1樓：妙招雨辰生
桂圓桂圓也就是人們說的龍眼，這種食物女性吃了是非常好的，有很好的滋補作用，桂圓裡面含有豐富的維生素和鐵元素，另外也含有葡萄糖，可以幫助人們補充血液，也能夠延緩神經衰弱或者是健忘失眠等情況。女人在來月經的時候吃一點還能夠很好的排除子宮裡面的垃圾，讓子宮變得越來越乾淨，也可以美白**，延緩衰老。李信如果不想自己老得很快可以吃桂圓奶美容養顏。
南瓜南瓜富含胡蘿蔔素，能夠起到預防癌症作用。而且經常吃南瓜會是女性**越來越好，起到美容養顏的作用。
豆製品豆製品裡面還有優質的蛋白質，可以給我們提供生命活動最需要的能量，而且豆製品的話含有豐富的植物類雌激素，女人常吃一些豆製品也能補充體內減少的雌激素，使女性體內的激素水平趨於穩定的狀態，也會使女性氣色更好，更加有女人味。
櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部**嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。
除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。
香菇香菇裡面含有豐富的纖維素，這些纖維素可以在一定程度上加速女性腸道的蠕動。除此之外，還可以降低身體裡面的一些膽固醇含量。通過調節女性的身體來達到保養子宮和卵巢的目的。
葡萄葡萄是一種非常常見的水果，這種水果大多數人都喜歡吃，葡萄裡面含有花青素和葡萄多酚，這兩種物質有很好的抗氧化性，能夠清除體內的自由基，當然也可以排除女性子宮裡面的垃圾和毒素，增強免疫力的作用。另外女性都知道葡萄裡面還含有維生素c能夠美白**，所以多吃一些葡萄也可以延緩衰老。
2樓：網友
燕窩、雞蛋、三文魚、菠菜、西瓜，這些果蔬都是對女性非常有好處的，適量食用不但利於身體健康，而且還能護膚。
3樓：tangtang糖麼
最常見的就是紅棗枸杞，可以泡水，燉湯，然後就是水果蔬菜等，比如，西蘭花，胡蘿蔔，菠菜，香蕉，菠蘿蜜，橙子，雪梨等。
4樓：教育知識之家
菠菜。因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢？
專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物，以及糙公尺飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。
深受女性的青睞的美食有哪些呢？女性常吃這些食物有什麼好處嗎？
5樓：月季今年不開花
我們吃蘋果都習慣先削皮，其實蘋果削皮睜正是個大錯誤，蘋果皮的膳食纖維和維生素含量非常豐富，每天吃乙個帶皮蘋果有助於**，有助於保護記憶力。蘋果還含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，能使**油潤、潤滑、有紅潤光澤。捲心菜是生活中常見的蔬菜，其營養價值豐富，很多人喜歡吃。
蕹菜含有豐富的維生素c和胡蘿蔔基早乎素，能促進腸道蠕動，排便解毒，滋潤**，改善膚色。
<>橄欖也叫青果，橄欖富含蛋白質、維生素、鐵等微量元素，橄欖有入肺、潤肺、利咽的功效，可用於**慢性咽炎、風火咽喉引起的咳嗽、咽痛、寒咳、咽喉腫痛等疾病。橄欖還具有清熱解毒、促進消化、保護肝臟的作用。所以說，吃橄欖有很多好處。
紅豆之大，有撫慰女性身體之稱，女性因為月經而失血過多，從而損傷了大量的血漿蛋白、鐵、鈣等，這時可以吃些紅豆，又美容又補血，是女性必備的食物之一，有很好的保養女性身體的作用。對於風熱感冒引起的咳嗽和痰多，更適合。民間有蘿蔔糖水的說法，將蘿蔔洗淨即切成薄片，放在碗裡，上面放上白糖，擱一晚上，溶入蘿蔔糖水，連續喝多次，有止咳化痰的功效。
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6樓：撲苒悠水身
麻辣燙。螺螄粉，麻辣拌燃派，酸辣粉，公尺線；保持心情困段困愉悅，心情，變好**變好，睡眠質量更好，提高我們汪唸的心理。
7樓：休閒娛樂小達人小吳
草山模脊莓蛋糕，蛋撻榴，蓮酥，麻辣燙，火鍋，這幾種美食都非常的不錯，而且價效比也很高。讓自己逗滲的身體變得更健康，也可以促進自己的身體發育，可以讓碼掘自己變得非常的開心，可以分泌多巴胺。
8樓：黎昕科普知識小屋
都有金針菇，胡蘿蔔，酸辣土豆絲，爆炒牛腩，宮保雞丁。可以幫助他們消腫去火，排毒養顏，**變得更好。
營養極高，女性朋友要多吃，就是太少見的食物有哪些？
9樓：配鏡劉老師
燕窩還有就是阿膠都是這樣的，都是營養很高的，對女性很好的，但是比較少見的。
10樓：善良且玩美
墨魚乾，萵苣，燕麥，鵝胗，紅公尺 ，這些食物的營養價值含量是非常高的，應該多吃。
11樓：hfl娟
燕窩，桃膠，阿嬌。這些食材都是價值及營養成分相當高的，受女性青睞。
什麼食物越吃越瘦，有什麼食物越吃越瘦呢？
第一木耳有膳食纖維飽腹感極強第二蘑菇含有b族維生素燃脂高手 越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。有什麼越吃越瘦的食物，都是在玩一些文字遊戲，胖主要是因為熱量過剩，食物就是為人體提供熱量的，怎麼會越吃越瘦 芋頭 芋頭含有大量的食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。葡萄糖甘露聚糖不能被...
十種食物越吃越「男人」
飽暖思淫慾是世人的本性，催情食物可會是通往極樂的捷徑和靈丹妙藥?催情食物未必需要科學做根據，當中不少屬民間傳聞或出自神話，信不信由你，但吃也無壞。簡單而言，催情食物大致分兩種 跟食物本身成分和營養價值有關的 由心理因素引發生理之催情聯想，藉視覺 觸覺 嗅覺和味覺製造性味意境，增加性慾。遠古民間的 自...
有什麼東西是越吃越瘦的，十種刮油食物越吃越瘦有哪些？
越吃越瘦的主食，這幾個必須知道。紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻芝麻它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富...