1樓：網友
當對方回擊時，我們必須預先判斷引拍，然後在來球落臺時準備擊球，練習正手攻球最好是在球的上公升期到高點就擊打球，把來球比作一條光線，要求這條線與球拍面垂直，線和麵兩者之間的夾角90度，就可以保證發力是透過球心，沒有摩擦力了。有很多直拍愛好者由於握拍的原因，球拍老是不能保證垂直擊球，所以就有摩擦，這對體會集中發力不好。 練習時，要求近臺練習，退臺不好借力。
大臂放鬆，用腰控制小臂擊球和引拍還原等過程，多加以練習就可以找到感覺。然後結合落點的變化，來球弧線的變化，學習移動中擊球。 小提示：
當比較有感覺時，你可以感覺到球拍擊球的清脆的聲音，而不是摩擦的很悶的聲音。還有當大臂放鬆後，用腰控制小臂擊球，發力集中的感覺，這些都是有助於球感的提公升。 本站鏈結提示：
2樓：愛桌球
1、正手攻球的動作要領是：左腳稍前，右腳稍後，身體離臺約50釐公尺，手臂自然放鬆，保持一定彎度，不要小於90度大於120度，拍面稍前傾(約80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右後側方引拍，在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準備下一板擊球。
2、攻球時錯誤動作--摩擦大於擊打。
糾正方法：攻球時是應該有擦有打，但快攻不是以摩擦為主，而是以擊打為主，使擊球力量通過球心。
3樓：全民學桌球
摘要：本集教學溼父分析了正手攻易出現的翻腕問題的成因及預防辦法，並對初學者的握拍提出建議，本集教學內容值得桌球愛好者重點關注。
正手攻球的擊球點
4樓：齊通
桌球正手攻球動作要點
近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球檯，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半橫狀。
順來球路線略向右側引拍，約與檯面齊高，拍面與檯面約成80度左右，前臂與檯面基本平行。
當球從臺上彈臘改起，持拍手由右側向左前上方揮動漏臘，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上公升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
桌球的教學正手攻球。
桌球正手攻球(右手持拍為例)
特點：站位近，動作小，球速快，力量大，多借力還擊，攻擊的角度多。
擊球 方法 ：
1、準備：身體放鬆、重心在前腳掌，膝蓋彎曲、尤其是肩部要做到自然放鬆 。
2、站位：身體離臺50公分左右，兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同，左腳稍稍在前。雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。
3、擊球：<>
1)當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後。
2)當對方擊球后，預判來球的落點時，引拍至右側下方。當球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作使拍形前傾，在上公升後期或最高點選球的中上部。初學者在練習時要有意識地保持好球拍的角度，穩定揮拍的動作，保證攻球的命中率。
3)擊球過程中，身輪搜判體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動大臂，大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。
4)當對方來球的上旋或高度比較大時，要將球拍的拍面多點前傾角度，來控制擊球的回球質量。可以壓低迴球的弧線。將球「打磨」過去。
練習方法：1、固定站位後，練習者可以練習斜線攻球，包括正手位攻斜線和側身位攻斜線；還可以練習正手位攻直線和側身位攻直線。
2、在最高點期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達到一定程度後，可練習在來球的上公升期攻球，速度更快，擊球更主動。
桌球如何訓練正手攻球
5樓：歡樂頌
在正手攻球的過程中，教練員要提醒運動員注重動作的穩定性，從引拍到擊球再到還原，要讓他們逐漸體會「身體重心在兩腿之間轉換」的過程。切勿「站死」在原地，只用上半身擊球。在運動員逐步熟悉訓練方式後，可慢慢要求他們從「打散點」到「打一點」，即儘量把球打到相同位置。
如果說正手定點攻球是在原地轉換身體重心的話，那麼兩點攻球則是要求運動員的腳要「動起來」。在這項訓練中，運動員要利用步法移動來找點選球。在開始訓練時，教練員的喂球速度不必太快，重點要強化運動員腳下移動的意識，把握恰當的擊球節奏。
正手三點攻球
三點攻球主要是為了訓練運動員正手動作的連貫性。所謂「三點」，即從正正手位到中路再到側身位。在這項訓練中，運動員同樣需要利用步法在運動中擊球。
從正正手位開始，運動員在擊球時身體的傾斜角度要逐漸增大，到中路時多讓出15-20度，到側身位時多讓出35-45度。這樣運動員才會加深在動態中移動重心的印象，在不同的點體會不同的擊球感覺。
反手定點/兩點攻球
反手攻球與正手攻球的訓練方法基本相同。只是接觸時間上，反手定點攻球不宜在運動員剛剛掌握正手。
定點之後就給他們進行灌輸。因為對於橫板打法來說，反手位的啟蒙相對更容易些，如果在小孩初學階段剛學會正手定點就加入反手內容的話，容易使他們在訓練中反而不知道用哪邊好。
所以，把反手定點的教學安排在正手兩點或是三點攻球之後，運動員們不僅有了正手的練習認知，腳下也有了移動步法的基礎，這些對迅速提高反手技術都會很有幫助。在反手攻球中，球拍要穩定在胸前的位置擊球，以「頂撥」的'方式為主將球擊出，不要加入過多的手腕兒動作，也不要光撥不頂，要先頂住球再撥出去就可以了。
「推擋側身」
在運動員較熟練地掌握正反手攻球技術之後，就可以讓他們進入到將二者融合的訓練中。圖中所示的訓練方法我們通常稱為「推擋側身」，對於橫板運動員來說就是利用反手撥擋後銜接側身正手攻。這項訓練不僅能夠強化少兒運動員正反手銜接的熟練程度，而且能夠促使他們養成側身攻球的主動意識。
兩點擺速就是通過並步來銜接正手定點和反手定點攻球。這部分訓練同樣要求運動員腳底的步法要到位，而且在身體移動加速的情況下最終能夠先到位站好，再出手擊球。在訓練中，教練員要向運動員強調兩腿的彈性作用，讓他們每次的蹬地動作都能做得很紮實。
桌球正手攻球動作要領,就比如平時2人正手練球,都不加力那種,我就是打不好怎麼,
6樓：祝渝華
正手快攻作為基本基礎技術一直是倍受初學球友關注的話題，其中何時收小臂又是正手近臺快攻基本技術的中心。
收小臂的時機在於擊球時間的選擇，如上公升前期、中期、高點期等不同階段或時機，選擇的目的是戰術發揮的內容，但同時又關係到正手攻技術的內函。而技術內函中的迎前階段很重要，這又與引拍動作是否完整合理的準備過程有直接關係。
以來球為中等強度的加轉上旋球為例：來球落臺後從檯面彈起時為上公升初期，這時來球的旋轉弱、彈力強、上公升很快，應以借力為主，轉腰向前、手腕固定、不收小臂，此為快帶；上公升中期時彈力弱、旋轉強、球開始下扎，收小臂的動作幅度小、但速度要快、腕力穩定地稍加自發力，此為快點；高點期時旋轉與上公升力都會相對減弱但依然存在，借力為輔、自發力為主的發力比例就可適當選擇了，此為快攻。此三項均為正手近臺快攻基本技術，其中的快帶與快點的拍觸球時的空間位置都在臺內，所以練習時站位應距臺40釐公尺左右；快攻的擊球時間在高點的週期內即高點前期至高點後期的時空段，所以基本站位應距臺65釐公尺左右。
在正手快攻不定點練習過程中，應選基本站位(65釐公尺)，回擊臺內正反手短球的"帶"或"點"時，應採用常用基本步法如單步、並步、跨步等或與單步的組合步法，注意移動過程中應保持稍高的重心。
這三項正手近臺快攻基本技術在平時我們區分得並不是很清楚，習慣統稱為近臺正手攻；也有球友在臺內、臺外擊球練習的目的也不是很明確，將本是對正壓力的感覺體驗練習中加入摩擦的成分，所以，正手攻訓練能真正達到目的要求的並不多。希望以上內容能對正在正手攻練習階段的球友們有一點幫助。供參考。
兩個人對練正手攻球需要注意什麼？
7樓：瀕危物種
倆個人對練正手攻球，機械性的同向思維，基本上都是以動作規範，往返次數多少攻球來確定正手攻球的基本功，而比賽實踐中不是規律悶清的同向思維來球，因此，這平時訓練中就應該用逆向思維來訓練不規律的來球基本功紮實，這比較結合比賽中的實戰，如果教練員訓練學生都是以逆向思維的方法訓練桌球基本功紮實，比賽中就能夠運用自如，所以，逆向思維的基本功比同向思維的基本功更能結合實戰，出成績的時間也提前，往往我們目前教練都是同向思維方法訓練學生，如果目前訓練學生的教練提前改進方法，對比一下一組學生同向思維，一組學生逆向思維，一年後差距太大， 一定是逆向思維的學生出成績早，其實今天的國際比賽中，冠軍之爭就是看誰變化快，變化就是逆向思維，如果我們平時的訓練就是每球變化的基本功紮實，才能贏得酣暢淋漓比賽。
落點的逆向思維：
對方正手攻球過來，直接回對方反手：
對方反手接過來的球，直接回對方正手；
對方正手攻球過來，直接回對方中線；
對方反手接過來的球，直接回對方中線；
這是落點的逆向思維。
旋轉的逆向思維：
正反手回球每一扳，保持五個不同方法組做歷合運用，每個動作不重複，（攻球、前衝拉球、側衝拉球、逆衝拉球、擰拉純罩搜球），可能愛好桌球的朋友們，覺得我有點意向天開理想化，其實我每天堅持逆向思維訓練桌球，而且都是左右手，橫板、直板都練，訓練效果不錯。
動作規範流暢，落點一定要準，打準了落點在加速度和力量。需要耐心。
正手攻球的六個技巧
8樓：秀城大
1、注意握拍姿勢，要用腰帶動手臂，肘部不要抬起， 外翻，可以用另乙隻手壓住持拍手的肘部，控制不要抬起，外翻。
2、以右手為例，根據來球方向，向右轉腰帶動手臂，將球拍引至身拆飢體右側。
3、擊球時，迎著來球，擊打球的中上部，身體旅兄返中心由右腳移到左腳，陪練要注意節奏，不要太快。塵段。
4、動作還原很重要，每次擊打完，動作結束後要注意及時還原，準備下乙個動作。
5、橫拍和直拍正手攻球的動作要領是一樣的 ，一定要注意的就是要用腰帶動手臂。
6、正手攻球的特點在於近臺，動作要快，動作幅度小，借力打力。
如何拉好乒乓球，如何提高乒乓球正手拉球質量
正手拉球的動作 一 站位 正手拉球前的基本戰位姿勢是左腳稍前，右腳稍後 以右手為例 一般情況下球拍置於腹前，重心在兩腳之間，稍向前傾以利於起動。收腹 含胸，膝關節略有彎曲，但不要蹲下去，以保持較高的重心。二 重心移動 當來球接近球網時，伴隨著手臂的移動，開始進行重心移動。在重心移動時，腰部略有轉動，...
大學乒乓球左推右攻有哪些練習方法
這是一項比較簡單，也是十分基礎的技術，務必勤練，對基本功的紮實很有好處 1.反手推擋 正手跨步打回頭 當對手打在反手位的球是不旋轉或旋轉不強烈的，本方可以用反手推擋打直線或斜線回擊對方，如果對方把球回到正手位時，則用跨步打回頭還以直線或斜線 這一點視對方的站位而定 2.反手推擋 側身搶攻 當對手打在...
乒乓球正手發力攻球，重心如何轉移
正手近臺攻球的技術動作大體是這樣的 以右手為例 近臺站位，上身前傾，左腳在前，右腳在後，兩腳間距約與肩同寬。當來球落臺時，轉腰引拍，拍形稍前傾，在來球上升期擊球，擊球點在身體右前方約30度，擊球后重心從右腳轉向左腳，小臂收縮自然揮至面前略偏左。在對待不同來球我們身體的重心都有一定的變化，如果身體的重...