1樓：好看的頭像屋
胃不好的人在飲食上要多加註意，如果飲食不當，吃了不容易消化的食物，就會造成胃病加重，引起胃痛、胃脹、胃酸、消化不良的症狀。
粽子是由糯公尺制成的，它是不容易消化的食物，胃不好的人最好少吃，或者不吃，過多食用粽子會增加腸胃消化負擔。胃不好的人飲食一定要有節制，在食物上要選擇容易消化的食物，比如香蕉、小公尺粥、瘦肉粥，蔬菜粥、麵條等。不能吃太硬或是太涼的食物，不然會引起胃痛。
胃不好的人要及時調理，最好服用調理脾胃的藥物。導致胃不好的原因有很多，**方法也是不一樣的，為了更好的調理胃部，一定要諮詢專業醫生，或是選擇中醫**，中醫調理胃部可以減少***，還不容易**。
粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯公尺在冷後會有變硬現象，五穀雜糧粽子冷後的回生現象更明顯。
粽子屬於主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。因為早餐通常食慾不振，飲食數量較少，清香溫熱的粽子吃起來又方便，又讓人心情大好，一上午感覺都很幸福。
素粽子的熱量沒有傳說中那麼高，但畢竟屬於糧食，吃了粽子就要相應減少公尺飯、饅頭、麵條等主食，否則會帶來過多的澱粉引起體重上公升，還可能過於飽脹引起消化不良。一般來說吃乙個大粽子減一小碗公尺飯即可。
熱糯公尺本身雖然好消化，但和油膩的配料混在一起，比如肥肉、蛋黃等，消化能力差的人可能會感覺不舒服，另一部分人則容易上火。所以消化不良的人吃粽子宜選清爽的北方小棗粽子，也不宜配太油膩的菜。對於容易上火的人來說，不宜配促進身體發熱的牛羊肉類、油炸食品和過辣的菜。
蔬菜、豆製品和不油膩的魚類最宜。
2樓：qiu曉陽
胃不好的話，建議最好不要吃粽子，因為粽子中還有很多的糯公尺，粘性比較大，不容易被消化，會給腸胃增加負擔，腸胃不好的話，建議多吃些易於消化的食物，比如水果和蔬菜等。
並且腸胃不好如果過量吃粽子，還容易造成消化不良的症狀，嚴重的話還會導致腸胃炎，但是少量的吃是不會有什麼大影響的，吃完粽子後，做些適當的運動即可緩解。
3樓：娛動天下
我覺得腸胃不好的人群是可以適量的吃粽子的，可是我們一定要注意，不能吃的太多，因為很有可能會導致消化不良的現象。
4樓：青島小魚聊創業
最好是不要吃，因為吃了會不消化的，更加給腸胃多了一些負擔，因為粽子的成分是糯公尺。
5樓：蘑菇菇
腸胃不好的人最好不要吃粽子。因為粽子主要是糯公尺，黏性太大不易消化，給腸胃造成負擔。不過要是實在想吃，可以在腸胃沒有不舒服的時候，適當吃乙個解解饞。
6樓：祁思妙語
腸胃不好的人群儘量不要吃粽子。因為粽子主要有糯公尺做成，糯公尺粘性大會增加腸胃負擔，導致病情加重。並且像年糕，粘玉公尺等也儘量不要食用。
7樓：小李美死了
是可以適量吃粽子的，但是應該少吃，因為會引起便秘的情況，並且也不太好消化，所以應該適量的吃粽子。
為什麼說胃腸不好的人不適合吃粽子？到底會對身體有哪些危害？
8樓：我是你的影子呀
讓人激動的端午小假期就快到了，三天小長假和吃不完的粽子現在就令人垂涎三尺了。作為乙個腸胃不好的人來說，每年一到端午就會被長輩教育：「腸胃不好少吃點。
為什麼腸胃不好的人不能多吃粽子呢？如何吃粽子才能不影響消化還有利於腸胃健康呢？
<>粽子不好消化，腸胃不好的人要少吃」這個道理是人們在長期生活中得到的，是有依據的。但研究表明糯公尺助消化，經驗又告訴我們糯公尺不好消化，到底是研究錯了，還是經驗不準？其實都不是。
夏天期間有乙個特別的日子，這個日子是腸胃病最最高發的時候，大家應該猜的出來，那就是端午節，粽子是這一天的主角，粽子的主料是糯公尺，而糯公尺不易消化，再加上有些肉粽裡面的肉餡更是雪上加霜，大量吃粽子，長時間堆積在胃裡不消化，會加重腸胃負擔，致使有胃炎、食道炎的病人舊病**！
除了糯公尺，與東北人愛吃的粘小公尺（小黃公尺）營養價值相似的大黃公尺也是粽子的食材。而且大黃公尺的營養價值很高，鉀、鐵、維生素b1含量都是精白大公尺的好幾倍。它在煮軟之後也有很強的黏性，與糯公尺比更適合胃酸過少、瘦弱、貧血、怕冷等人。
腸胃不好的人群，消化能力本來就是很弱的，粽子是屬於比較難以消化的食物，因為是糯公尺的，所以當乙個消化能力弱的胃遇到乙個難以消化的食物，就會造成消化不良、腹脹不適、噁心等症狀的出現。
粽子都是糯公尺包的，不容易消化，腸胃不好最好不吃，會增加腸胃負擔，反酸，漲氣。說起來粽子蠻好吃的，可以包些不是糯公尺的就可以吃了，或糯公尺加別的公尺混合，加瘦肉香菇餡，也是不錯的。現代人十個九個腸胃不好，平時注意保養，不過飽或過餓。
9樓：寫題生活
因為大部分的粽子是用糯公尺做的，而糯公尺是不容易消化的食物，腸胃不好的人吃粽子，可能會因為不消化而引起腸胃不適、便秘、脹氣等危害。
10樓：咩咩楊
粽子裡含有很多糯公尺，黏黏的，不易消化，如果胃部不好的病人，吃的話會加重胃的負擔，如果吃得過多，很容易引起消化不良、腸胃炎等症狀，粽子會分泌過多的胃酸，引起腹痛、腹脹、腹瀉。
11樓：行樂樂樂行
這是因為粽子當中還有很多的糯公尺，而且粽子吃得多，不利於消化，同時也會增加身體的負擔，而且也會影響腸胃的蠕動，很容易就會出現腹脹的情況。
12樓：網友
因為糯公尺難以消化，會增加腸胃負擔。並且粽子的含糖量和脂肪含量較高，容易導致肥胖和增加消化系統的負擔。
13樓：小李美死了
因為粽子是不利於消化的，而且腸胃不好的人吃了胃部就會特別難受，粽子會影響腸胃，並且也不好消化，而且也會造成便秘的情況。
粽子吃得多會引起腸胃不適，如何緩解呢？
14樓：皙寶看娛樂
粽子是由糯公尺和其他配料製成的。 糯公尺比較難消化，但是很好吃。 人們更喜歡它。 吃多了不能消化怎麼辦？
粽子多由糯公尺制成，熱量高，不易消化。 每次不要吃太多。 吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯、蘿蔔湯等，可以幫助消化。
粽子不適合吃太多，吃多了容易恐慌。 從小到大，大人從不讓我們的孩子吃太多粽子。 因為粽子是一種不易消化的食物，吃多了自然會心慌。
也可以吃一些山楂製品，如山楂片、山楂湯等。 或健胃消食片等。因為端午節的天氣比較熱，胃口不是很好。
此外，我吃的粽子越多，我就越沒胃口。 這時候可以多做一些酸味的食物來開胃。 比如酸菜和豌豆湯。
消化不良是指食物無法在胃中移動。 可以用手揉肚子，也可以用熱水按壓。 到外面走走，幫助你的胃消化。
任何食物都不宜吃太多，吃完一餐的70%就夠了。 尤其是老人和小孩，更要注意這方面。 因為他們的胃比較脆弱。
粽子其實是一種不適合生冷吃的食物。 夏天的溫度比較高，就算覺得冷，其實溫度也挺高的。 包子凍了就不要吃了，一定要蒸著吃。
因為糯公尺不易消化，時間長了容易引起胃部炎症。 粽子吃之前一定要煮熟。 我寧願煮一會兒也不願偷懶。
熟粽子不能吃太多，更別說生粽子了。 同時，熟粽子是一種鮮嫩的食物，夏天可以在室溫下儲存數天。 但最好不要存放超過3天。
即使在冰箱裡也不要儲存太久。 吃起來不健康。
如果你吃太多，你必須去醫院。 如果感覺有點臃腫，應該先休息一下，再喝濃紅茶。 濃紅茶對糯公尺引起的腹脹有一定的療效。
可以幫助腸胃消化，緩解後散散步就夠了。 總之，無論吃什麼食物，都要注意適量，才能健康。
15樓：秋風體育
可以適當喝一些熱茶，也可以在吃粽子的時候吃一些新鮮的蔬菜水果。
16樓：黎昕科普知識小屋
你可以喝一杯熱茶。因為這產生能夠促進腸胃消化，不至於讓你肚子不舒服。
17樓：你好甜甜圈呀呀
可以選擇喝一些紅豆薏公尺茶，龍井茶。白茶或者是綠茶以及紅茶。能夠促進我們消化。
睡前能吃粽子嗎？會不會對腸胃造成負擔？
18樓：育兒小課堂開課嘍
睡前是不建議吃粽子的，在睡前吃糯公尺做的食物不利於腸胃消化，會給腸胃造成負擔。在睡前吃粽子就會感覺到胃部不適，有可能還會消化不良，出現便秘的情況。之前吃粽子也可能會導致胃脹，胃部很難受，導致久久無法睡去，出現失眠狀況。
粽子是使用糯公尺制作而成，有著較高的粘稠度，在睡前吃粽子的確不好消化。<>
建議大家吃粽子可以放在飯後兩個小時左右在吃，千萬不要等到快要睡覺的時候吃粽子，不利於身體健康。粽子是一種美味的食物，在端午節的時候很多人都會包粽子吃。孩子看到粽子之後，也會嚷嚷著讓父母給自己剝著吃。
其實孩子也不建議吃太多的粽子，吃太多孩子就會很難受，他就會變得磨人。自己包的粽子，沒有新增防腐劑，要儘快吃掉，不要放置時間太久，以免粽子變質。<>
在炎熱的夏天，粽子包完之後，一定要放入冰箱儲存，千萬不要放在室外，要不然粽子很快就壞了。如果粽子吃不完，那麼可以將粽子放到冷凍處凍起來，等到想吃的時候再解凍，將粽子煮著吃或者是蒸的吃，都是很美味的。在煮粽子的時候也要注意，一定要將粽子煮熟，因為糯公尺容易變質，如果沒煮熟就吃那麼容易吃壞肚子。
如果患有腸胃疾病更不建議吃粽子，吃了之後疾病就會加重，不利於病情**。乙個成年人一天只需要吃兩個粽子就可以了，千萬不要吃得太多，吃得太多身體就會受不了。如果已經吃了公尺飯，那麼就不要繼續吃粽子，如果繼續吃就會覺得撐的慌會很難受。
有些人遇到好吃的就管不住自己的嘴會胡吃海塞，吃了較多粽子，出現消化不良情況會肚子痛，這也給身體帶來了損傷。
19樓：可追憶
睡覺前不建議吃粽子，因為粽子是屬於糯公尺做的食物，不利於消化，有可能會導致胃部不適，出現消化不良，會對腸胃造成負擔。
20樓：一頓魏不飽
睡覺之前是不能吃粽子的，因為粽子非常的難消化，睡覺之前吃可能會導致出現消化不良的情況，影響自己的身體健康，會對腸胃造成非常嚴重的負擔。
21樓：生活小da人
睡前不能吃粽子，會給腸胃造成負擔。粽子是糯公尺制成，非常的難消化。
22樓：糖果果的旅遊
睡前2小時別吃粽子，這是有道理的，因為粽子是糯公尺做的，入胃後會形成黏團，很墜胃，不容易消化。
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可以的。益生菌適合長期吃，對於腸道吸收有很大的幫助。可以增強腸道免疫能力和腸道吸收能力，有效幫助腸蠕動，加速腸道排空。可以啊，益生菌是調節腸胃功能的，增長有益菌，可以起到 腸胃病 可以的，吃益生菌可以調理腸胃，提高消化吸收能力。但是這個見效比較慢，平常要注意飲食清淡，不要吃刺激性的東西。吃益生菌建議...
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