冬天坐月子，哪3點儘量避免，會不利於產後恢復嗎？

1樓：千教普蝶步

在中國，向來有坐月子的習慣。每個寶媽在生完寶寶後，都要做月子，因為分娩消耗了寶媽很多的精力和體力。通過坐月子，寶媽才能更好的恢復身體。而月子坐得好了，寶媽的身體才不會落下病根。

而說到坐月子，我們知道要注意的地方有很多。而且不同的季節可能要注意的地方也是不同的。特別是現在正值冬天，很多寶媽在坐月子的時候會針對這個季節的特點請教一些有經驗的寶媽。

請教是可以，不過寶媽也要注意判斷，好的經驗應該學習，錯誤的經驗就要儘量的避免。那麼，冬天，有哪些錯誤的坐月子的方法是寶媽要避免的呢？

1、冬天坐月子更應該多補補很多寶媽都有乙個共同的想法，就是不止孕期的時候要多補補身體，生完寶寶後更應該多吃些大補的東西，更何況很多人也習慣在冬季進補。但其實，月子期間吃得太補，反而會使身體的負擔加重，不利於產後身體的恢復。月子期間只要營養均衡，飲食結構合理就可以了。

2、冬季坐月子紅糖水喝得越多越好很多女性朋友都有喝紅糖水的習慣，恰好冬天坐月子，天氣寒冷，寶媽更會選擇多喝紅糖水。想著多喝紅糖水，一方面可以幫助去除體內的寒氣，另一方面，還能幫助惡露的排出。關於坐月子期間喝紅糖水雖說的確有上面兩個好處。

但是並不是喝得越多越好。寶媽月子期間喝紅糖水也是有講究的。比如，產後，當惡露的顏色變得越來越淺的時候，就不應該再喝紅糖水了；而剖腹產的產婦產後一週之內也是不適合喝紅糖水的。

其實，紅糖水喝多了，可能會引起寶媽上火、牙疼、便秘等情況。不僅不利於產後恢復，寶媽還會很難受。

3、冬天要等出月子了才能洗頭洗澡關於月子期間不能洗頭洗澡的說法，很多寶媽都有聽說過。如果讓寶媽在夏天的時候乙個月不洗頭不洗澡，可能寶媽們都受不了。但是如果是冬天，很多寶媽可能就會照做了。

但其實，產後不能受寒並不代表不能洗頭洗澡。因為產後的衛生還是要注意的，這樣產後才能恢復得更好。

2樓：網友

冬天坐月子，第一得注意頭部，身部，腳部的保暖，不宜吹風。第二，不能碰冷水。第三。要勞逸結合。產婦身體虛弱，不能用力，太累。

3樓：欺騙沒有眼淚

第一要避免一開始坐月子就吃的很補，前兩個星期以調理身體排除惡露為主，後面幾周可進行適當的滋補，第二房間需要合理的通風，但是也要避免房間忽冷忽熱，第三產婦的胃腸抵抗力弱，一定要注意食物的衛生以及不要吃寒性水果。

產後坐月子，避開哪些誤區，產婦會恢復的更好呢？

4樓：小教艾

首先在坐月子期間一定要注意保持充分的休息時間，不要過度的勞累，過早地操勞家務，其次一定要保持良好的心情，不可久坐久臥，要適當的室內通風，做一些適合的運動。