1樓：塞小琴盛城
植物油主要含不飽和脂肪酸，不會加重動脈硬化，多吃無妨。其實，植物油提供的熱卡比豬肉、鰻魚等還高，過多食用會造成肥胖。
葵花子油，菜籽油，橄欖油都還可以，不怎麼容易發胖，不過對於油，儘量少吃點吧，畢竟什麼東西吃多了總會有不好的影響。
菜籽油吃多了人會不會胖？
2樓：如山公子
<>陸斌 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院 三甲。
擅長：熟練掌握四肢骨折的閉合復位以及切開復位內固定術，全膝關節置換術、全髖關節置換術、各類關節翻修手術，半月板成形術、關節清理術。
提問。吃菜油不會變胖，只要不是過量食用。
還有有降血脂和**的作用。
可以促進脂肪分解血脂高肥胖的人吃菜油可以降脂**，而且太油是最容易消化的一種，有它在人體內的消化吸收率可以達到99%有肝炎，膽囊炎的人，別的油不能多吃吃菜油就沒問題。
所以不要顧慮吃菜油會長胖，可以放心食用。
張英澤 保定市第一中醫院 副主任醫師擅長： 糖尿病，失眠，糖尿病併發症，甲狀腺功能減退症，甲狀免費提問 幫助網友：47438稱讚：1
你好，植物油一般來說主要含一些不飽和脂肪酸，相對來說不那麼容易胖，動物油最容易胖，其實吃多少是關鍵，啥都是不要吃的太多，不要吃太多高熱量的食物和高脂的食物。
3樓：夏蟲的旅行
怎麼說呢，吃得少才叫多？我們現在食用油主要是調和油（也就是幾種油調和在一起），還有單獨的菜籽油花生油茶籽油等等，總的說來以植物油為主。相對於動物油，比如豬油牛油等，更健康，可以減少膽固醇攝入，減少血管的硬化。
再說會不會胖的問題。胖（肥胖）首先與遺傳因素有關，另外關係密切的是飲食習慣和生活相關，比如運動。
除去遺傳因素不講，多攝入碳水化合物，主要是面面，還有蛋白質，主要是肉食，如果攝入的多，而消耗的少肯定會胖。消耗主要靠運動。至於油脂，包括菜籽油等，一般要遠遠少於碳水化合物和蛋白質的攝入。
早就有總結，管住嘴，邁開腿是健康之道。希望。
4樓：五戒之印
不會的。 菜籽油，是生活中常見的食用油，它是從植物油菜的成熟種子中提取出的天然油脂，含有豐富維生素e和胡蘿蔔素以及大量不飽和脂肪酸，人們食用菜籽油能為身體補充豐富營養，經常吃菜籽油還能降低血脂，並能加快身體內脂肪燃燒和代謝，它能預防身體肥胖也能****。應該注意的是，菜籽油含有大量的鹼酸，這種物質會導致身體內的脂肪在心肌部位沉積，容易讓心臟功能加重，而且會使心臟功能減退，所以那些本身就患有冠心病的人要儘量避免食用菜籽油。
5樓：啤啤寶寶愛你呦
菜籽油吃多了，人也會胖，而且會讓呃甘油三酯等一系列的化驗指標公升高，對人的身體是不好的哎，咱們現在推崇的健康飲食是低鹽低脂飲食。
6樓：網友
菜籽油是屬於那種飽和脂肪酸比較多的食物油，這種油如果吃多了肯定會導致人變胖的，任何東西都不要過量，適量食用才對身體健康有益。
7樓：冷溫文
來說菜籽油是最好的油它的質量來說菜籽油是最好的油，它的質量是最好的，沒有汙染，純純油炸的純雅來說菜籽油是最好的油，它的質量是最好的，沒有汙染，純純油炸的，純壓榨的油，吃了不會發胖，當然每頓不能吃太多。
8樓：一方水土好養人
正常食用不會變胖的，偶爾幾次也沒事的。經常性的習慣了多吃菜籽油對身體肥胖有影響。
9樓：禍禍家
菜籽油和其他的植物油，比如說玉公尺油或者是大豆油，甚至是花生油，熱量都是差不多的，所以只是用菜籽油炒菜，而且用的油量不是太多，並不會讓乙個人肥胖。
10樓：網友
不管菜籽油花生油還是玉公尺油都不能使用太多。如果說害怕長胖，菜吃少一點。晚上一般的不要吃太多。體育鍛煉也很重要的。
11樓：雲長天雨
一般來說，菜籽油是非常健康的，但是多吃的話也是會導致身體發胖的，雖然他不像植物油和動物油，但我們在吃的時候也要適可而止。
12樓：淡浩初
菜籽油吃多了人也是會發胖的，只要是油脂就是脂肪很容易變胖，所以還是要適量的。不要吃得太油膩。
13樓：帳號已登出
吃菜籽油不會變胖，只要不是過量的食用。吃菜籽油呢，還有降血脂和**的作用，可以促進脂肪分解，血脂高，肥胖的人吃菜籽油可以降低脂肪。有它在人體內的消化吸收率可以達到99%有肝炎，膽囊炎的人別的油不能吃太多，但是吃菜籽油就沒有問題，所以不要顧慮吃菜籽油會長胖，可以放心食用。
14樓：夜不白說
不會胖，因為菜籽油的脂肪含量不高，吃多了也不會變胖的，只是會有點油膩。
15樓：被遺忘的守候
油脂攝入過多，肯定是會長胖的，每天不能超過25克油脂，菜籽油也是油脂過大，肯定是會增重的，脂肪太多了，對身體也不好。
16樓：僧鴻羽
你好，關於這個問題。
菜籽油，相對於別的油來說，它的脂肪含量要少一些，因為菜籽油他是屬於植物油，是不怎麼會發胖的，也還是會累積脂脂肪的，不過，如果有患高血壓或患心病的話，還是少吃一點這個油。
17樓：小悅兮
長期的食用過多也會發胖的。菜籽油是屬於植物油脂，富含豐富的不飽和脂肪酸，並且也有許多人體所需要的各種營養素，經常適量的食用，對身體的好處特別多。但是過多的食用可能會引起體內的脂肪堆積，導致體重增加，引發心腦血管疾病的風險，並且還會增加胃腸的負擔，引起胃病或者是腸胃疾病。
18樓：咘咘說情感
菜籽油吃多了人是會胖的，因為菜子油裡面含非常多酸性的物質，吃太多的話，會導致我們體內的乙個脂肪堆積，除了會發胖之外，可能還會加重我們心腦血管疾病的發生。
19樓：最愛亂感覺
凡事都有個度，我們吃饅頭吃多了還會長胖呢，你說是這個道理吧。保持心情愉快，擺正心態，葷素搭配，合理膳食，多吃蔬菜水果，這才是養生之道。
20樓：網友
你好，菜籽油屬於植物油脂脂肪，具有降血脂和**的作用。但是過多食用菜籽油也會引起脂肪堆積，體重增加，身體發胖。
21樓：樂正思菱
菜籽油吃多了人肯定是容易胖的，油脂在體內就會轉化成脂肪儲存起來，所以想要瘦一定要減少油脂的攝入量。
22樓：都都
菜籽油吃多了，會不會胖？菜籽油吃多了也不會胖的，但是我們還要少吃油，儘量少吃，這對身體也是很健康的一種做法。
23樓：汽車的圈兒
菜籽油，俗稱菜油，是食用油的一種，主要營養成分有芥酸、油酸等，是不會讓人長胖的！
24樓：匿名使用者
適當的食用菜籽油，可以增加營養，但是過多食用菜籽油會引起體力脂肪堆積，體重增加，身體發胖。
菜籽油脂肪高嗎？肥胖吃什麼食用油品牌最好？
25樓：殷勤的yoona_允
肥胖要少吃油，儘量選擇飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸高的食用油。菜籽油飽和脂肪酸僅7%，而健康的不飽和脂肪酸高達93%，非常適合**人群食用。但菜籽油有普通高芥酸菜籽油和低芥酸菜籽油，低芥酸菜籽油是普通高芥酸菜籽油的健康公升級換代產品。
普通高芥酸菜籽油建議少吃，吃低芥酸菜籽油對人體健康更有幫助。普通菜籽油芥酸高長期食用大量芥酸，會使人體心臟包膜變厚，加劇心血管疾病的發生，所以吃菜籽油儘量選擇低芥酸菜籽油，並且芥酸含量越低越好。國內部分品牌已推出低芥酸菜籽油，芥酸含量達到國家標準≤3%，部分歐洲進口的低芥酸菜籽油芥酸含量能低到≤或更低，目前市場有一定知名度的進口低芥酸品牌有：
歐利亞提、阿利維婭、愛賽，但這些品牌分銷渠道有限，並且**偏高，普及度不高。低芥酸菜籽油中含有豐富的亞麻酸9%左右，植物甾醇、維生素e等不營養保留的比較完整，，可抑制你的食慾，防止脂肪在你的體內堆積，調節血脂，降低血清中的膽固醇水平，改善脂類代謝，有效降低心血管疾病發病率∞
26樓：網友
食用油脂肪都較高，肥胖的要少吃油，儘量選擇飽和脂肪酸低，不飽和脂肪酸高的食用油。推薦儘量吃橄欖油、低芥酸菜籽油，山茶油，這三種食用油飽和脂肪酸較低，不飽和脂肪酸都較高，菜籽油和橄欖油還含有豐富的亞麻酸和亞油酸。非常適合**人群食用。
低芥酸菜籽油品牌有魯花、金龍魚，日清等，原裝進口低芥酸菜籽油芥酸含量方面更有優勢，可以瞭解一下歐利亞提、阿利維婭、公尺斯利婭這幾個品牌∞
27樓：聽覺有道周村店
首先是。管住嘴--少吃，邁開腿--多運動。
胖的人吃什麼油？當然是吃不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油，非它莫屬。
一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖。
二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積。
三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的**效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油**的效果。
五、茶油，含有角鯊烯、維生素e、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油還有抗衰老，美容養顏的作用。
六、茶油在醫用上，還能降三高，與肥胖也有關係。
注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油。
菜籽油熱量高嗎？高血脂能吃菜籽油嗎？
28樓：小山村情懷
高脂血症的患者是可以吃菜籽油的，但是要適量。菜籽油屬於植物油，患者可以吃。除了可以吃菜籽油以外，還可以吃玉公尺油、公尺糠油、芝麻油、花生油。
植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以預防動脈粥樣硬化。
高脂血症的患者不要吃動物油，但是菜籽油也要適量，因為菜籽油中含有的能量是很高的，儘管是含有很多不飽和脂肪酸，但是能量高，對機體也是不利的。高脂血症的患者最好對每天的進食總熱卡進行總體的控制，男士每天控制在1500大卡以內，女士控制在1200大卡以內。
過多的能量進入機體以後，在肝細胞內是可以合成脂類物質的，包括膽固醇、甘油三酯。所以，在炒菜的過程中，最好少放油，能夠用水焯一下的蔬菜，最好就用水焯一下吃，儘量少吃油脂類的食物。
吃菜籽油好還是大豆油好，菜籽油與大豆油哪個更好？
大豆油好一點 菜籽油一般呈深黃色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4 1.0 油酸14 19 亞油酸12 24 芥酸31 55 亞麻酸1 10 從營養價值方面看，人體對菜籽油消化吸收率可高達99 並且有利膽功能。在肝臟處於病理狀態下，菜籽同也能被人體正常代謝。不過菜籽油中缺少亞油酸等人體必須脂肪酸，且其中...
吃菜籽油好還是大豆油好
1 提煉原料不同 菜籽油是用油菜籽榨出來的一種食用油。大豆油是從大豆中壓榨提取出來的一種油，通常我們稱之為 大豆色拉油 是最常用的烹調油之一。2 食療作用不同 菜籽油所含的亞油酸等不飽和脂肪酸和維生素e等營養成分能很好地被機體吸收，具有一定的軟化血管 延緩衰老之的功效。大豆油具有驅蟲 潤腸的作用。3...
為什麼冷榨菜籽油會導致腹瀉？
菜籽油是沒有毒的，現榨的菜籽油要先把它熟一下 就是加熱至沸騰 你拉肚子這個情況可能是個人體質差異，你可以換其他油試試。那是因為個人的體質不同，也不是所有人會導致腹瀉了。冷榨菜籽油和熟榨菜籽油有什麼區別？冷榨油是菜籽不經過烘炒，或稍微加溫進行壓榨，需要壓榨 遍油才出乾淨，壓榨出的毛油需要加熱到度左右進...