1樓：網友
1. 再沒有比「雞內金」更金貴的補品了， 雞內金是調治積食的特效藥。雞是雜食動物，它吃穀物、草籽，也吃蟲子。
而雞是沒有牙齒的，吃什麼都是囫圇吞棗，全靠胃來消化，可見雞的消化功能很強大。所以，吃雞的補益作用主要就是補脾胃。2.
黑木耳加白木耳，滋補肺陰腎陰。3. 多吃洋蔥預防骨質疏鬆。
4. 骨質疏鬆可適量吃堅果。5.
飯後吃個梨，排除毒素，助你更健康。6. 大棗 山藥補脾胃。
7. 番茄紅素能防腫瘤。8.
小孩九個月以後用學步車。9. 高血壓喝橘子汁。
10. 桂圓枸杞茶可**乾眼症 。11.
牛蒡榨汁清腸 。12. 每天補充10mg葉酸能有效預防冠心病。
13. 桂圓晨吃補脾 晚吃安神。14.
吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。15. 枸杞子：
嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。16. 揉眼：
自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液迴圈，可明目、醒腦，還兼具美容作用。17. 常喝酸奶：
酸奶的營養價值極高 。18. 綠茶——抗癌，並可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。
19. 土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！20.
西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！
2樓：聰聰有話講
食補當然是非常有作用的，首先你要看自己需要補什麼，比如說去火，比如說讓自己補血補氣，這些都是有相對應的一些食材的，所以說食補是最好的一種補身體的方法。
哪些人群是不適合吃一些補品的？
3樓：髮型不能亂
很多人在日常生活中都會覺得自己身體虛弱，所以會去醫院或者藥鋪買一些補品來吃，來給自己補氣血。在我日常生活中非常常見的補品有人參，鹿茸，枸杞，以及市面上賣的一些保健品。補品雖然對人體有補充身體的作用，但並不是每個人都適合吃補品的，一些身體虛弱的人，吃了補品之後會虛不受補，所以今天就來跟大家說一說，哪些人群是不適合吃補品的。
1、容易上火的人。大部分的補品在人吃到肚子裡面去之後都會大量的補充氣血，所以補品吃到肚子裡之後，非常容易出現上火的現象，上火了之後可能會出現喉嚨疼痛或者是發炎的現象，所以平時火氣本來就重的人最好不要隨便的吃補品。
2、感冒的人。感冒的人在感冒的時候身體的免疫力是比較低的，而且身體裡面可能會有一些細菌和病毒，如果在感冒的時候再去吃補品或者是保健品的話，很有可能會導致感冒長久不好，所以對於感冒的患者來說，最好是不要吃，等身體好了之後再吃補品。
3、消化不良的人。那些在日常生活中經常出現積食消化不良便秘的人平時最好少吃補品，尤其是在夏天的時候，天氣炎熱要更加少吃，不然的話身體會非常的燥熱上火，而且對於消化不良的人來說，吃了補品也沒有什麼太大的作用，還容易導致病症加重。
4、痰溼的患者。痰溼的患者在平時的時候會出現食慾不振和頭暈眼花的現象，所以要少吃補品，可以採用食療的方式來改善痰溼的病症。
由此可見，補品雖然好，但是並不適合每乙個人吃，大家在吃的時候也要根據自己的體質來吃，不要補過頭。
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