高三上課困怎麼辦，高三學生上課犯困怎麼解決

1樓：失了心

首先一定先要排除自己的心理壓力。就像你說的，覺得同學們都熬到很晚，而且自己基礎不好。你可以這樣想，你要是和他們比了，也同樣睡得很晚，可是自己上課會沒有精神啊，得不償失呢。

所以要儘自己最大的努力讓自己把課上的東西聽懂弄懂並且會做了，要根據自己自身情況安排自己的時間。不要根據別人的情況安排自己的時間，那樣只會加害與你的。我以我自身經歷給你個提議，一定要按部就班的來，要有計劃，要想好自己先幹什麼再幹什麼。

並且效率一定要高。我的意見就這些，希望，謝謝，另外，要注意身體，勞逸結合才好。

2樓：網友

精力消耗太大啦。

早起喝一杯咖啡，白天精力就會很充沛。上課困的時候你可以嚼口香糖或吃點什麼甜的東西，只要你連續有半分鐘感受到甜的味道大腦就會興奮起來的。

3樓：網友

注意學習勞逸結合，不要過於疲勞！放鬆心情去學習，不要給自己太大的壓力！堅持每天尋找乙個學習上能帶給你樂趣的事情、題目、老師的講解、同學的、甚至是上課時同學鬧的笑話。。。

積極的心態對待學習想必是最最關鍵的，你說呢？

4樓：特

主要還是對課不感興趣 ~~我今年復讀，希望你不要走我的後路，我高三就和你一樣，意志不堅定，現在高四啦。。。不過最近補課不困啦高四不是人過的日子，一定要好好學，一次就考走高考加油！！！

5樓：黑龍江李木子

如果是上高三後上課困，如果不是身體的原因，是不是壓力太大的緣故啊？

已經高三了，上課再犯困，對學習的影響會很大，還是分析原因調整下吧。

高三學生上課犯困怎麼解決

6樓：充賀潛

1、起床後鍛鍊5分鐘，這樣做不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起碧肢來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只需要花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。

也可以在陽臺上做，順便呼吸新鮮空氣。

2、講究吃早餐，美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。大家一定不要因為起晚了而不吃早飯，就算先趕到教室要緊，也不要忘了在課間補上早飯！

3、坐有坐相，坐姿不良，走路踢裡踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗乾的表現。在教室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。

乙個高中上課從不睡覺的同學，每節課都坐得非常挺拔！這樣不僅有良好的精神面貌，也能集中精神。

4、張弛結合，學習中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上個廁所等等。換換腦筋，然後接著幹。累得快透不過氣來時，深吸一口氣（數3下），然後撥出來（數6下）；或者翻翻新聞報紙，看看自己喜歡的散文，找誰聊幾句，說不掘寬定靈感在不經判慧亮意間就來了。

高三非常緊張，但休息一下是為了更好地前進。提醒大家，適當休息是十分必要的，時間太長容易怠惰，不休息則容易效率降低。