1樓：銀色
一是多吃健腦的東西，比如核桃，開心果乾果類的，還有魚，魚腦。 二是多留心，知道自己健忘，重要的事就特意用腦子好好想想，加強記憶。或是通過練習提高自己的記憶力，比如沒事看個小故事，然後回憶一下主要內容什麼的。
我也和你一樣，也很健忘。小事倒沒什麼，但重要的事，一定要加強記，怕忘了可以記在小紙條上。希望通過練習能提高你的記憶力。
記性不好怎麼辦六個方法總結如下
2樓：懂視生活
1、睡眠充足。
2、營養充分。
3、記憶技巧。
4、用腦訓練。
5、內容熟練。
6、製作備忘。
1.睡眠充足畝悶早。充足的睡眠可以讓人精力充沛，大腦也得到了充足的休息，這樣可以提高人的記憶力，如果經常睡眠不足的話，對記憶力的影響是很大的，頭腦一片模糊，記憶會變的很糟。
2.營養充分。保證足夠的營養，經常用腦的人要補充足夠的蛋白質，這樣才能夠滿足日常的需要，迅雀學習壓力大，工作繁忙的人都應該保證足夠的營養。
比如核桃等堅果類，還有蛋黃等都有利於提高記憶力。
3.記憶技巧。其實記憶是有技巧的，我們每天要接受那麼多的資訊，有很多是毫無聯絡的，我們要想把他們精確的記住，需要藉助一定的技巧，比如聯想法，把原本沒聯絡的事情聯絡起來記憶，這樣看到一樣東西，就把相聯絡的別的食物也想起來了。
4.用腦訓練。記憶力也可以通過訓練得到提高的，比如有個叫做記憶宮殿的記憶方法，就是用來訓練人的記憶力的，把大腦中空間分成不同的格仔，在不同的格仔裡面放上不同的內容，按照自己的規律給不同的格仔排序，命名，需要的時候按照相應的順序提取出來即可。
5.內容熟練。心理學家研究表明我們對一件事情記憶的熟練度達到150%的時候是最不容易遺忘的，所以對於一些重要的事情，我們不妨多記罩鄭幾遍。
直到自己感覺熟悉了之後再加強幾遍，這樣就不容易忘記了。
6.製作備忘。如果感覺自己的記憶力下降，可以多做備忘，將自己要做的事情記下了，隨時翻看，想到什麼要做的事情都可以記在備忘錄上，這樣就不會因為忘記而誤事啦。
記性不好應該怎麼辦？
3樓：馮梅葉水
便籤紙，很有用，把要做的事情寫在上面放在最容易最適合的地方。2還有就是手機裡面備忘錄，寫上，訂上鬧鐘。這樣很有用，3或者隨身攜帶乙個小本子，把自己每天以後要做的事情寫在上面，時不時拿出來看，做完一件打個勾。
以上最主要的就是自己要勤快。當自己知道自己要做某件事的時候，一定要記下來，免得以後忘掉。
偶爾突然我們想起過幾天要做的事情，或者是什麼事情還沒做，能馬上做的馬上做，不能的記得記下來。不要忘了。這些都是對自己本身而言。
如果是對於別人記性不好，就要靠你去幫助她，經常提醒他。為他做這些準備。
記性很差，怎樣才能提高自己的記性呢
4樓：匿名使用者
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：
身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙公尺、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。
另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
我記性不好！經常忘掉事情！怎麼樣才能提高記憶力?
5樓：網友
好記性不如爛筆頭，把要做的事情記下來經常看看。
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一.培養良好的學習興趣 常言到 興趣是最好的老師，有興趣才能產生愛好，愛好它才會去實踐它，達到樂在其 中，才會形成學習的主動性和積極性。就自然的會立志學好數學，成為數學學習的成功 者。就連孔子不是也說過 知之者不如好之者，好之者不如樂之者。好 和 樂 就 是願意學，喜歡學，這就是興趣。二 培養良好的...