1樓：一介伙伕是也
其實，看自己身體健康情況，如果感覺良好，很有精力，那麼還不需要特意養生。養生是乙個長期堅持的過程，從出生開始，我們就需要注意飲食和生活習慣，養成良好的生活習慣，培養良好的飲食習慣，就是養生的乙個體現。
養生的注意事項：
1、飲食。愛上喝粥，每天早晨，他們將50克燕麥片加入250克開水中，沖泡兩分鐘即可成粥。天天如此，不要間斷。
2、每天堅持揉腹。具體方法：找到膻中穴，左手在上，右手在下，順時針按摩36次；找到肚臍，同樣的手法順時針按摩36次。再將手放在小腹處，上下按摩，直到腰部發熱。
3、用手梳頭，早中晚各一次。有些老人頭髮黑亮，得益於每天以手代梳來梳頭。操作時，以雙手指腹分別從髮際線兩側，從前往後輕梳，邊梳邊按壓，至頭皮微微發熱發麻即可。
每天早中晚各一次，每次雙手各梳100下左右。
4、從不停止運動。運動是世界上最好的藥！運動能增強臟腑功能，促進氣血迴圈，強身健體，預防疾病。但運動要動靜結合，因人因時因地制宜，方法不拘一格，注意不要過度鍛鍊，以防損傷身體。
5、不生3種氣。不生閒氣：比如說閒氣，心態要好，不去生閒氣。
不生悶氣：常生悶氣的人難以長壽，有些人由於心態性格等等問題難以避免生悶氣，但即使生悶氣也要及時的宣洩出去，如果得不到宣洩，則會對身體造成持續的傷害。不生怒氣：
修身養性，養性即是性格及脾氣的修養，他們從不會出現暴怒的情況，暴怒的危害最大，往往會使壽命大減，暴怒容易導致身體健康問題。
2樓：君哥爰生活
我認為中國人有個習慣，到老了才養生，最好的習慣是從二三十歲開始養生是最好的。我認為你35養生也是非常早的。
3樓：leagoo看書
我爸挺喜歡養生的。
4樓：網友
養生啊，身體好總是自己的。
35歲以上為什麼要開始養生了呢？
5樓：來自靈山可愛的太平花
01開始朋克養生。
曾經，一口氣上五樓不是事兒，四個小時能爬上泰山南天門，現在明明一天都坐在辦公室裡，卻在下班時感到腰背痠痛；
曾經，一天三頓的胡吃海喝加夜宵也不會胖，現在過午不食加運動還得天天稱體重。
堅持長跑，不知道**沒弄對，膝蓋疼得厲害；
學習游泳，沒兩個月，髖關節開始痛，腿繃直就痛。
挺沮喪的，因為年齡大了，扛不住了，逐漸品嚐衰老的打擊。
從生理上面代謝變慢了，比如**，原來少吃一點，體重馬上就會有乙個明顯的浮動，但現在還是少吃，好像沒有什麼用，但是多吃了一頓反而會胖。
終於我弊明戚的保溫杯租陵裡開始泡枸杞，吃外賣之前要過水，不論春夏冷飲冰激凌都不再碰。
甚至連以前下班必去的甜品店我都繞著走了。
我曾經對養生派嗤之以鼻的，沒想到就這樣心甘情願成為其擁護黨，而且堅定不移。
這時候，我感覺到自己不再年輕。
02開始變相逃避婚育。
據研究表明，女性槐段的最佳生育年齡是25-29歲。這時候的子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮也有足夠力量，有助於順利分娩。一旦跨入35歲，就算是高齡產婦了。
一般來說，高齡產婦從懷孕到生育，面臨的風險比非高齡產婦更大。
大家討論下馬上就要開始的NBA賽季
我從年開始關注nba，也是從那個時候開始打籃球，不過那是更多的是文字資料上了解，後來 開始看每週的nba集錦，還記得那時阿迪推出的 天足 鞋，也就類似後來的 air 吧，再後來就看直播，看見博格斯才知道nba也有這麼矮的。新賽季應該說很好看，大家都從波士頓的奪冠運作得到了啟示，火箭引入阿泰，當時他在...
女性到了哪個年齡就要開始護膚保養
十六歲人的各個器官發育基本完善，發育較快的開始出現皮脂分泌過盛，這個時候容易長痘。這個過程按每個人的不同一般持續到20到22歲左右，而20到23歲是 的青春期，油脂 水分達到平衡，如不加強管理，會造成 過早的水油失衡，導致 發乾。乾性 容易長皺紋，易長斑。混合性肌膚在24歲以後常見。t區易出油，而兩...
我才35歲就要做支架你儘管年青可是血管現已70歲了
原標題 我才35歲就要做支架？你儘管年青，可是血管現已70歲了 在神經內科病房中，醫師正在向一位男性患者告知病況。這個男性患者35歲，由於突發頭暈 吐逆入院診治。成果檢視後發現，他年紀輕輕就患了腦梗。除了新發的腦梗之外，他的大腦中還有幾處陳舊性的缺血病灶，好在發作的方位都在非功用區，規模也不大，所以...