1樓：聰慧的潘潘
可以每天喝，但要適量。1、但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小公尺一起喝，能夠清熱利溼，散血消腫。可以加小公尺、桂圓、紅棗一起煮。
2、紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
2樓：網友
可以的，因為它的營養含量豐富，只要適量喝，不要喝太多，就會對身體有益。
3樓：李佳楠那男
應該是可以的，但一次量不應該太多，任何東西喝多了的話，都會有不舒服的感覺。
4樓：網友
紅豆水可以每天都喝，因為紅豆是一種滋補類的食物，每天適當喝一點對身體是有益處的，但不能過多。
紅豆有什麼營養？
5樓：茉莉說生活
紅豆是我們日常生活中常見的食材，中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。
6樓：網友
別的就不說了，它可瘦腿、補血、健美**。可以在**的時候當代餐，但也不能吃太多。
喝紅豆水對人體有什麼好處？
7樓：光前絕後
赤豆又稱紅豆，但並非王維詩中「紅豆生南國，此物最相思」的相思子。古時以為赤豆能防疫，端午節用來裹粽佐食。中醫用來做藥，取其小粒的品種。
神農本草經說∶赤豆可消水腫。別錄說∶能治洩瀉，利小便。孟說本草說∶能治腳氣。
近世醫藥家的化驗報告，認為赤豆中含維他命b極豐富，日本人也視為植物性維他命b極多的食品，所以日本的點心多數用赤豆泥製成，銷行很廣。 家庭食用法∶１．赤豆加陳皮，或紅豆沙加陳皮煮食，是利溼的佳品。２．赤豆與公尺仁煲糖水，是璁期利溼的佳點。
小兒不願服食藥劑，凡缺乏維他命b時，可常煮赤豆糖水，作為點食。４．老年曾患水腫腳腫，可以赤豆煲粥，時時食之，舊病可不致**。 赤豆治腳氣∶赤豆含有極豐富的維他命b，腳腫飲赤豆湯，小便沛然而下，比吃藥片更有益處。
進食法可分∶１．單以赤豆一味煲湯。２．赤豆與公尺仁麥片同煮，代飯食。３．赤豆，扁豆，黑豆，三味同煲。
赤豆花生公尺同煲。以上各法，患者可輪流更換進食，要是所患的是普通腳氣病，就能在短期內**。要是腫脹到了腰部以上，胸腹滿悶，心頭翳結，氣份不暢，可能有腳氣衝心症候，應當趕緊延醫治理。
赤豆消水腫∶水腫患者，小便必少，如在起初時，就用赤豆煲湯，作為飲料，次日腫勢就可減退，連服六七天，可能完全消散。如果服後第二天不見減退，再加車前子五錢，川通草，木通各二錢，檳榔三錢，每日煲湯三次，小便即能劇增。如仍不見功效，那麼必有其他病症，如腫脹症（即慢性腎臟炎），黃疸病（包括膽囊炎肝腫大等症），症情不一，應當另行就醫治理，單服赤豆糖水無效。
赤豆治**∶凡肌膚髮生腫脹，如作腮脹（即耳上腺發炎），赤遊丹（即小兒丹毒），流火（即遊走性丹毒），大頭瘟（即急性丹毒）等，初起時，不知其為何種症候，就是俗稱無名腫毒，可用赤豆研粉，以溫水調和，敷在腫硬部份，經過一宵，即可減退，古方消腫散，其實就是赤豆粉做成的。 技能： 紅豆有補血、利尿、消腫、促進心臟功能等效果；容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖。
將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用。 紅豆含有豐富的纖維，可以緩解便秘的症狀，從而達到**的目的。
紅豆有什麼營養價值啊？
8樓：網友
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」， 紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。營養價值：
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
紅豆有什麼營養價值呢？
9樓：畸形的豬
赤小豆的營養價值。
赤小豆又稱相思豆、紅小豆、飯豆、公尺豆、赤豆、紅豆。因為赤小豆有著不同尋常的甜味，風味獨特，所以成為製作甜食的主要材料。如今，赤小豆已經成為人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。
赤小豆中富含大量的澱粉、皂角苷、膳食纖維、葉酸等，因此它有良好的利尿、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、健脾利水、解毒消癰、消利溼熱的作用。
赤小豆不僅是美味可口的食品，而且是養生祛病的妙藥。李時珍稱赤小豆為「心之谷」，經常使用可以補心，並認為它能夠解酒毒、除寒熱痛腫、排膿散血。
10樓：尋味紅袖
紅豆、黑豆、綠豆，到底哪種營養價值高？吃對了，事半功倍哦。
11樓：網友
紅豆有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動可以吸水膨脹軟化大便，從而起到通便的效果，紅豆還可以補血，因為它含有豐富的鐵質，有補血促進血液迴圈的價值aqui te amo。
12樓：竇菡
紅豆是大家比較熟悉的雜類食物，比一般的穀類食物含的蛋白要高些，並且還有較多的膳食纖維，除了能夠像穀類食物一樣給我們人體提供能量，蛋白質，脂肪以及維生素礦物質之外，還有助於控制體重，便秘等作用，而薏公尺作為食物來說，它也是蛋白質，脂肪，碳水化合物以級維生素礦物質會含有一定量的，但它含有一定的藥物作用，它在中藥一種淡滲利溼的藥物，紅豆在食物中也是利水作用，紅豆薏公尺合用，它的作用是增強的，可以用於利水的食療。
13樓：在戶部巷捉蟹的香菇
紅豆是常吃的一種雜糧，紅豆的營養價值很高，其中蛋白質佔25%，鉀、賴氨酸，還有b族維生素的含量也非常豐富。紅豆富含維生素b1、b2、蛋白質，還有多種的礦物質，有利尿、消腫，促進心臟活化功能的功效。紅豆含有豐富的b族維生素、皂甙，不僅能夠減少脂肪的囤積，還能幫助身體排出多餘的水分，
14樓：**a小畢
紅豆的營養價值：
1、紅豆有清心養神、健脾的功效，加入蓮子、百合能治肺燥、乾咳，提公升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，2、中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各型別水腫之人，包括營養不良水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。
如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。
3、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用；
4、紅豆是富含葉酸的食物，產婦、多吃紅小豆有催乳的功效。
紅豆的營養價值
15樓：谷田夢
谷田夢（天然穀物食品）解答：
紅豆是一種營養豐富的食物，對人體有多種好處。下面我將詳細介紹紅豆的營養價值。
蛋白質：紅豆含有豐富的蛋白質，是素食者的良好選擇之一。蛋白質是構建和修復身體組織所必需的營養物質，對維持肌肉、骨骼和**的健康至關重要。
纖維素：紅豆富含膳食纖維，在幫助消化系統正常運作方面發揮重要作用。膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防便秘，並減少膽固醇吸收，保護心血管健康。
維生素b群：紅豆富含多種維生素b群，如維生素b1（硫胺素）、維生素b2（核黃素）、維生素b3（煙酸）、維生素b6（吡哆醇）和葉酸。這些維生素在體內發揮重要的代謝和神經功能調節作用。
礦物質：紅豆富含多種礦物質，包括鐵、鋅、鎂、鉀和磷等。這些礦物質對於身體各個系統的正常運作至關重要。
例如，鐵是製造血紅蛋白的必需元素，鋅對免疫系統和新陳代謝有益，鎂有助於骨骼健康，鉀參與維持電解質平衡等。
抗氧化物質：紅豆富含抗氧化物質，如多酚類化合物和維生素e。這些物質有助於中和自由基，保護細胞免受氧化應激的損傷，並延緩細胞老化過程，維護健康和年輕。
16樓：山東素饗善業食品公司
紅豆的營養價值：紅豆對於女性來說，有非常好的補血養血的功效，紅豆富含鐵質，可以補血，促進血液迴圈，可以幫助女性增強抵抗力，平時多吃紅豆湯是女性不錯的選擇。
紅豆可以健脾益腎，如果加入了蓮子，百合更是可以有益氣，強健筋骨的功效，可以輔助**肺燥咳嗽，可以提公升人體的內臟活力。
紅豆還可以調節血糖平衡，因為紅豆是高鉀食物，人體如果缺少鉀，會導致血糖紊亂，紅豆幫助糖尿病患者控制血糖，其次，紅豆還富含膳食纖維，可以幫助人體潤腸通便，降血壓，降血脂，是一種非常好的養生食材。
17樓：生活達人晴
紅豆營養是很高的，含有豐富的維生素，優質蛋白以及多種微量元素等等，可以很好補充營養和能量，所以對於養生來說，是很不錯的一種食材。
紅豆的營養價值是很高的，紅豆中的鉀和膳食纖維很豐富，是粗糧家族中名副其實的一員，對潤腸通便有一定作用。
紅豆的營養價值是比較高的，而且紅豆裡面還含有蛋白質，碳水化合物，膳食纖維以及各種的維生素和胡蘿蔔素等等，紅豆含有豐富的營養，具有養生的功效，氣味甘、酸、平，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，但僅僅作為食療。
紅豆具有很高的營養價值，它富含b族維生素、鐵、蛋白質、脂肪等多種成分，能清熱利溼。
此外，紅豆還具有健脾和胃的作用，能促進人體的消化功能，紅豆有很強的養生保健作用。
食用方法。煮粥。
將紅豆、紫公尺洗淨，浸泡一夜，放入鍋中，加入適量清水，小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜，有助於改善水腫。
煮湯。將生薏仁、紅豆洗淨浸泡、瀝乾，薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解晾涼後即可食用，有養顏美容、益氣養生、利水消腫的功效。
18樓：煬煬煬
主要還是補血 因為含豐富的鐵。
有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。將紅豆煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛。
19樓：超級妙招王
紅豆、黑豆、綠豆哪個營養價值最高？很多人忽略了，以後別再吃錯。
20樓：網友
紅豆營養豐富，有鐵質，葉酸和維生素。具有離尿，消水腫，排水，補血。改善血液迴圈，使氣血紅潤等功效aqui te amo。
長期喝紅豆水有什麼好處呢？
21樓：雅俗共賞
隨著社會的發展，我們的生活越來越好，人們越來越注重對於身體健康的把握，有些人會長期喝紅豆水，長期喝紅豆水有什麼好處呢？首先能夠促進我們的新陳代謝，讓我們的身體更舒服，其次能夠讓我們的身體更健康，臉色紅潤，接下來跟大傢俱體說明。<>
1.能夠促進新陳代謝。
首先應該知道，長期喝紅豆水會有長期喝水的功效，因為我們的人體大部分都是由水組成的，所以經常喝水就會促進我們的排尿，從而促進我們身體對於某些代謝物的代謝速度，也就是平常所說的促進新陳代謝，這樣就會使我們的身體更加健康，很多人感冒的時候也會經常喝水，因為能夠促進身體的恢復。<>
2.能夠讓人的身體更健康，更有氣色。
現在有很多年輕人，身體總是處在亞健康的狀態，隨便跑幾步路就開始氣喘吁吁，而且整天感覺無精打采的，這也就是不經常保養自己身體的後果，而長期喝紅豆水能夠促進人的身體健康，除了能夠增加新陳代謝速度之外，還能夠為我們的人體補充多量微元素，因為紅豆中富含多種維生素，而維生素又是我們身體保持健康的重要元素，所以能夠讓我們的身體更健康，而且膚色看起來更加有氣色，大多表現為膚色紅潤，心情開心。<>
總而言之，長期喝紅豆水有很多好處，一方面能夠有喝水的效果，促進我們身體的新陳代謝，有利於我們身體的恢復和排洩，其次還能夠為我們的身體補充多種維生素，讓我們的身體更健康，而且紅豆本身就屬於我們的雜糧，即使喝得很多也不會有什麼***，所以非常健康，經常喝紅豆水的人，一般臉色紅潤，氣色好。
土豆的營養成份對人體有啥好處 5
土豆的營養成份對人體有啥好處 馬鈴薯具有很高的營養價值和藥用價值。一般新鮮薯中所含成分 澱粉 蛋白質，脂肪，粗纖維。g馬鈴薯中所含的營養成分 熱量 j，鈣 mg，磷 mg，鐵，硫胺素，核黃素，尼克酸 除此以外，馬鈴薯塊莖還含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和抗壞血酸。從營養角度來看，它比大公尺 麵粉具有更...
人需要的主要營養成分有哪些，人體需要的營養成分哪些
是七大營養素 蛋白質 水 脂肪 碳水化合物 礦物質 維生素 纖維素 其中纖維素人體含量為0 人需要的營養成分六大類 蛋白質 脂肪 糖類 礦物質 維生素 水。但隨著研究的深入，膳食纖維也逐漸被列為第七大營養素。各種營養成分作用不一，共同維持著正常的人體正常生理功能。但是蛋白質是生命活動的基礎，也可以說...
鱸魚富含很高的營養成分，應該怎麼做比較好吃？
我覺得可以做清蒸鱸魚，味道既鮮美又保留了營養價值，如果比較喜歡吃重口味的菜，可以試試做松子鱸魚，味道非常酸甜可口，喜歡吃辣的可以做剁椒魚頭。清蒸鱸魚就很好吃，把鱸魚處理乾淨後，醃一下，放上蔥絲，放到鍋上蒸。我覺得鱸魚直接放上調味料，上鍋蒸比較好吃。蒸出來的魚會非常香，而且可以儲存魚本事的營養，非常好...