1樓：嗷哈喲
一些富含維生素c的水果都不適合煮熟吃，因為高溫會破壞維c，使營養流失，例如香蕉、獼猴桃、芒果、士多啤梨等。
2樓：幸福小豬豬
梨，橘子，水蜜桃，菠蘿，香蕉，這些水果被煮熟之後，營養成分都會遭到破壞，吃了對人體沒有一點好處。
3樓：代星瑤
西瓜、香蕉、橘子、這些不能煮熟吃。這些水果煮過後不但會有很多元素被破壞，營養流失，而且吃了還會拉肚子。
4樓：小李美死了
香蕉，芒果，這些水果不能煮熟吃，會讓我們腹瀉，腹疼，影響正常生活。
煮熟的蘋果營養元素會不會流失呢？蘋果最健康的吃法是什麼呢？
5樓：湖和說娛樂
煮熟的蘋果營養元素會不會流失呢？蘋果最健康的吃法是什麼呢？蘋果是一種非常好的食物，不僅好吃而且還健康。
1、美容減脂。
煮熟後的蘋果中含有的熱量很低，在晚餐前食用會有很明顯的飽腹感，且不用擔心增加脂肪的含量，也會儘可能多的讓晚餐少吃一點。如果形成習慣，每天都能吃乙個煮熟的蘋果，那麼長期以來**效果就很明顯了。而且煮熟的蘋果並不破壞其中的營養成分，能夠讓**柔嫩。
2、增強睡眠。茄物。
把蘋顫裂液果放在沸水中，煮一定的時間，蘋果中所含的豐富的營養物質，如磷和鐵等元素，就會慢慢的融入到水中。這樣蘋果中的營養物質，就更容易被腸胃所吸收。睡前吃能夠促進腸道的蠕動，血液循源薯環，有安神助眠的作用。
3、調理腸胃，防腹瀉。
蘋果煮熟以後，還有一種豐富的鞣酸。春天氣溫變化大，容易導致腸胃不適，甚至會經常腹瀉，這時候，吃乙個煮熟的蘋果，對腹瀉的情況有收斂作用。特別是家裡，如果有小孩子的話，用這種方法比用止瀉藥要溫和的多。
蘋果煮著吃也是我家經常做的一道好吃的甜品，尤其到了冬天一碗暖呼呼的蘋果燕麥羹吃下去營養又舒服。
蘋果富含黃酮素、鉀這些元素都是耐高溫的所以煮來吃並不會破壞蘋果的營養物質，再者我們知道維生素c高溫會分解但是在蘋果裡的維生素含量很少不會有太大影響。蘋果中富含的果膠是一種溶於水的膳食纖維，果膠能在腸道中吸附水分所以對腸胃不好的人也是建議吃煮熟的蘋果更容易消化並能起到止瀉作用。另外煮熟後的蘋果含碘量是香蕉的8倍，橘子的13倍。
6樓：狸不換貓
會流失，最健康的吃法就是把外表洗乾淨，連皮一塊吃，這樣不會丟失營養元素。
7樓：醉煙看人間
我覺得還是會流失的。有吃蘋果的話還是生吃吧。
8樓：墨汁沫沫
其實蘋果煮熟確實會導致型伍營養物質流失，但流失的營養並不會太碰租肢過誇張。一般蘋果中主要以維生素和膳食纖維營養為主，而高溫很容易導致笑世維生素c流失。
蘋果煮熟後，營養元素是否會流失？
9樓：隨遇而安
我認為蘋果在煮熟之後是會導致營養物質流失的，蘋果當中含有豐富的維生素和膳食纖維，如果用高溫加熱的話，那麼水果當中的維生素很可能會流失，所以建議平時我們可以使用新鮮的水果。
10樓：啥地方
蘋果煮熟後營養元素會流失，因為蘋果中本身含有很多的維生素，礦物質和膳食纖維，在高溫條件下這些元素會被破壞，所以會有所損失。
11樓：番茄味雞腿堡
肯定是有一部分營養會流失的，但這樣做是為了更好的消化蘋果，對一些消化系統不好的人來說是有好處的。
12樓：吳鑫學姐
營養元素確實會流失，而且蘋果的營養價值也會降低，這樣的烹飪方式是一種得不償失的烹飪方式。
蘋果煮熟了更有營養嗎，蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
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蘋果煮熟了還有營養嗎，蘋果煮熟了吃還有營養嗎？
沒得 煮孰沒營養採納哦 蘋果煮熟了吃還有營養嗎？蘋果煮熟消內熱 我容易上火，一不留神，口腔潰瘍，舌脣生泡，如果生活節奏不快，工作不多，沒有著急的事情，倒也相安無事。就怕著急上火，事情都要幹完才甘心，否則決不罷休。但好在我知道一個食療 的祕方，吃藥就不要了，是藥三分毒，不到迫不得已，少吃為妙。當然多喝...
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