1樓：神俊的
學好發球是成功的第一步，正面發球是排球發球技術之一。因為運動員站在球網前，更容易觀察對手，從而提高發球的準確性，更容易控制著陸點，並能充分利用轉彎和腹部的動作，推動手臂加速揮動。運動員使用手腕的壓力，使球旋轉，不容易離開邊界，所以他們可以增加發球的力量和速度。
高臂力量和強臂爆發力的運動員使用這種方法更具威脅性。
準備姿勢：發球學生面對球網，兩腳前後自然開放，左腳在前面，右腳在後面，左手在腹部。扔球擺臂：
左手將球平穩地扔到右肩前上方，高度適中。拋球時，右臂彎曲時抬起並向後拉。肘關節與肩膀齊平，手掌自然張開，呈勺形。
上半身向右轉動，抬起頭，挺胸，伸展腹部，身體重心移動到左腳揮臂擊球：擊球時，雙腳踩在地上，上半身迅速向左旋轉，腹部迅速收縮，驅動手臂加速右肩上方的揮杆，全手掌擊球后中下部。擊球時，手臂應完全伸直，手掌和手腕應迅速明顯地推動，使球向前旋轉。
擊球后，快速進入比賽。
發球的選擇和準備：發球前，運動員應根據發球的效能和攻擊目標，結合自己的發球技術特點選擇位置。如直線發球，靠近場內一側；斜發球靠近邊線一側。
運動員站在球網前，方便觀察對手，左腳在前面，方便自然右轉，也方便向左轉揮臂擊球。在發球之前，運動員應該做好充分的意識形態準備。首先，我們應該有堅定的信心，冷靜，情緒穩定，不不不耐煩，不緊張。
其次，注意觀察對手的發球位置和佈局，選擇要攻擊的目標，直接得分或破壞對方的進攻技術。扣球，用於進攻，是最常用的進攻手段。扣球分為跑步階段和扣球階段，初學者跑步一般為兩步，調整與球的間距和位置，起跳腹部揮杆，使用腰部和腹部力量驅動手臂，擊球手掌包裹球的中心，擊球立即搖手腕，整個扣球過程要求球在頭部前面，動作自然伸展。
排球的三項基本技能是未來戰術應用的關鍵。不要認為這很無聊。你應該多練習，以便將來打出漂亮的戰術球
2樓：殷琬
首先我們要準備好舒適的著裝是非常有必要的，而且要有一定的洞察力，包括準備知識移動傳球發球等相關方式的掌握，要了解你所站的位置，不要站錯場地學習傳球，首先應該學習瞭解知識和移動，熟練的掌握各種移動的步伐是比較重要的。
3樓：f但是
佩戴護膝和護腕，進行熱身運動，保護我們自己，注意發球的時間，注意發球的姿勢，不要違規，
4樓：王祿
一定要提前準備好自己的姿勢，也要提前做好移動的準備。在傳球的時候一定要在額前上方進行，一定要提前做好熱身，要避免傷到自己的腳踝。
在打排球的時候，我們應該注意哪些規則？
5樓：蔣子柒
在打排球。的時候，我們應該注意哪些規則？
排球競賽發球規矩。
每方的六名球員依照順時針方向依次發球。每次本隊取得發球權後由發球球員在本方半場的右後角將球發入對方半場重新開始競賽。發球球員能夠用上手或下手發球，用拳張開的五指或是手臂來都不違規。
發球能夠在底線後的任一處開球，可是規矩又讓進行跳發球的隊員在落下時進入場內。排球能夠落入對方半場的所有位置，該發球隊員將不斷髮球直至本隊失掉發球權。
排球比賽觸球規則。
隊員能夠用身體所有部位觸球，但不得停留，要是呈現撈、捧、推、擲球的狀況則被判為持球。每隊只能觸球3次 ，要是1個隊員接連觸球多於1次，被判為連擊。同隊2個隊員一起觸球作為2次觸球。
但兩邊隊員在網上一起觸球后都能再擊球3次。
排球比賽進攻性擊球規則。
直接向對手場區的擊球屬於進攻性擊球。前排隊員能在本場區對所有高度的球作進攻性擊球。後排隊員在進攻線前的前場區只能作整個球體低於球網上沿的進攻性擊球，但在進攻線後起跳則可擊所有高度的球。
排球比賽過網規則。
隊員不得過網擊球，但擊球點在本場區，球離手背工隨球過網不判過網犯規。對方擊球前，攔網隊員手觸及對方場區上空的球，判攔網隊員過網犯規。當對方隊員擊球后，答應在對方場區攔網。
排球比賽攔網規則。
只准前排隊員進行單人或團體攔網。在1次攔網中，球可接連觸及1個或幾個攔網隊員的手 、頭或腰部以上身體任何部位均算1次攔網。攔網後本隊可再擊球3次。
攔網手觸球后 ，球落界外為觸手出界，屬於失誤。
6樓：星夢格格巫
規則要清楚。排球的規則一定要清楚，你什麼時候上場，站在哪個位置，注意不要站錯地方啦，位置是按照順時針方向。
人要選擇好。排球一般都要手長，有潛力的，並且手拍東西有一定的彈力，多練習在封閉的場子裡。
衣服要穿運動裝。不要穿便服，因為排球的運動量較大，很容易把衣服扯破，應該穿柔軟點的運動裝保險。
鞋子穿運動鞋。在打球的過程中，主要還會涉及到跑的過程，要看著球的位置，然後把它拋過去，所以運動鞋也是必備的。
學會發球。女生髮球時一般力氣較小，但是打業餘的只要把球發過去就好了，所以女生建議用拳頭打過去。
看準人打。我們要看著對方比較弱的人打過去，發球時對準就行了，但是不要太用力，小心把球打出去。先圍著排球場跑幾圈，變換著花樣，交叉步跑，急速 s 彎變向跑。
跑完後開始活動手腕、腳腕、膝關節、踝關節和髖關節，多做幾次。接下來該活動膝關節了，兩手放在膝蓋上，來回繞小圈。然後是放鬆踝關節，分別轉動左右兩個踝關節，來回幾遍。
7樓：阿斯達歲的說
要注意在場上應該站在哪個位置，位置是按照順時針方向，每局比賽中各隊均有2次暫停，6人次換人機會，如發球隊員發球違例或發出界外則對方得分，換髮球 。
8樓：井秋梵玉
我看到艾格努發完球她已經落到3公尺線內了，這個不範規吧。
在排球運動中應當注意哪些規則？
9樓：金牛
在打排球的時候，一定要提前做好熱身運動，不要讓自己受傷。而且也要注意自己的姿勢問題，在打排球的時候不要彎腰駝背，一定要抬頭挺胸，也要注意自己的反應方面，不要讓自己反應太慢，也要與隊友加強配合，但我覺得最重要的一點是，在打排球的時候，一定要注意自己的心態問題，千萬不要緊張。
10樓：星了
應該注意，在進行排球運動的時候，首先就要規整自己的儀容儀表，不能帶貴重物品上場，不能攜帶對他人造成傷害的身外物品，而且在發球之前一定要保持時間，不能超過一分鐘，要明確比賽過程中自己的位置，要分清主攻和副攻。
11樓：吳鑫學姐
需要注意在排球比賽的過程當中不能和別人發生衝突，也不能和別人發生肢體接觸，不能惡意攻擊別人，一定要注意不能將排球打到觀眾席，不能對他人造成故意傷害。
我想了解一下排球的基本規則有哪些？有什麼需要注意的呢？
12樓：小李講農業
1.排球介紹。
排球由兩個隊組成，五人一組，自由人一組。設定自由人的目的是使球略高於網前伸出的手，從而使球落入對方半場得分。
每個隊的隊員都有餘納自己的固定位置。每一方的擊球不得超過三次。原則上，攻擊者和隊友將在網前攔截球，以防止球落入自己的半場，並通過攔截直接得分。
簡而言之，球員不允許持球並連續擊球兩次。他們可以用身體的任何部位擊球，但如果球從球員的乙個部豎和沒位**到另乙個部位，將被視為兩次投籃，這將被視為犯規。如果一名球員將球擊出界或在擊球時觸網，他將被判失分。
2.發球。雙方各有六名球員按順時針方向依次發球。
每次球隊獲得發球權時，發球隊員都會在半場右後角將球送入對方半場，重新開始比賽。發球者可以用上手或下手、拳頭、伸出的手指或手臂發球。發球可以在底線後的任何地方開始，但規則允許跳發球的球員在摔倒時進入球場。
排球可以落在對手半場的任何地方，發球者將繼續發球，直到球隊失去發球權。
3.得分。根據新的得分規則，一方在獲得發球權的同時得分，即所謂的每球得分制。
4.自由人。
這位新的自由球員將是一名防守專家，他可以在後排進行任何替換，以幫棚含助球隊抵禦對手的攻擊。自由球員不允許在前排發球、攔網或繞行，因此通常由一名身材矮小但靈活的球員承擔，他可以迅速摔倒在地以救球並保持比賽進行。自由人可以被自由替換。
為了便於區分，自由人會穿與其他玩家不同顏色的衣服。
5.換人。根據另一條修改後的規則，教練可以在比賽期間站立並向球隊下達命令，但他們必須待在特定區域。
包括更換自由球員，教練在每場比賽中有六次機會更換球員。替補球員可以代替先發球員，也可以由同一名球員代替。
13樓：網友
排球比賽基本規則。
1.排球運動介紹。
排球運動由兩隊各五名選手和自由人組成，設立自由人的目的在於使擊出的球稍高於網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。
每隊的裂遲球員都有自己固定的位置。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻備鏈擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場並可以通過攔截直接得分。
簡單來說，運動員不得持球，不得連續擊球兩次。他們可以用身體的任何乙個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網將被判失分。
2.發球。每方的六名球員按順時針方向輪流發球。
每次本隊獲得發球權後由發球球員在本方半場的右後角將球發入對方半場重新開始比賽。發球球員可以用上手或下手發球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發球可以在底線後的任一處開球，但是規則又允許進行跳發球的隊員在落下時進入場內。
排球可以落入對方半場的任何一處，該發球隊員將繼續發球直至本隊失去發球權。
3.得分。在新的得分規則下，一方在獲得發球權時同時得分，即所謂的每球得分制。
4.自由人。
新設定的自由人將是一名防守專家，可以在後排進行任意的替換，幫助本隊抵禦對手的進攻。自由人不得發球，攔網或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續的球員擔綱。自由人可以自由替換，為了易於區別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。
5.換人。根據另一項被修改的規則，教練員可以在比賽期間站著向球隊發號施令，但是必須呆在乙個肆滾李特定的區域。
包括替換自由人在內，教練在每局的比賽中共有6次的機會替換隊員。替補隊員可以換下某一名先發隊員或再被相同的隊員替下。
6.其它規則。
只有前排的球員方可攔網。
球員可在球越過網之前進行攔截，但是不得觸網或是干擾對手。
攔網不算作一次擊球。
球不得觸網，也不得碰到同隊的隊友。
每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。
14樓：可追憶
我想了解一下排球的基舉乎明本規則有哪些？排列是一項集體比賽專案，每隊由12名隊員組成， 只有前排的球員方可攔網。 球員可在正告球越過網之前進行攔截，但是不得觸網或是干擾頃鋒對手。
在跳繩的時候，我們該知道哪些規則和注意事項？
跳繩選擇合適的時間，最好在晚餐前兩個多小時。如果你早上跳，熱身時間會更長，晚上跳，時間會更短。建議動作 原地跑步 開合跳，腳關節和膝關節活動。熱身對大多數運動都很重要。熱身可以增加關節滑膜液的分泌，預熱肌肉和充血，減少運動損傷的發生。跳繩熱身可分為 肩關節熱身 膝關節熱身 踝關節熱身。5 10分鐘的...
誰知道打排球的規則和墊球扣球等的標準姿勢
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登記賬簿時,企業應該注意哪些基本規則
賬簿登記主要包括以下十條規則 e69da5e887aa62616964757a686964616f31333361303636 登記會計賬簿應當遵守哪些基本規則?為了規範會計賬簿的登記,保證會計資訊質量,會計法對登記會計賬簿的基本規則作出了規定 第一,會計賬簿應當按照連續編號的頁碼順序登記。會計賬簿...