1樓：123小豬之家
1 這是緊張之後帶來的條件反射，你要放鬆心情，調整心態。
2 再加上讀初三本身學習就緊張，壓力又大，睡眠時間也緊缺，這一系例的原因導致提不起精神，總想睡覺，而你又拼命想打起精神，所以你就會感覺脖子總是酸，頭也有點痛。
3 我建議你乾脆就雙休日時，好好讓自己放鬆放鬆，也別去想作業什麼的，美美的睡上一覺，然後會感覺好多的。
4 如果你還是不放心，那就去醫院檢查一下，我想應該沒什麼大礙，但是有時，人就是這麼回事，花點錢買點放心，不過也值。
2樓：閎廣稱景天
上醫院好好檢查一下。
3樓：業運城誠
天氣太熱了，晚上熱的睡不著，白天太陽一照溫度一公升一天都想睡覺。
4樓：束義冉采薇
注意你身體是否虛弱，然後檢查你的睡眠是否優良。
5樓：函玉巧孫黛
其實你的問題有很多人都是存在的。天氣的變化是會影響情緒和精神。但是這並不是最主要的原因。
這是睡眠質量差，感覺睡的時間夠了，但是總覺的沒歇過來，所以總感覺頭暈腦脹的。你是因為睡眠質量差，大腦沒有恢復過來，也就是說腦力疲勞沒有改善。人的疲勞有腦力疲勞和體力疲勞兩大類，當然有的人可以是其中的一種疲勞，也有的人是其中的兩種疲勞都有。
有的藥能改善腦力疲勞，有的藥能改善體力疲勞，有個別的藥能同時改善腦力疲勞和體力疲勞。舉個例子吧，甜夢口服液（或者甜夢膠囊）就可能同時改善腦力和體力疲勞。
再是要注意鍛鍊。這也是很重要的。
6樓：區弼宓浩然
說明您的身體可能存在一些狀況了，需要注意並且調養了。
7樓：蒯問奇英華
因為睡眠不好，睡眠質量低，所以覺得老是睡不醒。
8樓：盤藹葷綠凝
天氣原因，生病，工作壓力大。
9樓：勞義惠湛霞
適當的鍛鍊。合理的作息時間。
一直睡不夠是什麼原因造成的
10樓：網友
你好，導致患者睡不夠覺的原因，首先考慮是過於疲勞引起的，比如熬夜，乾重體力活之後，會出現睡不夠覺的現象。也考慮中暑，低鈉血癥等因素，影響到患者的睡眠。如果患者處於亞健康的狀態，也會產生睡不夠的現象，所以要保證自己的睡眠質量以及充足的睡眠時間。
為什麼總是好像睡不夠一樣
評判一個人的睡眠質量需要從兩個方面評估 睡眠時間和睡眠深度。在你的自述中，可以看出你的睡眠時間已經足夠，但是你個人感覺還是睡不夠，那麼可以肯定你的睡眠深度不夠，你可能入睡淺，醒後有頭痛感。你認為你睡眠很好，但是評判標準可不只是從自我感覺來說。如果是這樣的話，可能跟你職業有關，工作壓力以及工作環境等對...
睡不夠怎麼辦啊，總是睡不夠怎麼辦，有什麼辦法？
除了一般所能想到,空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊.經常思慮多,好動腦或飲食控制失當,往往傷脾,影養脾運化能力.當脾胃功能欠佳時,容易氣血不足,氣血兩虛的結果是,腦部供氧不足,易昏沈嗜睡.調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡.運動能強化心腎,帶動氣血迴圈,有利肺部...
怎麼睡都睡不夠怎麼辦，怎麼睡都睡不夠是什麼原因？
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。艾洛瑪稥薰 那是因為你睡得太多了，大腦產生了麻痺，只要你堅持一天只睡8 9小時，中午睡1小時，堅持幾天就好了，要是還是不行就直接去醫...