1樓：直到花以落去
你這要看你平時的情況怎麼樣了，如果平時不貧血的話。只是特殊時期貧血，你可以選擇不用管，只是平時吃點補血的食物就行。特殊時期再喝點紅糖水。
如果你平時就貧血的話。那就最好去醫院檢查一下。看看**的問題，然後吃點藥。
平時放鬆心態，多吃點營養的東西，不用太大驚小怪的就行了。
2樓：家和萬事
女孩子特殊時間可以多吃紅棗啊，喝紅糖水啊，吃核桃呀，吃花生呀，這些都是補血的。
3樓：網友
要臥床多休息。防止著涼，多穿些衣物，儘量少活動，可以喝一些紅糖大棗水。如果比較嚴重的話也可以看一下醫生，根據他們建議在進行具體的調理。
女生怎麼需要補血？
4樓：匿名使用者
氣血不足也就是中醫講的氣血兩虛，通常是由久病或者過度勞累、飲食和作息不規律等引起，補氣血可以服用含量高、起效快的芪參補血口服液。特別是女性因有特殊生理期，更容易損耗氣血，每月經後可服用芪參補血口服液7天，既能補氣血，又能抗衰老。
5樓：網友
一般情況下都是貧血症需要補血口服液，或者是食補比較好。
6樓：農清雅
女生大多是需要補血的，不少女生都有貧血。因為女生每個月都有一次經期，會流失體內營養，會慢慢導致免疫力低下。想要保持健康當然要及時補血。
平時應多吃營養的食物，動物肝臟，腎臟，動物血。魚蝦，蛋類，豆製品，黑木耳，黑芝麻等。紅棗，新鮮水果蔬菜。
加強鍛鍊身體。
7樓：坐看雲起時
可以吃紅棗，紅棗補血。
8樓：阿拉挖寶少女
阿膠紅糖姜棗膏，直接用水化開就能喝！
9樓：4123老開心
公升氣血口服液，按說明喝10-30天。
女孩子怎麼補血
10樓：黑白
月經後用當歸，紅棗(去核),雞蛋，煲水喝。
平常可以用紅棗，枸子，紅糖煲水，有補血的作用，令**紅潤女孩子補血，一般容易是缺鐵性的貧血，所以建議補充帶補鐵的補血產品。
另外，女孩子最好不要鮮血，沒什麼好處。
11樓：網友
缺鐵性貧血，補血首先要加強膳食營養，多吃動物肝、動物血、深綠色蔬菜等含鐵豐富的食物。
這種情況還要多做有氧運動，多喝水，多吃滋補類食物，如瘦肉、奶製品、豆製品等，並且口服阿膠漿、生脈飲等藥物來進行**，藥物方面可選甲鈷胺片。
最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
12樓：丁香背影
紅棗，桂圓，豬肝，菠菜，黑木耳。
13樓：匿名使用者
喝李良濟氣血雙補茶！
14樓：網友
紅棗 桂圓 豬肝之類的。
女人什麼時候補血最好 推薦這4個時間段
15樓：網友
1補血有三種常見思路，補血、補鐵和補維生素d。先從補維生素d說起吧。眾所周知，補充維d最好的辦法就是曬太陽，比吃維生素片管用多了，經常曬曬太陽不要因為怕被曬黑就原理太陽，是補血最好的方法之一。
2然後就是補鐵了，其實動物內臟是補血最好的，肝臟是最常見的補血利器，除此之外，還有心、腎、肚以及血。海鮮河鮮對於補血也是很有幫助的。
3然後就是補血了，紅棗、桂圓、紅豆都是常見的補血食物，蛋黃也很有用，山楂核桃也挺管用的，食用的時候熬粥什麼的都可以，最好能夠搭配食用。
建議常飲 「 桖言搽 」」將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
女孩子體虛怎麼補血？
16樓：手機使用者
阿膠 紅棗 冰糖 打碎 燉著吃。
17樓：虎璟牛巨集盛
紅色的天然食品一般都可以補血：紅糖、士多啤梨等等。
體虛一般認為是腎虛：天然食品中顏色是黑色的一般都可以補腎：黑豆、黑公尺、黑芝麻。
18歲女性怎麼補血呀？
18樓：1黃家駒
18歲＋女孩子經期一定要特別注意補血問題。哈藥六樸雪口服液就能很好的補血改善**狀態等等四大功效奧。18+女性每日3次，每次1支，飯後食用就可以啦。
19樓：待續
建議多吃瘦肉和豬肝蛋黃牛奶魚蝦貝類大豆豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素。
20樓：陸雪謠
貧血若是症狀嚴重，建議先就醫檢查，排除如胃腸或腎臟等部位疾病引起的不良性貧血，必要的話遵醫囑服用補血劑。
21樓：在聖水寺欣賞交響樂的非洲茉莉
體癬要是症狀嚴重。必須得到。大醫院去檢查經過醫生的指導下。服藥。補充血。平常吃點營養，吃點補血的營養。等都會改善血液迴圈。
在不同時期，女生該如何養生、補血？
22樓：萌萌兔兒活寶
相比較男性而言，在女性成長過程中，很容易就會出現不同程度的氣血虛弱的症狀，特別是在女性月經期、懷孕期、生產期、哺乳期以及更年期，由於自身身體的特殊原因，往往會導致女性出現嚴重的氣血不足的症狀，那麼女性在不同時期內如何補血呢？
女性在孕期如何補血。
女性孕期容易貧血，主要是因為懷孕後體內血容量增大，特別是腹中胎兒的生長發育所需，營養攝入比從前多很多。若不及時補充身體內缺失的營養物質，容易引起早產、胎兒發育遲緩，因此整個孕期都要補血。除了平時多吃含鐵食物，比如說黃芪燉母雞、桂圓紅棗粥等，具有很好的補血養血功效。
女性在哺乳期間如何補血。
女性在哺乳期分泌的乳汁**於血液，產後女性由於哺乳常會出現不同程度的陰血不足，進而出現頭暈眼花、咽乾口燥等症狀。
女性在哺乳期間出現貧血，分泌的乳汁中含鐵量就低，就會影響嬰幼兒對營養物質的需求，不利於嬰幼兒的健康成長。在哺乳期間具有很好的補血食療方法有豬脊骨鴨血湯、參須蒸烏雞等養生湯，具有很好的補血生血的功效。
女性在更年期如何補血。
女性絕經前後，身體內雌激素水平波動，導致機體功能紊亂，進而出現失眠多夢、健忘盜汗、腰膝痠痛等症狀，調理應從補氣養血、滋陰補腎做起，建議均衡飲食、葷素搭配、禁忌肥甘厚膩的飲食習慣，保證充足睡眠，以補充精力和體力。
23樓：網友
1、飲食**：
白蘿蔔花生湯、蘆筍清炒黑木耳。血虛是指由於血液不足或血液濡養功能減退，出現面色無華、視物不明、四肢麻木、**乾燥等病理變化。女性血虛主要表現為面蒼色白或萎黃、口唇淡白、頭暈眼花、脈細無力、心悸失眠、手足發麻、月經失調。
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
2、中醫調理：
常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥。
以前用過金巢補氣養血，從調養入手，精選「八味名貴中藥材」中的人參、當歸都有很好的大補元氣、益氣養血功效，吃金巢補氣養血，盛足的氣將血液輸送到身體每乙個角落，使氣血相輔相成，保持身體內外平衡、氣血通暢，促使身體更加健康，吃金巢的女性口唇紅潤、脾胃健康、面色紅潤、心功能正常、氣血旺盛、精血足、不脫髮，頭髮烏黑濃密。
3、運動養生：
運動也是調養必不可少的乙個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」,所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
24樓：網友
貧血老的快，女人補血不易老。由於女性的生理原因，女性容易貧血，因此補血對女性來說真的很重要，不同時期對於女性來說補血的方法都不同。
1：卵泡期枸杞補血。
此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。
2：排卵期丹參補血。
要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。
25樓：大紅小藍阿粉
女性絕經前後，身體內雌激素水平波動，導致機體功能紊亂，進而出現失眠多夢、健忘盜汗、腰膝痠痛等症狀，調理應從補氣養血、滋陰補腎做起，建議均衡飲食、葷素搭配、禁忌肥甘厚膩的飲食習慣，保證充足睡眠，以補充精力和體力。
26樓：哈哈歌兒
心情煩躁時可以看書、畫畫、寫字、聽**，做些自己喜歡的事緩解不良情緒，
27樓：網友
女性生理期必須補血，可以喝紅糖姜水等等到了更年期，女性絕經前後，身體內雌激素水平波動，導致機體功能紊亂，進而出現失眠多夢、健忘盜汗、腰膝痠痛等症狀，調理應從補氣養血、滋陰補腎做起，建議均衡飲食、葷素搭配、禁忌肥甘厚膩的飲食習慣，保證充足睡眠，以補充精力和體力。
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