1樓：夕萊
這個是屬於暑期的高溫，但是我覺得今年的溫度並沒有那麼高，因為有颱風的影響，然後多個地區都在下雨，所以今年的夏天還是比較涼快的。
2樓：網友
防中暑，及時補充水份，儘量避免太陽最大的時候外出。
不要貪涼，從熱的環境到冷的環境最好有乙個過渡，不要急熱急冷。
做好防曬，保護自己的**。
3樓：志在遠方心如願
暑期高溫天氣暴曬容易中暑，避免戶外運動，準備一些防暑降溫的物品，多吃一些蔬菜水果清淡的食物。
4樓：網友
暑期高溫第一注意的是避免中暑。然後高溫容易導致出汗人體缺水，注意適量補充水分、鹽分。其他的還有注意防曬保護**。高溫天容易疲勞，注意駕駛安全。
5樓：網友
防止中暑，如非必要還是在家待著比較好。
高溫防暑注意事項
6樓：乾萊資訊諮詢
高溫防暑注意事項如下：
1、在外出時，帶好防護裝置（如遮陽帽、太陽傘、防曬服等），不要長時間在烈日下暴曬。
2、戶外活動要避開高溫時段，儘量不要在陽光直射、氣溫最高時段（中午12：-_下午14：）外出。
3、不要赤膊，保健專家指出，赤膊只能在**溫度高於環境溫度時才能通過增加輻射傳導起到散熱降溫的作用。酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37攝氏度，**不但不能散熱，還會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
4、從室外回到室內後，不要立即開空調，避免急劇降溫。
5、要注意對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀。
6、要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。
7、注意飲食衛生，適當飲食清淡、爽口等清熱消暑的食物，少吃辛辣、油膩等食物。
7樓：健身達人小俊
1、出行躲避烈日暴曬：夏日外出儘量避開高溫時段。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜，以防曬傷。
衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服。
2、及時飲水：適當補充電解質準備充足的水飲，及時飲用，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。
3、用水沖洗：多洗澡或多用溼毛巾擦拭**，當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
4、合理飲食：保證營養夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等既能補水，又能滿足身體的營養之需。
5、合理安排作息時間：保持充足睡夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。
6、配備防暑藥品：在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所隨時使用，以防發生中暑。
夏天高溫環境下應該注意些什麼？
8樓：xiao點說
高溫環境下，身體出現以下症狀需要警惕：大量出汗、體溫公升高、心慌心悸、肌肉痙攣、尿量減掘公升配少等。
高溫環境要小心中暑
夏天天氣炎熱，長時間待在高溫環境中容易出汗，口渴判指缺水。如果出汗量正常，及時補充水分，身體可以保持正常代謝狀態。但如果出汗量很大，喝水已經解決不了脫水的問題，就需要注意的，這種情況可能會引起中暑。
中暑也分輕、中、重等不同程度。輕微中暑要及時避開陽光照射，喝水並用冰水貼在身上降溫。如果嚴重到肌肉痙攣，噁心頭暈，就要及時就醫。
專業的救助可以有效緩解病症。
高溫環境要小心引發心血管疾病
對於有基礎疾病的人群而言，夏天並不那麼友善。因為溫度高，人體的血液迴圈加快，會給血管、心臟增加壓力。所以，如果在高溫環境裡突然心慌氣短或者頭暈不舒服，一定要及時停下手頭的工作，遠離高溫，安安靜靜地休息，儘量讓自己保持心平氣和。
有基礎疾病的人一定要注意自己的身體健康，一旦發現情況不受控制，一定要及時就醫，畢竟心血管疾病嚴重的話很可能會危及生命。
高溫環境要小心腎臟出問題
人處在高溫環境中，代謝會加快，這就意味著需要多喝水多排洩。當然，熱的時候，人體會大量排汗，但依然有部分水分會從尿液中排出。如果喝了很多水卻不怎麼排尿，這就需要注意了。
因為尿量少會加重腎臟負擔，嚴重者甚至會導致體內代謝失衡，誘發腎臟笑臘疾病。高溫環境下若想避免這種情況，最好少量多次補充水分，水溫以適宜或微涼為宜。高溫天，只有正常排汗排尿，人體的代謝才能維持正常。
高溫天氣來到，日常用車需要注意哪些地
高溫天氣注意不要在車內放打火機等易燃易爆的物品，注意檢查一下線路，以免發生自燃。高溫天氣行車時需要注意什麼？高溫天氣行車有以下注意事項 做好行車檢查 檢查輪胎。夏季輪胎不宜充氣過足輪胎胎壓要正常 檢視輪胎紋理輪胎花紋有一定深度太淺容易影響驅動和制動同時易造成爆胎 檢視輪胎表面有無被釘子扎傷或有其他外...
每天在高溫下工作要注意些什麼
經常在高溫條件下工作的人,更應該注意增加 1.飲水量 以補償大量出汗所丟失的水分 2.飲食調節 在飲食上要注意平衡,不要偏食。要適當限制含鈣 含草酸的食物及動物蛋白與精製糖的攝入量。在高溫或在高氣溫合併高氣溫或在強烈輻射條件下進行生產勞動稱為高溫作業。在高溫環境下，人的生理功能，尤其是體溫調節 水鹽...
gmat考試需要注意啥，GMAT考試需要注意啥？
10.考生結束考試時，應立即舉手示意考場管理員。首先要保證自己不要遲到，因為進去考試之前要按掌紋，掃描護照，核對資訊等，需要一定的時間。其次，每個人的考試開始時間稍稍有些差異的。我在長沙考的，一次只考6個人，他是三個三個一登記，然後一起進去，考官會輸入密碼什麼的幫你啟動考試系統。然後就是開始考試了。...