1樓：火線村
高血壓人群越來越多，最主要的原因還是跟生活方式有關係，也就是說吃的太多，而運動太少。所以平時應該控制飲食、多運動。另外就是體重控制，這是非常重要的標準，伴隨著體重下降，通常血壓能有明顯下降。
所以現在高血壓的原因，對於絕大多數病人來說，最主要的還是跟過多的攝入和體重的增加有關係。當然也有一小部分病人是由於某些疾病所導致的高血壓，特別是一些年輕人血壓很高，而且病人也不胖，這種情況下一定要仔細尋找是否有一些腎臟或者血管疾病，一些特殊的疾病所導致的高血壓。
2樓：匿名使用者
高血壓的原因有很多，只有找好高血壓的原因才能對症下藥。形成高血壓的原因與生活方式密切相關。
3樓：傅範明
1.遺傳因素
大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環境因素
長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
3.年齡因素
發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
4.生活習慣因素
膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。
5.藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
6.其他疾病的影響
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。
高血壓是因為什麼原因引起的？
4樓：浮淑蘭空畫
年輕人患有高血壓,應首先排除各種繼發性高血壓的可能。
繼發性高血壓，也稱症狀性高血壓——是由某些明確疾病引起的高血壓，它是某些疾病的臨床表現之一，約佔高血壓的5~10%。
最常見的繼發性高血壓原因有：
（1）腎性高血壓：由腎實質（腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎）或腎血管（腎a狹窄）病變引起；
（2）內分泌性高~：原醛、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症。
應做腎臟b超、尿常規等，必要時做內分泌的有關檢查。
如血壓增高不明顯，或血壓不穩定，也可能為
「白大衣高血壓」，即患者在診室測量血壓高，而在家或動態血壓監測時卻在正常範圍。多為精神因素所致。
5樓：善愛景陀嬋
高血壓**不明，與發病有關的因素有（1）年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。（2）食鹽：
攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽＜2g/日，幾乎不發生高血壓；3－4g／日，高血壓發病率3％，4－15g／日，發病率15％，＞20g/日發病率30％。（3）體重：肥胖者發病率高。
（4）遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。（5）環境與職業：
有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村
6樓：蓬密公西夢安
如今是生活好了，不吃粗糧了，容易引起高血壓。飲食一定要注意，慢慢戒酒，少吃高蛋白、高膽固醇的東西
7樓：火線村
原因導致高血壓的發生呢？目前高血壓的發病原因和發病機理尚未明確，但多種因素與其發病有關，常見的：第一有年齡，隨著年齡增長，高血壓的發病率上升。
第二，肥胖。第三，高脂、高鹽飲食，高脂飲食可以導致血脂高，從而引起動脈粥樣硬化，導致高血壓的發生。第四，遺傳因素，有高血病家族史的患者出現血壓高的概率，較正常人為高。
第五，環境職業因素，長期處於緊張高壓力狀態下，容易患高血壓。
請問什麼原因會造成血壓偏高？
8樓：匿名使用者
高血壓是由多種因素引發的疾病，高危人群如下：
1、肥胖者：肥胖和超重會造成血壓升高，建議平時多監測體重，防止肥胖和超重；
2、高齡者：隨著年齡增加，高血壓患病率逐漸增高；
3、長期運動減少者：長期運動減少、無規律運動，可以造成血壓明顯升高；
4、不良生活習慣者：如吸菸、飲酒等，可造成血壓升高和波動；
5、有精神因素者：情緒緊張可造成血壓異常和升高；
6、高鹽飲食者：鹽分升高會造成身體內血容量增加、鈉容量增加，從而引起血壓升高；
7、有家族史者：父母、兄弟姐妹患有高血壓，其近親屬發生血壓升高的危險增加。
應配合吃一些食用菌類，其中比較好的比如 信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
9樓：米老鼠
常吃高鹽的食物：有部分的高血壓的形成就是長期吃一些高鹽的食物，因此高血壓患者再吃高鹽食物，就會出現血壓波動的情況。
久坐不愛運動：運動對穩定血壓是有一定的好處的，如果一直不運動或是久坐，對自己的身體健康是有一定的影響的，可能會出現血壓的波動。人一直處在久坐的狀態，可能會出現血壓迴圈減緩的現象，這是導致血壓值變化的主要原因。
菸酒一直沒斷過：菸酒含有一定的有害物質，長期抽菸喝酒會影響到高血壓患者出現血壓波動。菸酒的有害物質直接進入身體，進入到血液，會影響到血壓值，出現波動的現象。
工作壓力大，熬夜成習慣：現在的人工作的壓力很大，對血壓值也是有一定的影響的，尤其是長期處在高壓之下，並且還老有熬夜的現象，本身是高血壓的患者不注意，就很容易出現突然血壓身高，出現猝死的現象，這是很多的中青年出現猝死現象的常見原因，要引起重視。
高血壓出現血壓波動對患者的身體是有很大的損傷的，因此在日常生活中要注意好護理。注意自己的飲食健康，不熬夜，早睡早起，不吃高鹽的食物，適度進行運動，控制好肥胖，戒菸戒酒、保持平穩心態，這樣的情況下，還出現血壓的波動，可能是用藥出了問題。
10樓：變啦
高血壓與不健康的生活方式有關，日常生活中高鈉低鉀飲食鈉鹽攝入太多是我國高血壓發病危險因素，其他還有超重肥胖啊，過量飲酒啊，長期精神緊張啊以及體力活動不足都是高血壓誘因。
11樓：硬臭老點兒
血壓高的最主要原因是動脈硬化，另外某些器質性疾病所引起的繼發性血壓高也有關係。所以高血壓分為原發性與繼發性。辨明**，才能對症處理。
另外，長時間精神緊張以及過度勞累或者是高鹽飲食等都會引起高血壓的發作。遺傳也有關係，關鍵還是生活不良方式所造成。
12樓：匿名使用者
降低高血壓的運動方法有：
1、常練太極拳動作柔和、可使肌肉放鬆，血管鬆弛，促使血壓下降。打一套太極拳或做氣功（放鬆功、站樁功），收縮壓可一次性地下降10毫米汞柱。
2、做體操運動部位均勻，運動量適中。
3、步行快步行走每天1—2次，每次30—45分鐘，行程約2000米，在每天下午、黃昏、睡前均可進行，可使收縮壓下降4—6毫米汞柱。
4、游泳游泳是種極好的全身運動，堅持每週1—3次，必有好處。
每日可吃食用菌「信和安堂蟲草花」，泡一些當茶飲，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
13樓：love姬妖月阿離
高血壓病人的飲食原則，不僅要考慮到高血壓本身，還要顧及到高血壓所併發的動脈硬化和心、腦、腎的病變。如動脈硬化雖然不是飲食中膽固醇含量過高這單一因素所引起，但血液膽固醇水平增高卻往往是動脈硬化病人具有的特徵。所以，飲食的合理節制在高血壓病早期就要開始實行。
飲食主要包括飲食結構與飲食方式兩個方面-高血壓病患者的飲食，要堅持做到「三少三多和三戒」。「三少」就是吃鹽要少，吃脂肪(主要是動物性)及高膽固醇食物要少，吃甜食少；「三多」就是要適當多吃魚、大蒜等可降血脂、抗血凝的食物，多吃蔬菜、水果及含粗纖維素多的食物，平時可以經常用「信和安堂蟲草花」泡茶飲可起到較好的調治效果；適量多飲水(尤其早晨及夏天)；「三戒」就是戒菸，戒酒，戒濃茶、咖啡。具體原則應注意如下問題：
(1)減少高脂肪高膽固醇飲食 動物性脂肪攝入過多會使血中膽固醇增高而易致動脈硬化，這是引發高血壓病的原因之一。因此高血壓病人應該儘量少食膽固醇高的動物脂肪性食物。具體而言應少吃或不吃動物脂肪和膽固醇含量較高的食物，如肥肉、各種動物油、骨髓、黃油、蛋黃、魚肝油、螃蟹、動物內臟(如肝、心、腦、腎等)。
高血壓病人還應適當選食一些有降脂作用的食物，如淡菜、葵瓜子、芝麻、海蔘、海帶，海蜇等，烹調菜時最好選用植物油，如菜籽油、豆油、葵花籽油、花生油等。
(2)限制食鹽的攝人量 鹽是人體所必需的物質，但對高血壓病人則要加以限制。高血壓病人要限制食鹽的攝人量，每天食鹽的攝入量要控制在3—5克。飲食中鹹味偏重的地區高血壓發病率也較高，這是北方高血壓發病率比南方高的原因之一。
因此烹調菜時宜偏淡，對醬菜、榨菜，鹽茶、皮蛋等含鈉鹽高的食物應少吃或禁食，而香蕉、西瓜、蘋果等含鉀較多的食品則可多吃。
(3)適當控制飲食中的糖類 過多的糖易使中性脂肪增加，這易引起動脈硬化從而影響血壓，因此應適當控制飲食中的糖類。
(4)補充維生素和纖維素 有些維生素有降低膽固醇，減輕動脈硬化的作用，有些維生素有促進脂肪代謝的作用，特別是維生素c能降低膽固醇，故患者宜多食含維生素多的新鮮蔬菜和水果。纖維素和半纖維素對於幫助消化液的分泌，增加胃腸蠕動，改善體內脂肪的代謝，是有益的。
它們主要存在於蔬菜、糠麩和穀類食品，如豆芽、芹菜、薺菜、蘿蔔、胡蘿蔔等中。患有高血壓的病人多吃這些食物。
(5)注意蛋白質的調整 高血壓病人所需的蛋白質，一半以上應是動物性蛋白質，如魚、瘦肉、雞、雞蛋、牛奶等，其次是植物性蛋白質，如大豆、花生等。通常情況下，心血管疾病的人是不必嚴格限制蛋白質的，但須注意高血壓而又有腎臟併發症者，特別是血液中尿素氮含量增高的病人，就應適當限制，以免加重腎臟負擔。
(6)控制脂肪攝人 人體脂肪過多對高血壓病有百害無一利。首先，如果中性脂肪在體內貯量過多，身體就會發胖，體重便會增加，因而增加了對血液迴圈系統的負擔，也就是人體必須以升高血壓為前提，才能滿足增加了的體積的供血要求，這樣，便會使原來已升高的血壓更加增高，從而增加了心臟的負擔。
其次，體內脂肪過多有時會積存在各臟器，如心、肝內。存積在心臟內，容易減弱心臟的收縮能力；存積在肝臟內，容易形成脂肪肝；同時，脂肪過多，體內膽固醇含量也多，容易沉積到血管壁上，而形成動脈硬化。
所以，體重過重的人應該適當節制食量，控制總熱量使體重不增加或適當減輕。
14樓：白日不做夢的小周
血壓偏高的原因有熬夜，喝酒，大量雲動
15樓：匿名使用者
造成高血壓的原因有很多，肥胖、精神壓力、高鹽、菸酒、高血脂、糖尿病、冠心病、動脈硬化等等，每一個原因都會造成血壓升高
什麼原因會導致高血壓，高血壓是什麼原因引起的
長期高血壓損傷心 腦 腎 原發性高血壓的 不明確,某些危險因素,如運動減少,飲食不合理,肥胖,高齡,遺傳因素可能引起高血壓.繼發性高血壓是可以明確 的,多由一些原發性疾病引起,如腎臟疾病,內分泌疾病等.高血壓患者建議去醫院在醫生的指導下服用降壓藥.還要注意這幾點 1.飲食對於高血壓的重要性 民以食為...
高血壓是什麼原因引起的？高血壓是什麼原因造成的
高血壓的 是一個綜合性的原因。詳細 如下 1 比較緊張的生活方式會使血壓容易增高。2 遺傳因素的因素。如父母都有高血壓，那麼兒女得高血壓的概率就會相對比較大一些。3 肥胖的人會更容易有高血壓。4 有呼吸睡眠暫停綜合徵的這部分病人，他也會比較容易有高血壓。5 還有一部分病人有胰島素抵抗的，或者有久坐的...
高血壓糖尿病中風形成高血壓的原因？什麼原因導致高血壓,會演變成糖尿病中風什麼的？想找出原因
一 習慣因素遺傳。大約半數高血壓患者有家族史。二 環境因素。科學研究表明，環境中缺乏負離子也是高血壓發病的重要機制。空氣負離子經呼吸道入肺，通過膜交換系統進入血液迴圈，隨血液迴圈到達全身各組織器官，以直接刺激 神經反射以及通過體液方式作用於機體各系統，產生良好的生理效應。當負離子進入血液後，釋放出電...