1樓：
合理的飲食，有助於身體健康，不當的飲食就會給身體帶來不利的影響，有耳鳴的患者要補充含鈣豐富的食物，例如豆製品、鮮奶、雞蛋、魚湯、乳製品、排骨湯、新鮮的水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。 還要補充含有b胡蘿蔔素和維生素a的食物，這種一般有南瓜、蛋黃、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、魚肝油等。要經常多吃這種食物。
注意這些方面，再搭配著 御儂的凊洱茶 ，基本就沒有太大的問題了。
哪些食物對耳鳴患者不好？
2樓：明榮
耳鳴不能吃判亂的食物。
1、腥羶發物：若耳鳴為外感溼熱所致，如膿耳等，應當忌食腥羶食物，如帶魚、黃魚、鰻魚、黑魚、桂魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類發物可以助長溼熱之邪，壅阻清竅，致耳嗚時作。
2、辛辣之品：辛辣之品如京蔥、洋蔥、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可傷及肝腎精血；在外感溼掘笑檔熱之時，則使熱盛而加重公升中病情，使耳鳴加劇。故無論外或內傷耳鳴，均應忌食辛辣之品。
3、高脂肪飲食：肥肉、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物。
4、禁食鹹寒、甜膩之物避免釀溼化痰，上擾清竅，加重耳鳴，如：海鮮、肥肉、甜點等。
5、煙中有害物質可損傷迴圈系統，加重耳內神經、血管缺氧、加劇耳鳴，故應戒菸。
多吃哪些食物有助預防耳鳴？
3樓：網友
1、牛奶。我們都知道，兒童和老人都應該多喝牛奶，因為牛奶的營養價值高，牛奶當中含有豐富的維生素，如維生素a、d、b1、b2、b6、b12、e，還有胡蘿蔔素。飲用牛奶還可以為身體補充充足的鈣質，維生素和鈣質有助身體血液迴圈暢通，可防治耳聾等耳部疾病。
2、豆製品。
這幾年，豆漿機是風靡中國，各大家電商都在提倡健康飲食，「每天喝杯純豆漿」也成了很多廣告商的哪蔽譽標語李段。大豆是一種含鐵量較多的食物，另外大豆中也含有豐富的鈣質，吃豆製品可以補充耳蝸鈣代謝不足，能有助改善耳聾、耳鳴的症並鬧狀，常吃豆製品可預防耳鳴。
3、蛋白質、維生素。
有相關的研究發現，人體內部的氨基酸、維生素類的營養物質會因為噪音而增加消耗，所以為了保證耳部健康，平常應多食用含有維生素d、鐵元素、鋅元素的食物。可以多吃些瘦肉、木耳、蘑菇、豆類、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣以及綠葉蔬菜等。
4、魚類。魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸，特別是青魚，這種物質可以使得血管壁上已經呈膠狀的中性脂肪以及膽固醇遊離出來，進而起到預防高血脂、防治老年性耳聾等耳症的作用功效。耳鳴患者在飲食上**調養不妨多吃些魚類食品，特別是可以吃青魚。
5、含鋅食物。
據研究表明，缺鋅是導致耳鳴的乙個重要原因，因此，對於有耳鳴症狀的患者，特別是一些老年人平常應多吃含鋅的食物，如魚、雞肝、豬肝、雞蛋、牛肉、核桃、西紅柿、白菜、橘子等。
4樓：傾心fua衣
一是常吃一些有活血化瘀功效的食物。耳鳴的主要原因之一就是，耳蝸和聽神經供血不足，營養不良導致的聽神經變鄭餘性，從而聽神經異常放電。因此，常吃一些有活血化瘀功效的食物，有助於預防耳鳴。
這些食物主要包括，黑木耳，韭菜，紅葡萄酒，黃酒等，但要注意，紅葡萄酒和黃酒每餐不要過量，以免產生其他的不良後果。
二是養成喝牛奶的習慣，維生素是人體細胞代謝必需而又不能自身合成，必須通過外界攝取，需要量極少的一類物質，維生素不足，會導致聽神經營養不良，平時要多吃富含有維生素的食物，可以預防耳鳴。牛奶中幾乎含有了所有已知的維生素，比如，維生素a，維生素d，維生素b1，維生素b12，維生素b6，維生素b2，維生素e和胡蘿蔔素等。這些維生素，與鈣的吸收利用對防治改善內耳的血液迴圈和耳鳴有很大的幫助，所以，日常要養成喝牛奶的習慣。
三畢槐是多吃富含鋅的食物，鋅廣泛存在於人體的各個系統器官，耳蝸中心的含量，大大高於其他器官，新的缺乏，也是導致耳鳴的重要原因之一，尤其是對於老年人，胃腸的吸收功能下降，鋅的吸收明顯下降，會導致鋅缺乏加重，會引起或加重耳鳴，所以，日常要多吃富含鋅的食物，富含鋅的食物主要包括魚類，牛肉，雞肋，海產品，橘子，核桃等。以上，就是為大家分析的有助於預防耳鳴的食物，希喊數滾望可以幫到大家。
5樓：文佳有聖
黑木耳，韭菜，紅酒，黃酒，牛奶，牛肉，雞、魚類等。
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