1樓：力哥來說車
糖尿病患者體內需要的糖，要從全穀物、蔬菜等複雜碳水食物中獲得，不能從精製穀物、蔗糖等新增糖中獲得，這些快生糖食物只能導致餐後血糖快速公升高，惡化胰島素功能，損害全身小血管。這是乙個大大的誤區。糖尿病中惹禍的糖並非是我們平常吃的白糖、冰糖、波板糖，而是葡萄糖。
它是澱粉等複雜碳水化合物轉化而來。
胰島素分泌不足或是胰島素抵抗而導致碳水化合物、蛋白質、脂肪等代謝異常，引起以高血糖為特徵的代謝症候群。胰島素分泌不足或是胰島素抵抗而導致碳水化合物、蛋白質、脂肪等代謝異常，引起以高血糖為特徵的代謝症候群。而糖尿病人是吃甜食引起，少吃糖就不得糖尿病，這是在日常生活中大家常見的誤區，事實並非如此。
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。是一種內分泌失調的疾病，患者的胰腺無法產生胰島素或胰島素分泌不足，或身體細胞對胰島素產生抵抗。一般分兩種，但是我們常說的就是ii型糖尿病。
其病理為機體分泌胰島素減少或機體對胰島素敏感性降低所致，是機體代謝出現了障礙，誘發糖尿病的因素極多，包括遺傳、免疫、環境等多種多樣的因素，並非吃甜食就能引起的。
走到**都不敢吃甜食，因為一吃他們的血糖就嗖嗖嗖**厲害，總之，會不會得糖尿病和很多因素相關，例如遺傳、個人體質、環境因素、生活習慣、運動習慣、飲食習慣等都有關。i型糖尿病、ii型糖尿病、其它型別糖尿病、妊娠期糖尿病。其主要原因是胰島素絕對或者相對缺乏。
遺傳和環境因素共同來決定的。
2樓：情感小小磚家
少吃糖對預防糖尿病有一定的效果，但事實上並不能從根本上預防糖尿病，想要真正做到預防糖尿病，首先要保持良好的作息和飲食習慣，並保持一定的運動，還需要儘可能保持體重，儘可能不要發胖。
3樓：子歌
糖尿病的話與吃糖是有一定的聯絡，但這並不是主要因素。患糖尿病的原因很多，主要的原因包括遺傳，肥胖，暴飲暴食等，所以少吃糖是不能預防糖尿病的。
4樓：哈哈寫道理
糖尿病是患者代謝出了問題，不能將身體的糖分排洩出去，長期在體內堆積會造成酸中毒。所以少吃糖，可以減輕糖尿病患者的身體負擔。
預防糖尿病發生，是不是要少吃糖？
5樓：愛分享的土撥鼠
預防糖尿病發生，是不是要少吃糖？
這個是有一定道理的 ，預防糖尿病的發生，要少吃糖 ，也要少吃含糖量高的食物，以及飲料或者其他的東西 。但是不是少吃糖，就一定不會患糖尿病 ，因為在食物裡面 你還有大量的糖分轉化 進我們的身體裡面，所以我們要合理的飲食，多運動 。
糖尿病的發生有許多的因素導致的，要及時的發現 並且要及時的** 。我們必須要聽從醫生的建議和** 。<
預防糖尿病應該按時吃飯，不要餓一頓飽一頓。飲食一定要控制好肉食品的攝入量。早晚的飲食要以清淡為主。
不能吃糖類的食物食品。還可以進行一些體育鍛煉。保護好我們的身體健康。
提高機體的代謝後，也可以幫助我們預防糖尿病。
糖尿病一旦發現，就應該及時去**，防止**不時對患者身體造成嚴重的傷害。糖尿病患者應該少吃糖，燒吃大公尺飯的，含糖類的東西。預防糖尿病，還要多運動。
少吃快餐。這樣就不會引起過度肥胖，不會引起糖尿病的。<>
同時要多吃粗糧。粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐後的血糖公升高的幅度。促進腸胃蠕動，改善便秘，使體內的毒素更好的排出來，更好的促進我們身體的健康。預防糖尿病還應該減輕壓力。
要調節壓力，學會放鬆自己。睡眠不好的人也是會患糖尿病的，所以要每天都運動，保持身心的健康。糖尿病患者不能過多的吃東西。
平時不要吃甜食，不要暴飲暴食，儘量選擇低鹽的，低糖的飲食，少吃油膩的東西，這樣可以控制自己的血糖，預防糖尿病。 <
我們要從多個方面來預防糖尿病的發生 ，合理的聽取醫生的建議和其他人的意見 。希望我的以上建議可以幫助到你 。
6樓：愛上我企鵝9啊
並不是這個樣子的，糖尿病不一定是吃糖的原因導致的，平時當然要少吃糖，也要注意飲食習慣注意作息時間。
7樓：小阿星
是的。在平時應該減少糖分的攝入量，要少吃糖，飲食應該以清淡為主，這樣才有利於緩解病情。
8樓：陳遠紅紅紅
應該要少吃一些糖，如果糖吃的太多很有可能會患上糖尿病，而且預防糖尿病也要注重日常的飲食，要從一點一滴做起。
9樓：劉心安兒
是的，除了要少吃糖之外，也應該多吃一些少糖的食物，也應該多吃瓜果蔬菜，然後就是要保持乙個愉悅的心情，也需要注射胰島素。
患了糖尿病，少吃糖就可以了嗎？糖尿病飲食應當注意五點
10樓：夕志畫
中國講究民以食為天，但不科學的飲食習慣會對我們身體造成很大的傷害。
其實，很多病都是吃出來的，尤其是以糖尿病，高血壓，高血脂所代表的三高。
在平時，糖尿病患者最重要的就是控制好血糖水平，由於自身胰島功能的障礙，因此一些通過控制飲食，使血糖保持較低的水平。
如果血糖控制不好，波動較大，就還有可能產生較為嚴重的併發症。那麼控制飲食該注意些什麼呢？
注意第一條：主食不含糖卻糖量驚人
大公尺飯和麵食是我國常見的主食，雖然不是甜的，但裡面的碳水化合物含量驚人。
就拿公尺飯來說，一碗公尺飯所含有的碳水化合物會讓你的血糖迅速飆公升到十幾。這也是為什麼許多醫生都告誡糖尿病患者，要嚴格控制主食的攝入量。
如果患者擔心不吃主食會很飢餓，那麼可以把精細主食換成粗糧，由於粗糧的澱粉含量比較少，即使食用後血糖也不會公升高過多，無疑是糖尿病患者最佳選擇。
注意第二條：平時做飯少放鹽
生活中，很多患者都有一種錯覺：糖尿病是由於吃糖過多引起的，糖尿病患者少吃糖就可以了。其實糖尿病患者不單單要控制糖類的攝入，也要控制鹽類的攝入。
一方面攝入的鹽分過多不但會抑制人體胰島素分泌，對糖尿病患者來說完全就是雪上加霜。另一方面，鹽放多了會增加糖尿病患者的食慾，無形中會吃的更多，對血糖控制十分不利。
注意第三條：謹慎選擇水果
水果中的糖主要是果糖，甜味明顯，但公升糖指數會因為水果種類不同而有所不同。
水果含有豐富的維生素，膳食纖維和各種無機鹽，因此糖尿病患者在血糖平穩的時候是需要食用一定量的水果的，只要注意不要一次食用過多即可。
注意第四條：進餐定時定量
糖尿病患者一定要注意規律飲食，一日至少進食三餐，兩餐之間間隔4~5個小時，而且要定時定量。
平時注射胰島素或擔心自己低血糖的患者可以從3次正餐中拿出一部分食品留作加餐用，這樣既不會出現低血糖，也不會超過每日食物攝入總量。
注意第五條：多喝水，少飲酒
糖尿病患者之所以會飲水多，是人體對失水的一種保護性反應，這樣能夠有效改善血液迴圈、增加體內代謝防止出現糖尿病酮症酸中毒，因此糖尿病患者一定要注意及時補充水分。而糖尿病患者之所以要少飲酒，是因為酒精能使血糖發生波動，對血糖的控制十分不利。
總之，平時只要注意到了這些，血糖也就控制好一大半了，再配合降糖藥或胰島素，就能有效的延緩併發症的出現了。
患糖尿病就是吃糖過多引起的嗎？怎樣正確預防糖尿病呢？
11樓：醫學生
雖然糖尿病是生活中十分常見的一種慢性疾病，但仍有很多人對它還是不甚瞭解，仍存在很多誤區。
如果盲目偏聽偏信，對身體所帶來的負面影響是很嚴重的。因此平時就需要我們多瞭解一些 健康 常識，以免被誤導。
吃糖多了容易引起糖尿病！」這是我們生活中經常聽到的一句話，也是最經典的誤區之一。那麼糖吃多了一定會得糖尿病嗎？
其實這種想法也不能說全錯，平時攝入的糖分過多的確會增加患糖尿病的風險，但是這不是直接原因。
之所以會患糖尿病主要是跟平時的不良生活習慣有關，比如飲食沒有節制、起居無常等都會導致胰島功能受損。
如果分泌胰島素的β細胞受損，或者胰島素受體功能異常，就會導致血液中的糖分增多，形成糖尿病。因此只有平時保持良好的生活習慣，才能積極預防糖尿病。
那麼，患上了糖尿病可以吃糖嗎？
其實這也是最常見的的誤區之一，不少人認為只要患了糖尿病後就再也不能吃糖了，這種想法也是錯誤的。
這裡並不是指的狹義上的糖，而是包括了澱粉、果糖等物質，這些物質能為我們的身體提供所需的能量。
就算是患了糖尿病，這些也都是必不可少的。如果糖類物質攝入不足，很有可能因為低血糖而出現突然休克、昏迷等症狀。
糖尿病患者只要在醫生的指導建議下控制好糖類的攝入總量，平時適當吃點糖也不會對人體 健康 造成什麼嚴重的威脅。
那麼，我們應該怎樣正確預防糖尿病呢？
1、調整不良飲食習慣。正如前面所提到的，飲食不節制是導致糖尿病的主要原因之一。那些平時飲食不節制、暴飲暴食、愛吃燒烤油炸類的人最容易發生肥胖，而肥胖最容易誘發糖尿病。
因此我們平時要注意攝入脂肪、糖分、澱粉不宜過量。多吃些玉公尺，紅薯，等粗食。
2、增加運動量。運動不但能夠提高身體的免疫能力，促進脂肪代謝，防止體重超標，還能夠消耗掉體內多餘的糖分，降低糖尿病的發生風險。
3、定期體檢。根據現今醫學界的普遍觀點。，人過了40歲以後，即使是身體沒有不舒服的地方，也最好每年做一次體檢、監測自己的血糖、血壓、血脂是不是正常，從而及早預防由他們引發起的併發症。
平時，我們應該多瞭解一些 健康 方面的知識，這樣才能夠避免在這資訊橫流的時代因為一些謠傳、損害了自己的身體 健康 。
少吃主食可以預防糖尿病嗎？
12樓：帳號已登出
隨著社會經濟不斷的發展，在現實生活中，我們會遇到各種各樣的問題，尤其是針對於少吃主食，可以預防糖尿病嗎？也是讓很多朋友對此表示非常疑惑的，實際上我們要知道少吃主食也是會得糖尿病的，因為糖尿病的發病機制和多吃食物是沒有任何關係的，這個問題是我們必須要知道的，也是必須要了解的。
首先我們要明白這樣的問題，那就是我們少吃主食也是會得糖尿病的，因為糖尿病的發病機制和我們多吃主食是沒有任何關係的，糖尿病的發病最主要是由於兩方面的原因所導致的，首先就是因為我們的胰島素分泌不足，還有就是我們的胰島素的作用缺陷所導致的，因此當我們的身體發生相應改變的時候，我們無論吃多少的食物，或者說不吃食物，我們的身體都會受到很嚴重的影響，很有可能會導致我們的糖尿病的直接發。
因此我們要明白這樣的問題，那就是當我們在現實生活之中，我們想要預防糖尿病的發生的時候，我們最好的是要改變自己的身體的狀況，我們要堅持每天鍛鍊，這就是控制一定的飲食，不要覺得自己手是食物，不會得糖尿病，實際上我們的身體只要出現了相應的免疫情況降低的，都會得糖尿，讓避免糖尿病的發生，我們要堅持每天鍛鍊，要讓自己的身體處於乙個非常良好的水準，只有這樣子才能夠更好的避免自己得糖尿病。
綜上所述，我們可以明顯的知道，為了能夠避免我們得到糖尿病，我們一定要通過相映的鍛鍊來去保障自己的身體的安全，因為通過鍛鍊能夠提高自己的免疫能力，能夠使得自己的身體變得更好，這才是最為重要的。
怎樣預防糖尿病，怎樣預防糖尿病？
沒有特別的方法，從身邊的小事情做起來，1控制注重飲食2.作息時間要規律3.保持心態.4.加強鍛鍊，強健體魄。相信糖尿病離你遠遠的。糖尿病的控制方法是飲食加運動，科學飲食，加強運動！你好，糖尿病目前分4種 1型糖尿病 2型糖尿病 妊娠糖尿病和其它型別的糖尿病。1型糖尿病目前考慮是與免疫反應有關引起胰腺...
如何預防糖尿病，怎樣預防糖尿病呢？
糖尿病的話主要是由於胰島素b細胞異常患者是胰島素抵抗，一般平時要注意不要吃含糖量過高的食物，要低糖低鹽飲食。你好，糖尿病是由於遺傳因素和環境因素相互作用引起以高血糖為特徵的代謝性疾病。預防很重要。1.平時 少吃甜食 低鹽低脂低糖飲食。2.多進行體育鍛煉。控制體重，避免肥胖。3.定期監測血糖。血糖不穩...
如何預防糖尿病，怎樣預防糖尿病呢？
預防糖尿病的措施包括 合理膳食，適量運動，改變生活不良習慣，戒菸限酒，維持正常體重等方式。1.合理膳食 預防糖尿病的飲食需要合理搭配，碳水化合物 蛋白質 脂肪的攝入按照50 60 10 20 20 25 的比例攝入，早中晚的熱量攝入按照1 5,2 5,2 5或1 3,1 3,1 3的比例進行分配。學...