎
3樓：網友
可以的，早晚各一次，空腹服用。
對於正常人來說，喝酵素對人體的益處都是非常大的。如果想**，那就選擇在飯前30分鐘內喝酵素，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒。
對於脾胃不好、便秘、容易消化不良飽漲的人來說，要飯後喝。
4樓：君歌
人的身體在一天24小時內大致可以分為3個生理節奏期，那就是：
4點-12點：排洩時間。
12點-20點：補充營養和消化的時間。
20點-4點：吸收和代謝時間。
因此，我們在補充酵素的時候運用人體這個節奏才能讓酵素更好的為人體服務。
早晨起床喝酵素，啟用腸胃動力。
早上起床後飲用酵素，不僅能夠補充代謝酵素，加速身體新陳代謝，及時排出宿便及廢物，更有利於啟用消化酵素，幫助消化早餐攝入的食物。
睡前喝酵素，吃貨長不胖。
睡前喝酵素，這樣能夠幫助身體消化多餘攝取的食物，促進代謝酵素的吸收與代謝，進而避免食物因未被消化而留在腸道中形成的宿便，避免肥胖的發生，也預防胃腸道疾病的發生。
5樓：乙隻哦
減輕體重是在早飯前半個小時，以及下午點鐘。
便秘的話是在晚上晚飯後，這樣時間能安排的過來。如果是解酒，那就在喝酒後，或者喝酒前，半個小時。
6樓：鄧塵萍
早上或餐後服用，酵素主要是通過促進腸胃蠕動、增進排洩達到****的目的；
早上喝了酵素多久可以吃早餐
7樓：小青新
沒有嚴格要求，都可以的，飯前吃有助於吸收，和早餐一起吃也可以，aa酵素就是這樣。
酵素睡前多久喝
8樓：夕志畫
雖然酵素沒有網傳的那麼萬能，但是如果有便秘之類的問題的話，也是可以服用酵素的。酵素可以幫助我們消化食物，調節身體，還能幫助促進排出毒氣的廢物。酵素我們可以早上空腹喝，也可以晚上睡前喝，睡前喝的話有助於幫助入睡哦，我們睡前1~2小時服用即可。
建議睡前1~2個小時喝。酵素最好晚上睡前喝，特別是晚上睡眠不好，容易失眠多夢的人。 睡前兩小時左右喝酵素可以幫助調節身體，促進入睡，提高睡眠質量。
酵素是由新鮮蔬菜和水果製成的發酵產品。 晚上睡前喝酵素有助於消化食物，調節身體機能，改善身體迴圈，幫助睡眠。 酵素含有大量的礦物質、維生素、有機酸和糖類。
經常飲用酵素可以降低血脂、降低血壓、降低膽固醇、促進腸道蠕動、幫助排毒，還有**的作用。
服用酵素期間，要保證每天喝8杯水，相當於4至5瓶礦泉水，幫助酵素吸收。多喝水還有利於廢物和毒素的排出，可以清理胃腸道內的垃圾，還可以達到**的效果。如果飲水量不夠，就會容易出現便秘，或易怒，體內水分不足，身體不能充分代謝脂肪組織，導致體內脂肪滯留，體重增加。
1、由於酵素是蛋白質食品，所以具有怕熱、強光、強酸、強鹼的特點。 因此，在飲用酵素前，應避免將酵素長期置於上述不良環境中，飲用酵素時應使用溫開水送服。
2、如果喝酵素是為了幫助腸道消化，改善便秘，那麼在服用此酵素之前，您需要了解自己是否有腸道疾病。 如果沒有，您可以選擇空腹服用。
3、老年人如果服用酵素，需要選擇溫度適中的溫水。 睡前不要喝太多酵素，以免體內積水，容易引起夜尿。
早上好吃排毒養顏片,晚上吃酵素可以嗎
9樓：吉吉這一天
不建議吃酵素。
酵素品牌很多，沒機構對酵素進行檢測，所以合格不合格，都沒人說得清。
酵素目前沒有相關的國家標準，也沒有相應的監管，很多商家為了追求利益，和看上去的效果，會新增一些禁止新增的物質，給身體帶來一定的***。
目前沒有科學研究證明酵素能夠****。
酵素其實就是生物酶，臺灣和日本喜歡稱之為酵素，其本質是蛋白質的一種，所有動植物體內都含有酵素，包括我們人類，體內也含有很多種酵素。
說通俗點酵素**就是蛋白質**！
商家為了神秘感，稱之為酵素而已，並沒有**功效。
另外酵素本身就是一種蛋白質，吃多了會產生脫氨基反應，生產毒素，增加身體臟腑的負擔。
所謂的酵素**產品中新增了很多不明物質，有可能傷及肝腎，影響健康。
建議運動**，配合均衡飲食，少吃多餐。口服類產品慎用。
溼氣重的可以吃酵素嗎，大蒜酵素可以去溼氣嗎
酵素是一款消脂祛溼的營養食品，常喝不僅能祛溼消脂，還可以改善體質，提升整體氣色。堅持飲用一段時間，當溼氣沒有了，脂肪被分解了，大肚腩自然就癟下去了，加上適量運動，水桶腰 粗胳膊才能隨之瘦下去，恢復好身材。同時還能改善各種 溼氣病 讓你變得體力充沛 胃口好 不易長痘，收穫健康好體質。芡實，薏米，茯苓，...
喝酵素可以吃檸檬水嗎，喝酵素期間可以喝蜂檸檬水嗎
可以。檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌 提高免疫力 協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸答檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛 減少喉嚨乾等不適。喝檸檬水還可以防治心...
酵素粉可以和膠原蛋白一起吃嗎，經期可以吃膠原蛋白嗎
酵素，實質上就是酶。酶，指具有生物催化功能的高分子物質。在酶的催化反應體系中，反應物分子被稱為底物，底物通過酶的催化轉化為另一種分子。幾乎所有的細胞活動程序都需要酶的參與，以提高效率。與其他非生物催化劑相似，酶通過降低化學反應的活化能 用ea或 g表示 來加快反應速率，大多數的酶可以將其催化的反應之...