1樓：我愛嬋丫頭
橘子富含大量的維生素c，維生素e，有機酸，蛋白質和一些礦物質，是非常好的水果，孕婦是可以適量的吃一些。
2樓：小魚蘋果
橘子的維生素含量很很豐富，孕婦吃橘子可以補充維生素，讓孩子更健康。
3樓：愛上我企鵝9啊
可以補充多種營養元素，提高身體抵抗力，消除疲勞，補充維生素c，攝取膳食纖維，降血壓，降低人體膽固醇。
4樓：王祿
橘子中是含有大量的維生素c的，可以提高人的免疫力的，而且會讓代謝更加的正常，可以促進孩子的發育的，而且可以讓自己的血壓正常。
5樓：教育知識之家
1、橘子中含有豐富的維生素c，維生素c具有美容的功效作用；
2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；
3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
6樓：貓達
孕婦可以吃橘子。適當的吃橘子可以促進胃腸道蠕動，降低膽固醇，預防妊娠期**色素沉著，還可以輔助降血壓補充葉酸等好處。
1.促進胃腸道蠕動：橘子中含有豐富的膳食纖維，可以加速腸管的蠕動，對緩解便秘，還有降低膽固醇都有很好的作用。
2.預防**色素沉著：橘子內含有豐富的維生素c和檸檬酸物質，能補充身體內所需要的營養素，對緩解懷孕期間身體疲勞有一定的作用，而且還可以提高自身的抗病能力，可以預防或者是淡化**表面出現的色素沉著，有美容的功效。
3.降血壓：懷孕期間如果血壓偏高時，也可以適當的吃些橘子，橘子中含有橘皮苷，可以加強血管的韌性，預防血壓公升高。
3.防止胎兒畸形：橘子內含有的葉酸成分可以預防懷孕期間胎兒出現神經管缺陷等畸形，而且還可以防止孕婦早產或者是貧血等不良的症狀，但早孕期間不能僅僅通過橘子來補充葉酸。
在吃橘子時要適量，一次性吃太多，有可能會導致**發黃。
7樓：金色年華
橘子含有非常豐富的營養，孕婦吃橘子有哪些營養？1、橘子中含有豐富的維生素c，維生素c具有美容的功效作用；2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用；3、橘子的內側薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以促進通便，並且可以降低膽固醇；4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，可以降血壓，可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫「諾公尺靈」的物質，這是一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
8樓：網友
在孕期吃橘子，對寶寶是有好處的。孕婦吃橘子可以補充大量的維生素c，對孕婦本身和胎兒的生長發育都有好處。孕婦多吃橘子會使胎兒出生以後**白皙柔嫩，還會增加孕婦的抵抗力。
9樓：網友
橘子中含有豐富的 維生素c 和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。
橘子含有非常豐富的營養，孕婦吃橘子有什麼作用？
10樓：孫娜娜愛學習
橘子也是一種很好的水果，自己也是非常喜歡吃橘子的，因為橘子中含有很多豐富的營養物質，孕婦懷孕的時候也需要補充大量的營養物質。橘子含有豐富的營養，孕婦吃橘子有什麼作用呢？
孕婦在懷孕的這段時間裡的確可以適當地吃一些橘子，因為橘子還有豐富的胡蘿蔔素。這個時候孕婦就可以對這些營養物質進行吸收，然後這種營養物質就會轉變為維生素a ，維生素a可以促進色素細胞的新城，所以可以防止夜盲症，有利於提高母親的視力以及寶寶的視力。而且橘子還有豐富的植物纖維，有利於促進母親腸道的蠕動，是可以促進營養物質的吸收的，可以給胎兒提供大量的能量，因為母親懷孕的時候消化系統不太好，所以這個時候孕婦非常容易產生便秘的情況，所以吃橘子也可以很好地預防這個情況。
在這裡也給大家詳細的分析一下有關因素，橘子也的確是非常好的水果，而且維生素c可以提高人體免疫力，因為維生素c參與了人體正常的新陳代謝，所以維生素c也是非常重要的營養物質。孕婦這個時候也是可以吃橘子的，孕婦吃橘子可以補充適當的維生素c，對於孕婦自己的健康以及胎兒的發育都會有一定的好處。但是孕婦這個時候不能夠吃的太多，橘子吃多了容易上火。
所以孕婦一定要注意一下相關的問題，尤其是孕婦在懷孕的後期階段，吃了太多可能就容易產生便秘，所以孕婦可以吃橘子，但是孕婦要少吃一些。而且橘子中有大量的胡蘿蔔素，吃的太多可能還會導致**發黃。
11樓：巨集盛星辰
孕婦吃橘子有很大的作用，因為這樣的話能夠補充維生素c，然後也能夠提高身體的抵抗力和免疫力，可以增進食慾，能夠起到促消化的作用，能夠預防便秘。
12樓：雙子小黑嘿
可以增強體質，可以補充維生素，可以補充微量元素，也可以促進身體的代謝，可以預防流產，可以預防感冒。
13樓：愛心的學姐
孕婦吃了橘子之後，就可以給身體造成補充很多的維生素c含量，這樣也可以保護肝臟。
橘子含有非常豐富的營養，孕婦吃橘子有哪些功效？
14樓：撒的謊
橘子具有開胃理氣，還有止咳化痰，還能夠幫助潤肺，所以這個橘子對身體還是很有好處，橘子裡面的維生素含量還是很多的，也能夠幫助保護**，提高身體的免疫力，對孕婦也很有幫助。
15樓：家博寶貝啊
能夠補充身體的維c，可以開胃理氣，止咳潤肺，增進食慾，和胃利尿等等，但是要適量吃。
橘子是一種很有營養的水果，孕媽媽吃橘子有哪些功效？
16樓：創作者
引言：橘子是一種成生活中常見的水果，橘子的口感酸甜十分開胃，所以很多人都很喜歡吃橘子，但是在懷孕期間孕婦可以吃橘子嗎？吃橘子不會對孕婦的身體造成影響嗎？讓我們一起來看看吧。
橘子中含有豐富的維生素c維生素c對於提高人體的免疫力，加快新陳代謝有很好的作用，所以孕婦可以適當的吃一些橘子來補充維生素c，這對於孕婦的身體健康和胎兒的生長發育都是非常有利的，而且很多孕婦在懷孕之後都會有食慾不振的現象，吃一些酸甜開胃的橘子可以很好的改善這個問題。
橘子雖好，但也不宜多吃，孕婦在懷孕之後每天選擇吃一到兩個比較優質新鮮的橘子就可以了，如果吃了太多很容易上火，在懷孕之後女性比較容易產生便秘的現象，在便秘期間吃橘子也是非常不好的。橘子這種食物吃多了非常容易上火，在便秘期間吃了橘子就會加重便秘的狀況，從而影響到孕婦的身體健康，所以一定要注意，如果有便秘就不要吃橘子了，身體健康的話，每天吃一到兩個橘子即可。
橘子的營養價值是非常高的，橘子中含有豐富的維生素c和檸檬酸可以美容養顏，很多孕婦在懷孕之後都會產生一些**問題，**暗沉或是有色斑這些問題都可以通過補充維生素c來解決。而且橘子皮也可以用來泡水喝，平時出吃完橘子之後將橘子皮曬乾，冬天泡水可以緩解咳嗽的症狀，對於孕婦來說，多喝橘子皮也可以**一些呼吸系統的疾病，對身體也沒有任何損傷，所以平常可以多吃一些橘子來保健身體。
17樓：星了
多吃橘子可以補充維生素c，補充其他微量元素，緩解口渴的症狀，保持心情愉悅，緩解妊娠反應。
18樓：右手年華
孕媽媽吃橘子能夠有效的緩解孕期噁心、嘔吐等各種症狀，同時還可以增加食慾，促進營養物質的吸收，補充懷孕期間對營養的需求。
19樓：自己滴定
可以補充身體所需要的維生素c，而且也可以讓胎兒健康的成長，還有就是也可以讓孕婦的**得到一定的改善，還有預防孕婦口腔的一些疾病，也可以提高孕婦的抵抗力。
20樓：王志剛剛剛
能夠改善孕婦的妊娠反應，也會減輕身體的不適感，也能夠減少孕吐，有助於胎兒發育。有助於胎兒的健康。也能夠為身體補水。
21樓：結婚發的
可以補充維生素，可以美白，可以美容養顏，可以促進身體的代謝，也可以預防感冒。
橘子是一種很有營養的水果，適合孕媽媽吃橘子的做法有哪些？
22樓：小紅情感解答
在我們的現實生活中，其實有很多的水果都是大家非常喜歡的，而且它裡面有含有豐富的維生素以及大量的水分，這對我們的身體有很大的好處，所以有些人就會產生這樣的疑惑，就是橘子是一種很有營養的水果，適合孕媽媽吃橘子的做法有哪些呢？對於這個問題的是，我個人看來，我覺得可以把它炸成果汁，或者是把橘子的汁放到湯裡面，下面我們具體來了解一下。
1 炸成果汁
現在對於大部分的人來說，其實很多時候我們都是非常喜歡吃橘子的，而且橘子裡面的營養是非常高的，如果孕媽想要吃橘子的話，我們就可以直接把它榨成果汁做時候。這不僅可以解渴，還可以為身體補充一點的養分。
2 把橘子的汁放到湯裡
我覺得最適合孕婦吃的一種湯，就是我們能夠把橘子的汁放到湯裡面去，當然包括很多種，比如說雞湯，魚湯以及排骨湯等。橘子裡面就含有大量的營養物質，而且這種做法對開胃有很好的效果。當然橘子除了以上的這些做法之外，我們還可以把它切成一小塊小塊的，放到乙個盤子裡面去，在吃完飯之後，我們再吃上幾塊橘子，這也是很好的起到消化的效果的。
所以我們在平時的生活中，也應該要更多的去關注這方面的問題，對於每乙個人，我也瞭解這方面的問題，對我們都是有一定的好處的，而且除了橘子之外，很多水果也是對孕婦有很好的作用，比如說火龍果，蘋果。車釐子等等，這些能夠都能夠為孕婦補充大量的水分。所以孕婦在飲食上一定要注意安全，對於那些不健康的食物，儘量要少吃，尤其是那些辛辣的東西。
23樓：養生丫丫
橘子是一種很有營養的水果，適合孕媽媽吃橘子的做法有橘子果凍，使用材料有橘子、魚膠粉和士多啤梨，果汁煮開的同時倒入魚膠粉溶液，並不停地攪拌果汁，直到魚膠粉完全融合，果汁煮開為止，隨後關火、放涼，裝好後放入冰箱冷藏一夜即可。
24樓：北山一師
第1點可以把橘子熬成橘子水，這樣吃起來特別的營養健康，第2點也可以榨成果汁，這樣吃起來就是特別地鮮美，第3點最好是，把橘子直接掰開吃，這樣也是最簡單的。
25樓：pan小
什菜橘子 ，食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（幹）、調味品，製作步驟： 1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝乾備用； 2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根鬚，裙帶菜切碎備用； 3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝乾水分備用； 4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。
26樓：史蒂芬斯
我們可以把橘子剝皮，然後放入鍋中，倒入一些冰糖，一起煮著喝，同時也可以直接炸成果汁都會特別的好，營養價值也會特別的高，還有很多的維生素c。
橘子是一種很有營養的水果，適合孕媽媽吃橘子的做法有什麼？
27樓：乙個世界的海角
直接吃是最好的選擇。因為橘子可以改善胃腸道的不適，增強食慾，又能增加營養，對孕婦本身和胎兒都有好處。橘子甘甜可口，是一種生活中常見的水果之一。
28樓：水瓶問問額
我們可以做成橘子蒸蛋，首先準備乙個橘子，然後把裡面的果肉掏乾淨，之後在碗裡打上乙個雞蛋液，均勻的攪拌開，然後倒進橘子殼裡面，並且把橘子的蓋子蓋上，可以用小牙籤插住，之後放到蒸籠裡蒸15分鐘左右，好吃的橘子蒸的就做好了，這樣做不僅特別的美味可口，而且還有一種橘子的清香味，或者還可以把橘子做成水果沙拉，我們只需要把橘子的橘瓣剝出來，然後配上一些水果粒，之後放到碗裡面，擠上一些我們愛吃的番茄醬或者是沙拉醬就可以了。
我國的動物資源非常豐富，其中聞名世界的大熊貓 扭角羚 褐馬雞
如果你學得物理化學拿分比較有把握的話可以先做這兩科，最後做生物，其實生物回題選擇題做仔細一點然後大題思考 答得周全一點還是比較容易得分的 基本概念和原理還是要好好理解清楚，以前的錯題可以重點回顧一下，看看自己到底哪兒還不夠紮實 加油哈 我覺得您應該加強概念性的東西的記憶和運用.高中生吧，多看書，沒別...
豬腳含有豐富的膠原蛋白，可以怎麼吃？
根據主題的日攝入量，吃豬蹄不能補充膠原蛋白。有人曾經計算過，乙個人每天需要吃公斤豬蹄來補充所需的膠原蛋白量。膠原蛋白是一種蛋白質，它的分子很大，口服後很容易被胃消化而不是吸收，所以口服吸收率特別低。另外，如果想通過吃豬蹄來補充膠原蛋白，往往會得不償失，因為豬蹄膽固醇高，脂肪多。吃得太多會導致肥胖，增...
那裡水果含有豐富的衛生素E
含有豐富維生素e的食物分佈廣泛，在穀類 小麥胚芽 棉子油 南瓜 綠葉蔬菜 蛋黃 堅果類 肉及乳製品中，均含量豐富。蕎麥 捲心菜 香蕉 豆芽 動物肝臟等均含有豐富的維生素e。花生中含有豐富的維生素e,但是人很難從這些食物中獲取足夠量的維生素e。所有穀類糧食都含有豐富的維生素e,特別是種子的胚芽中。玉米...