1樓：大事發生的
我認為多吃水果的話是可以改善臉上的色斑的，就比如多吃一些蘋果，梨，橘子，柚子，葡萄這一類的水果，這種水果的維生素c含量非常豐富，可以有效的滋養**，減少**上的色斑。
2樓：無能為力大蒜
在生活當中多吃水果，比如香蕉，葡萄，蘋果，還有西紅柿以及橘子，能夠改善臉上色斑情況。
3樓：簡簡單單百事通
是改善不了，如果臉上出現長斑的現象，說明你的肝臟受到了損害，這個時候應該去調理肝臟，而水果只能補充維c是改變不了這些斑點的。
臉上有斑多吃哪些水果能幫助淡斑？
4樓：小豆子子梓
多吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，火龍果和菠蘿能幫助淡斑。因為這些水果的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力，並且這些水果也有美容養顏的功效。
5樓：微風的暖星
菠蘿，火龍果，蘋果，香蕉，獼猴桃，士多啤梨，這些水果都可以幫人們淡斑，對人的**好。
6樓：happy薛醜醜
可以吃蘋果，可以吃火龍果，可以吃香蕉，可以吃菠蘿，可以吃檸檬。
臉上出現色斑，吃什麼食物有助於改善？
7樓：坦然且俊美丶小兔子
每一位女性都是比較愛美的，如果臉上出現色斑的話就會導致自卑，而且走在街上的時候也感覺特別的難受。所以平時還是要注意保養的問題，這樣走在大街上的時候，別人就會誇自己長得非常的好看，而且還會投來羨慕的眼光，自己的心裡也非常的開心。不過有很多人臉上長色斑之後，那些還是比較低落的，還是要通過食物來改善**問題。
有很多人會利用飲食來改變，畢竟這是身體裡出現的問題，當然是要通過飲食來改變，不過現在科學也是比較發達的，有很多祛斑的產品也非常的好用。一些祛斑的產品就可以去除，臉上的色斑首先要找到最終形成的原因，要根據這些色斑最終的原因來得到**，這樣才能起到最有效的作用。大多數是由於外部的原因形成，比如環境汙染，陽光和紫外線，或者是平時使用的化妝品不合格，都會導致色斑問題。
如果是內部原因，工作壓力，生活壓力或者是脾氣不好的時候，就會導致內分泌失調。那麼在這種情況下，人體的代謝就會產生不足，很容易導致色斑。長色斑想要通過飲食來改變，就應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，畢竟這些還是能夠促進鈣吸收，也能讓腸道蠕動能力增強。
最重要的原因在日常生活中還是要多加註意，比如要有乙個良好的生活習慣，千萬不要為了工作經常熬夜，選擇護膚品的時候一定要注意針對自己的才是最合適的，每一次潔面的時候都必須要認真把自己的**徹底的清理乾淨之後，毛孔才能得到調理。所以使用產品的時候就應該選擇合適的，才可以真正的進入到底層達到保護。而且在化妝的時候也要做到二次清潔，長時間的殘留化妝品的話就會導致長色斑。
8樓：金牛愛仕達
可以多吃一些蔬菜和水果，例如木瓜，蘋果，香蕉，橘子，士多啤梨，菠蘿，橙子，柚子，菠菜，冬瓜，絲瓜，芹菜，娃娃菜等等，都會有著一定的好處，也能夠改變臉上的色斑。
9樓：創作者
可以多吃蘋果，橘子，橙子，柚子，士多啤梨，櫻桃，這些水果富含非常豐富的維生素c可以去除臉上的色斑。
10樓：happy薛醜醜
可以吃雞蛋，可以吃黑木耳，可以吃香蕉，可以吃蘋果，可以吃黃豆，可以吃檸檬。
吃什麼水果可以讓臉上的斑變沒了？
11樓：凹凸小田螺
1、西紅柿：西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
2、獼猴桃：平均每斤獼猴桃的維生素c含量高達毫克，號稱水果之王。所含的維生素c和維生素e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
3、黃瓜：天然美容產品。黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
12樓：布以杉
富含維生素c的食物。
除了蘋果、葡萄、橘子和獼猴桃，還有哪些蔬果的食物是富含維生素c的呢？水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、士多啤梨等維生素c含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素c。
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔、青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花；
臉上長斑吃什麼水果 5種水果幫你淡斑
13樓：廣涵瑤
1、石榴。
它裡面含有豐富的維生素c、b族維生素、有機酸、蛋白質等人體需要的物質，營養價值極高。具有促進細胞新陳代謝，為**過濾毒素等多種功效，而且它還具有殺蟲、止瀉、止血等多種作用。
2、獼猴桃。
它有「水果之王」「維c之王」等多種美稱，含有豐富的維生素以及膳食纖維，對美容和**有很好的效果。而且它還有抗癌、預防心血管疾病等多種功效。
3、橘子。它裡面含有大量的果酸以及多種維生素，可以增強**的抵抗力，使**保持溼潤。經常吃可以讓自己的**變得更有彈性，並且能在一定程度上消除臉上的皺紋。
4、士多啤梨。它有「水果皇后」之稱，含有各種豐富的維生素、膳食纖維素、果膠、花青素、纖維素等營養物質，其維生素c的含量是蘋果的7到10倍。它含有的膳食纖維素可以促進胃腸道的蠕動，促進人體消化，保護腸胃。
5、菠蘿。它裡面含有豐富的維生素b，它能促進體內細胞的新陳代謝，保持**溼潤，防止**乾裂，經常吃還能淡化臉上的色斑，並能提公升肌膚的免疫能力。
當然，這些水果雖好，但也不能貪吃，否則不僅不能起到美容養顏的功效，還會適得其反，對身體造成不必要的傷害。
14樓：像風一樣自駕遊
臉上長斑可以吃以下水果有助於淡斑：
1.石榴。其營養豐富，含有的維生素c比蘋果、梨高1-2倍，而維生素可以效美白，淡化黑色素，而且石榴還有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效。
2.西紅柿。
既能做蔬菜，又可以當水果。西紅柿可以說是維生素寶庫，具有非常好的美容效果，大量的維生素c是美膚抗衰老的重要物質，能防止**被曬黑，並能淡化已經形成的色斑等。
3.檸檬。富含維生素c、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸等，對色斑有一定的效果，取一片薄檸檬片用來泡水喝，當成一天的飲用水，只要堅持效果很好。
臉上長斑的姐妹切記不能吃的幾種蔬菜水果
15樓：小普科普
<>《臉上長斑的姐妹切記不能吃的幾種蔬菜水果！
臉隱殲上長斑切記不能吃「它」
菠菜也是光感類食物，在紫外線的作用下可能會導致菠菜裡面的成分發生反應，從而導致黑色素過量生輪山長。
芹菜是光感類食物，會促進黑色素分泌 讓**變臘攜中黃。
土豆由於富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶和多巴胺醌的生成，因此容易使**變黑。
檸檬是光感類食物臘攜中，會促進黑色素分泌 遇到紫外線曬黑。
芒果屬於感光食物，很容易於紫外線發生光照反應，讓黑色素活躍容易出輪山現曬隱殲斑等。
人體的**是呈弱酸性的，如果攝入體內的酸性食物過多，容易造成**黑色素沉澱，從而導致斑點的產生。
燒鹼在生活中的用途燒鹼在生活中的用途
燒鹼 氫氧化鈉 的用途 1.洗滌劑 氫氧化鈉被用於生產各種洗滌劑，甚至如今的洗衣粉 十二烷基苯磺酸鈉等成分 也是由大量的燒鹼製造出來的，燒鹼被用於磺化反應後對過剩的發煙硫酸進行中和。2.造紙 氫氧化鈉在造紙工業中發揮著重要的作用。由於其鹼性特質，它被用於煮和漂白紙頁的過程。造紙的原料是木材或草類植物...
數字在生活中的用處近似數在生活中的作用是什麼？很急啊
數字在生活中的用處有很多方面，舉例如下 1 物理量量值 物理量量值必須使用阿拉伯數字，且數字後的計量單位必須使用我國法定計量單位，如 3 kg 45 m 2 min 等。2 公元世紀 年代 年 月 日 時刻，如 20 世紀 90 年代 2005 年 12 月 12 日 16時 15 分等。3 計數單...
0在生活中的用處在生活中哪些用零來表示
1 0 可以表示 沒有 2 起 佔位 的作用 在記數中，0 除了表示 沒有 外，同時起著佔位的作用 如 906 中的 0 它既表示這個數十位上一個單位也沒有，又起了佔據 十位 這個數位的作用 若不用 0 佔位，讓十位空著，九百零六就會寫成 9 6 這會給讀數 計算帶來不便 又如某城市的一輛汽車牌號為...