1樓：網友
什麼飲料不會造成肥胖，除了白開水之外，任何飲料都是含有一定熱量的，只是含有熱量的高低，如果你在**期間，不建議你喝任何飲料，但是多建議你多喝涼白開溫白開都是可以的，不在建議喝飲料，如果要喝就喝一些熱量比較低的飲料，比如說蘇打水之類的，還是可以的。
2樓：在禹王宮耕種的水晶
**期間什麼飲料都不能喝，因為所有的飲料含糖量、熱量都比較高，不利於**。多喝白開水不會胖，白水對人而言是零熱量，多喝水可以增加飽腹感，促進新陳代謝。可以喝低脂牛奶，既能補鈣又能減少對主食的進食慾。
喝黑咖啡能夠抗氧化，抑制食慾。每天堅持喝綠茶，增快機體的脂肪燃燒，加速新陳代謝。另外，蔬菜汁熱量低，富含膳食纖維，減少熱量攝入。
3樓：妮愛田園
飲料喝多了會造成肥胖，對身體健康不利，所以還是少喝飲料，多喝白開水，這樣才能有利於身體健康，養成良好習慣就好了。
4樓：網友
飲料中含糖量是肥胖的關鍵。
在市面上銷售的飲料中幾乎都是不同程度上含有糖分的。另一方面，飲料中含有很多的新增劑和糖精色素等的高熱量的物質，這也是致胖的重要因素。
5樓：最愛妮超弟
碳酸飲料的都是有熱量的。所以不提倡**喝飲料。如果要想要**的話，可以飲食控制加運動。
早餐午餐吃個七分飽。晚上儘量少吃，晚上可以運到五公里。多吃一些新鮮的水果，可能效果會更好一些。
6樓：臺靖巧
你好 喝哪一種飲料都不太好。最好喝白開水或者淡茶水。
7樓：網友
除了純淨水不發胖。
其它飲料都會胖吧！
8樓：何時擁有你
有的人喝水都會肥胖的呢。
9樓：古月簡凡
只要是低脂少糖的健康飲料就可以，純果汁、茶飲料等。
喝過多飲料會增加肥胖的發生風險嗎？
10樓：l人間小甜餅
飲料是非常常見的，因為在我們身邊有各種各樣的飲料，紅茶、綠茶、和各種汽水、果汁等，它們都是飲料的一種，飲料的口味有很多，口感層次也比較豐富，還可以根據自己的個人情況進行選擇。有很多人都非常的喜歡喝飲料，甚至喝飲料就不喝水了，把飲料當水喝，但是這樣會對身體造成一定的傷害，並且喝飲料本身就是一種不健康的行為，如果長期喝太多的飲料的話造成肥胖是肯定的。當你瞭解到飲料裡面到底有什麼的時候，就對於它會造成肥胖一點也不會驚訝。
飲料中含有過量糖分喝過多的飲料的話有乙個非常大的危害就是糖、飲料、奶茶等各種飲品裡面含有太多的糖。人體吸入太多的糖必然會長胖，而且還會造成其他的一些疾病。有些人發現有一些飲料喝起來並不太甜，而且小小的一罐看起來並沒有太多的糖，那麼這就是一種錯誤的理解。
飲料中的糖分可以用非常高來形容，小小的一瓶飲料它含有大量的糖，糖又轉化成熱量，它所形成的熱量可以相當於一碗大公尺飯，而且飲料中的熱量要比公尺飯的熱量更容易在體內堆積變成脂肪，所以飲料會造成肥胖是肯定的。<>
會導致其他的疾病現在少糖是一種健康的生活方式之一，糖吃太多對我們人體是絕對沒有好處的。糖尿病就是非常常見的，糖尿病對人體的危害很大，而且難以**。喝太多飲料的話就有可能會導致糖尿病，並且對於很多女性來說非常自注重自己的外表。
如果喝太多飲料吸收了太多的糖的話會促進**的老化。飲料中還會新增其他各種新增劑以及色素，就會對我們的腸胃造成一定的傷害，所以喝太多飲料的話還會影響我們的消化功能。<>
喝過多的飲料還有可能致癌，所以在日常生活中大家最好少喝一些飲料。特別是很多青少年非常沉迷喝各種飲料，這將會對青少年的健康成長造成一定的問題。
11樓：情感達人左右
對於說喝過多的飲料肯定是會增加肥胖的發生風險的。因為飲料中含有很多的糖分。還有很多的脂肪，所以還是儘量少喝。
12樓：社社會謠
當然會的，因為飲料中含有很多的糖分和碳水化合物，這些東西都會讓人發胖。
13樓：秋天的鋼蛋子
喝過頭的飲料一定會增加肥胖的風險的，因為飲料內都含有大量的糖分，這些糖分進入人體後，如果沒有被很快的消耗掉，就會轉化成脂肪而儲存起來，時間長了就會變胖。
14樓：古月簡凡
當然會，飲料當中含有豐富的能量，如果喝的飲料過多會引起能量超標，有可能會造成痛風的高發和骨質疏鬆，促進鈣質的丟失。
除了水以外還有什麼飲料喝了不會胖
健康防胖的飲料如下 新鮮水果榨汁自制飲料，綠色環保健康營養，還能防胖 1 酸奶楊桃汁。楊桃 酸奶各適量，另外，每次喝多少做多少，酸奶最好要現用現買，因為酸奶不容易儲存，變質就不好了，這配方適合水腫虛胖的人。2 紫蘇菠蘿土豆汁。紫蘇 菠蘿 熟花生各適量，打成汁加水調配飲用，適合 飲用。3 烏梨枇杷汁。...
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