1樓：卡薩
如果起的這麼早白天依然精力充沛的話，那麼沒用什麼問題，不過還是建議保持充足睡眠，這樣可以提高學習質量。你白天不困的話，也沒有什麼壞處，早起比熬夜危害小得多。
2樓：溫馨_和諧
可以，學習要搞好，更要搞好身體的健康哦，沒有健康的身體是不行的，什麼都做不了的哦。
3樓：笑對啦啦
起來晚一點，保證八個小時睡眠比較好
4樓：手機使用者
我晚上12點睡，早上6點起
5樓：m樂於
長身體的年紀 不建議
6樓：匿名使用者
沒必要那麼早，初三還算輕鬆的，高中才累
晚上十點半睡，早上四點就醒了對身體有什麼壞處
7樓：匿名使用者
常言說bai，早睡早起身體好。但是，du這種說法zhi到底有哪些dao
科學根據呢？最近日本回厚生勞動省的研究小答組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究物件，向他們分發了早睡早起型、「夜貓子」型生活方式調查表和自我判斷精神抑鬱度問答表。
此外，科研人員還分別測量了被研究物件上班和回家時唾液中皮質醇的指標。分析結果表明，早睡早起者唾液中的皮質醇指標較低，因此他們的精神抑鬱度也較低。據科研人員介紹，人體激素分早晨型和夜晚型兩種，皮質醇是早晨型激素的代表，起著分散壓力的作用。
沒有壓力的生活是不存在的，因此這種激素對守護人類健康起著重要作用。
但是，早睡早起好不好關鍵要看自身，這種生活規律有沒有讓你覺得狀態不佳，不舒服，有關調查發現，比如經常熬夜的人記憶力會更強，思維更敏捷，所以早睡早起身體好未必人人都適用，要根據自身精神狀態判斷需不需要改變
8樓：最後d的承諾
晚上十點睡沒問題，就是早上醒的太早了，屬於睡眠不足。才六個小時。長期睡眠不足身體機能變差，會出現各種問題的慢慢的
9樓：匿名使用者
睡的太晚了。儘量最晚九點睡，早上早起對身體才有好處延年益壽！
10樓：匿名使用者
睡眠不足。你中午補個午睡就好
11樓：匿名使用者
除了早上早點，應該沒有什麼。
只能睡六個小時.那麼,是晚上十點半睡早上四點半起來比較好,還是凌晨十二點睡六點起來比較好
12樓：匿名使用者
我之前是起床困難戶。中午12點之前起床就會想死。
不過我跟你相反，我是晚上跑步，跑完會睡得比較香。現在每天也基本六點至六點半起床，感覺也都挺好。
友情建議，你可以嘗試把跑步放到晚上哦~0
如果長時間還是這樣的話，準備點咖啡或者茶葉提神之類的。
祝健康~
13樓：青雲居士
六個小時有點少，不要太刻意六個小時，十點半左右s睡下，六點左右起床比較好。
我是一名高二學生，熬夜學習很困，而且學習效率低，可不可以每晚十點半睡覺，第二天早上三四點起來學習
14樓：
不要太熬夜困了不睡效果也不好，高中學生太累了，晚十點放學，你十點半能睡嗎，要保證最少6小學睡眠，不要影響身體健康，順其自然吧。
15樓：1649370春滿人間鴻運來
這種事情，沒一個統一規定，不可能千篇一律的，你怎麼安排好時間？能更好的學習就是合理的，早點休息，保持好清醒頭腦，在學習上課的時候，學習的東西也接受的快，更加紮實，學習這種事搞不得形式主義，你一天叼點燈熬油的熬夜看書，學習效果不一定定就好，還不如該休息休息，該學習學習，向學習時間要效率，這才對
16樓：包包包包小包包
根據自己的情況，如果晚上10:00左右睡三4:00起來，然後一天的精神還算可以的話，說明你這個作息時間可以，如果要是起得太早一天萎靡不振，那說明你的睡眠不夠，所以呢，要想安排好自己的作息要適應自己的狀態。
17樓：
不可以那麼早就起床，你正在長身體，會影響你的正常發育，且起得早你白天精神不會好的，更不利於學習。你學習效率低說明方式方法不對，要改進。
18樓：匿名使用者
當然可以了，沒必要搞形式，如果困了，效率就會很低下了，硬要撐著事倍功半還影響第二天的精力
19樓：雷正鬆
無論是學習還是工作，
都是要講究效率的。
只知道熬夜苦讀，
沒有效率你就白苦了。
熬夜直接損傷人的腦力，
給你的工作，學習釜底抽薪。
20樓：
不可以，要保證7個小時的睡眠，沒有好的狀態，何談學習效率。
21樓：匿名使用者
當然可以，累了就休息呀，休息好了再慢慢做。
22樓：來自聖泉寺暗香襲人的普洱
你是一名高二學生，你說熬夜學習很困，學習效率也低，你問可不可以每晚十點半睡覺，第二天早上三四點起來學習，按說應該是可以的，但是每個人的體質和生活習慣不同，所以每個人都有自己的生活規律和習慣，你不適合熬夜學習那麼你可以試著早睡早起，一段時間後你可以把自己調節的很好，學習效率也提高了，那麼早睡早起就很適合你，否則你可以試著慢慢的調節，首先是保證正常的睡眠質量，調整學習方法，提高學習效率，那麼你就可以把學習成績提高上去，學習是個拼智力和體力兼顧的腦力勞動，而且是個持久戰，所以一定要調整好自己的狀態，那麼你才可以贏得高考的好成績。
晚上十點半睡覺，早上四點起床，這樣的生活規律合適嗎？
23樓：匿名使用者
專家推薦:晚11點入睡，早七7點起床為最健康的生活狀態，比依據為人體生理器官作息制定！
24樓：匿名使用者
沒問題，因人而異，只要你自己感覺習慣就行了。
25樓：街的拐角處
不合規律 晚上十點半睡覺可以 但是四點起床有點早了 五點半到六點起來就可以了 學習是講究效率 而不是拉長時間 時間再長 學習沒效率還是不行
早上十點半的生辰
1996年 8月 28日 10 30 丙子年 七月 十五 巳時 八字 丙子,丙申,丁酉,乙巳 五行 火水,火金,火金,木火 日主五行屬火 五行火旺,缺土 本 八字偏強,八字喜 土 請你給個採納吧 農曆1996年7月28日晚上十點半生辰八字 生日公曆 1996年 9月 10日 22點30分農曆 丙子年...
高三學生晚上10點半睡覺早上五點起床中午睡小時對身體好嗎
沒什麼問題的，這是比較健康的作息時間，最好不要一直做作業到這個時間，提前二十分鐘左右做點別的，以免影響睡眠質量。身體會慢慢調節過來的，要按時吃飯給身體補充能量啊 晚上九點誰就早上六點起床中午十二點到一點中間午休 如果學習需要到是可以的，但要加強營養 高中都這麼過，有的睡的更晚 呵呵，都是從那個時代走...
請問。從早上十點半工作到晚上十一點下班。每天工資四十塊。不包吃不包住。違反國家規定嗎
用不滿16歲的未成年人是屬於違法的！法定工作時間是每天8小時，超過8小時需要支付勞動法規定的加班費 笑話，笑話，笑話，笑話，笑話 1 做我女朋友吧，行還是不行？只許回答一個字！滾。2 愛上你不是我的錯，都是你胸大腰細惹的禍。3 有些話，只說給懂的人聽，比如英語聽力考試。4 在我剛畢業沒找到工作之際，...