1樓：青楓侃
我覺得體育運動當中比較輕鬆的專案有桌球，羽毛球，游泳，網球，跳遠，跳高等等，這些體育運動相對來說比較輕鬆一些，比起其他的專案沒有那麼耗費體力。
2樓：行樂先生
速滑、短跑、滑冰、游泳、體操、冰上芭蕾，這些都是相對比較輕鬆簡單的專案，在平時運動的時候也能夠輕鬆的掌握，也可以讓自己的身體更加的協調。
3樓：巨蟹阿斯頓
我認為體育運動中的每乙個專案都特別的辛苦，都特別的艱難。運動量都特別大，而且也是需要特別多的技巧，在平時運動員會特別的辛苦。
4樓：天悅
有射擊，射箭，游泳，滑冰，花樣游泳，冰上芭蕾，這些體育專案都比較輕鬆，特別的好學，只要多加訓練就可以學會。
5樓：白珍全全全
跳繩，長跑，跳遠，跳高，扔鉛球，舉重，健美操，游泳。這些都是體育運動中比較輕鬆的專案。我的看法是運動非常的重要，所以我們應該加強運動。同時這些簡單的專案也是非常適合我們的。
6樓：巨集盛
跳繩，還有就是跳舞，踢毽子，跑步，籃球，羽毛球，足球，呼啦圈，游泳。網球，桌球，體操，武術。田徑。都是非常輕鬆的專案。
體育運動中，哪些運動專案比較輕鬆？
7樓：巨集盛巨集盛
比較輕鬆的運動專案就是跑步，慢跑，跳遠，跳高，跳水，打羽毛球，打桌球，打網球。
8樓：劉心安兒
比較輕畢纖松的專案有冰壺，然後也包括健美操，還有游泳，跳舞，模型比賽，也銷旦包手鬥仿括團體的比賽，幾乎所有的運動專案都是比較難的。
體育運動中，有什麼比較輕鬆的專案？
9樓：沒結婚呢
長跑，引體向上，俯臥撐，仰臥起坐，坐位體前屈，這些都是體育運動喊耐中比鄭亮春較輕鬆的專案，鍵橡很多人基本都可以完成，而且不需要任何的體育運動基礎以及天賦。
10樓：晝夜迷離
長跑，跳高，滑冰，滑雪好者，跳水，游泳，這些都是比較輕鬆喚高的專案，對身體也非常有好處友鏈薯，在體育界也是非常有知名度的。
11樓：f但是
我認為比較輕鬆的專案有跳水，射箭，跑步，打羽毛球，打桌球，體操，打網球。
體育運動中有哪些比較輕鬆的專案？
12樓：對星座許個願
我認為比較輕鬆的體育專案包括散步，打羽毛球，瑜伽。
和太極。很多人都非常喜歡運動，覺得運動是乙個非常健康的休閒方式，而且也能夠達到**養生的效果。但是也有很多人根本就不喜歡運動，覺得運動非常的累，而且也很浪費時間，自己每天都那麼忙，根本就沒有時間做運動。
運動是一件非常重要的事情，不僅能夠**健身，而且還能夠增強體質，提高身體的免疫力和抵抗力。<>
所以就算是那些不喜歡運動的人也必須要做一些體育運動，這樣才能夠保證身體健康。對於這些不喜歡運動的人，完全可以做一些比較輕鬆的運動專案。瑜伽是現在很多女性都非常喜歡的一種體育鍛煉，這種運動專案也非常的輕鬆。
不僅能夠美容養顏，而且還可以讓身材線條變得更好看，同樣的也可以緩解疲勞舉猜，對於一些年紀比較大的女性，做瑜伽也是可以提高睡眠質量的。<>
打羽毛球也是乙個比較輕鬆的帶答圓專案，因為打羽毛球非常的有趣味，所以非常適合當做親子之間的互動遊戲。而且打羽毛球不僅可以鍛鍊到身體的靈活能力，對於視力和手腳並用的協調性也是非常好的。而羽毛球也是乙個非常好的有氧運動，既能夠增強身體素質。
又不失趣味性。雖然年輕人很少有打太極的，但是太極的確是乙個非常輕鬆，但是對身體又很好的體育專案，在很多大學裡都會開設太極課。<>
太極也是我們國家的一項傳統運動，很多老年人在早上的時候都非常喜歡成群結隊的在公園裡打太極。因為打太極的時候不需要做太劇烈的運動，所以非常適合那些比較懶，不喜歡運動或者身體不太好的人。如果平常工作比較忙，自己又比較懶的話，那麼大家可以選蠢塌擇在晚飯之後下樓散散步。
雖然和其他的有氧運動比起來不算什麼，但是飯後散步也可以起到消食的作用。
田徑運動中有哪些專案，適合普通人的日常鍛鍊？
13樓：每一分時社
田徑運動。是在體育運動中非常重要的專案，而且田徑運動本身，又有很多的專案區分，它除了具有運動健身的效果之外，還可以更好地鍛鍊乙個人的意志力。
品質，所以是非常重要的運動，那麼下面我們就具體去認識和了解一下，田徑運動在生活當中起到的'幾大重要作用。
田徑運動，是人類長期社會實踐。
發展起來的，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分專案組成的全能察飢派運動。以時間計算成績的竟敗賀走和跑的專案，叫"徑賽"。以高度和遠度計算成]績的跳躍、投擲專案叫"田賽"，田徑運動是徑賽，田賽和全能比賽的全稱。
田徑運動是各項運動的基礎。經常地、科學地參加田徑運動，能促進人體的新陳代謝，改善神經系統。
的調節功能和內臟器官的機能，提高人體健康水平與工作能力。通過田徑運動教學和訓練能全面發展人的身體素質。
速度、力量、耐力等），提高運動技術水平與運動成績，培養人們勇敢、頑強、堅韌、果斷的意志品質。
所以，其它運動專案把田徑運動作為發展身體素質的手段與提高技術、戰術的基礎。 田徑運動專案較多，一般都為個人運動專案，運動強度大，競爭性強，鍛鍊形式多樣，不受人數、年齡、性別、季節、氣候等條件的限制，便於廣泛開展。 田徑運動歷史悠久，有廣泛群眾基礎。
田徑運動在國際體壇影響較大，在歷屆奧林匹克運動會。
和其它大型比賽中，田徑比賽都在中心運動場舉行，也是設獎牌最多的競賽專案，世界各國都很重視發展田徑運動，並把它作為衡量乙個國家總體體育水平的重要標誌。
遠在上古時代。
人們為了獲得生活資料，在和大自然及禽獸的鬥爭中，不得不走或跑相當的距離，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重複這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發展。
人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。 生理學家和有經驗的教練員們曾預言在田徑運動成績的最高界限，但過去和這些預言，乙個個都被運動員的實踐所衝破，歷史奧運會中都出現了可觀的被紀錄的專案數，這說明田徑運動成績永無頂峰，這也是田徑肢枯專案受人喜歡之所在。
其實運動健身，一直以來都是我們需要注意堅持的，因為我們都知道缺乏運動健身的話，那麼身體素質會下降，就更容易受到一些疾病的影響和傷害，所以我們就需要通過這些運動，去提高身體素質，幫助我們有效的預防和解決疾病的傷害。
14樓：愛情來了擋不住
短跑，長跑，障礙跑，馬拉松，跳遠，這些專案都非常適合普通人在日常生活中鍛鍊。
15樓：阿斯達歲的說
跳遠，跳高，標槍，公里競走，障礙跑，這幾個都是非常適合普通人的日常鍛鍊的。
體育專案都有哪些名稱？體育運動專案名稱大全
一 室內足球。世界上參與人數最多的一種球類運動大概就是足球了，以集體直接對抗的形式，通過體力 智力和技能的較量，通過各種戰術的運用，在規定的時間內和激烈的競爭中，以進球多少來計算勝負。二 排球。排球源於美國，現在已經普及全球，是用雙手做發球 墊球 傳球 扣球和攔網等動作來組織進攻和防守的球類運動專案...
所有的體育運動專案有哪些,體育專案有哪些
田賽 1 投擲類 鉛球 鐵餅 標槍 鏈球。2 跳躍類 跳遠 跳 專跳高 撐杆跳 競賽 1 短屬跑 100 200 400,2 中長跑 800 1500,3 長跑 3000 5000 100004 跨欄 110米蘭男子,100米蘭女子,400米蘭 全能 男子十項,女子七項,青少年是男子七項,女子五項 ...
各種體育專案中，哪些體育運動最消耗卡路里
n0.1 游泳 這是最好的運動 方法，幾乎動用到全身的肌肉，而更重要的是，游泳有利於心臟和肺的健康。游泳指的可不是到游泳池玩水的運動，看看孫楊和寧澤濤他們的身材，你就知道，游泳可是燃脂塑形的好運動。但是不同的方式所消耗的熱量也不同 慢速自由式，每小時消耗熱量500大卡 快速自由式，每小時消耗熱量75...