1樓：荒野奏鳴
對，是耐心的問題，之前能夠順利的完成還記得當時的情形嗎？專心投入，當時應該沒有想我要認真玩九連環或削土豆皮吧，因為你已經開始做了，注意力已經集中在這些過程的快樂或和諧中，後來耐心不是用完了，而是轉移到其他的事物中，其他喜歡的物體內。只是可能狀態在無聊中，所以也不願去發現那時想做的事情。
然而如果以一種強迫的心態，為了證明自己的耐心而做一些當時缺乏興趣的事，那樣的效率是不高的，也是不自然的，反而產生了矛盾，心裡彷彿增加了乙個敵人，又無法改變，所以更加沒有耐心。關於方法：需要靜，不能那麼矛盾，精神集中在當下，而不是想著為什麼當初能夠做到的，持有的耐心，現在越來越找尋不到，多給自己一些調整的時間。
2樓：匿名使用者
今後做事注意靜心就好了 它可以給你耐心並幫助你集中精神。
3樓：猩火
深呼吸，數數。施主你心有雜念啊~~
有空可以冥想一下啊。這樣有助於注意力的集中。
4樓：心裡面的手
發生這種情況多久了？第一次出現的情況你還有印象嗎？看你現在的描述就好像你心裡有什麼東西一直燒灼著你一樣，讓你好像坐立不安的樣子。
我覺得是一種焦慮的感覺。你最近發生了什麼嗎？
5樓：網友
有人的耐心才只有兩個，你已經夠多了！
怎麼樣提高心理素質和集中精力?
6樓：網友
試試自我催眠！真的！我試過。
7樓：網友
換個思考方式吧，我明白你是覺得父母對自己太好了，怕自己如果學不好對不起他們，但是這些是沒必要的，其實如果真想改變你現在的心態的話不是隻你自己就可以輕鬆做到的，比較直接的方法是你應該和你的父母談下你現在心裡感受，如果他們還不明白問題出在哪的話，勸你就和父母一起去找心裡醫生讓醫生告你們乙個解決的好方法，沒辦法只能這麼做的，因為出現這樣的情況不光是你的心態有問題，你的父母的心態也有問題，所以這些東西不是一句半句我就可以幫你解釋清楚的，你還是去找專業的心裡醫生諮詢下比較好，最後一點一定要考慮清楚了，對家長的談話儘量要說清楚的自己的意思，不要讓他們以為你是不想學習了，要讓他們知道，他們給你的壓力實在太大了。
如何做到精神集中，身心合一？
8樓：
擺正位置，調整心態，進入無我狀態。
總是莫名的心裡煩躁 心裡忙亂，精神難以集中。
9樓：網友
情緒不良，有些焦慮，這與有心事或壓力有關，多做自我調整。
10樓：網友
想的東西太多了。賭場上有句話叫心神不定，必然輸淨。
注意調節啊，有些事情千萬不要勉強，量力而行。還有，不要想一些使自己不高興的東西而又樂在其中，明明知道那些東西使你不高興，你還想它們幹什麼呢？？
不要想太多了。
11樓：網友
我也出現過這種情況的，由於感情和工作的問題。這些都需要慢慢來調節，你可以多和朋友談談，出去散散心。我嚴重的時候就是看書：
心裡學，成功學，哲學。自我調整。多看看成功學嘛，還有名人傳記之類的，可以振奮自己，覺得自己是有用的人。
亂想的時候，自己在心裡念：忘記過去，要活在現在，重新開始，我一定會做得很好。我是這麼做的，不知對你有用沒有。
現在我好多了。
對身邊事情，無論是正經事還是娛樂，都無法提起興趣和集中精力，這是心理不健康的表現麼？
12樓：樂樂
這是你不自信的表現，總覺得公升官發財不會和自己沾邊，所以你就在遊戲裡使自己成為英雄，而一旦不玩，現實中的不自信的一面又變現出來，於是將自己都投入到遊戲中去。要解決這個方法就是找個心儀的女朋友，並且為她努力，而且要經常對自己說 我很強。
13樓：momo孑孓
症狀好像和我差不多哦。
如何做到有耐心、精神集中和意志堅強啊？！
14樓：網友
1耐心？你把初中，高中讀完了，耐心也就煉成了。中學的學業，這個問題你不懂，下乙個你自然不會懂。
不懂，試卷上就是紅叉！你如果在意那些紅叉，你就會不厭其煩的去"吃"它。中學上完了，你也有耐心了。
2上中學的孩子，由於身體發育的因素，精神不集中再所難免！建議：多做戶外運動，有氧運動，合理飲食。
3隨著你的閱歷豐富，你的意志力自然會強的。每個人幼年的時候都愛哭，可是他到了少年或者青年時，他就不哭了(受打擊除外)!為什麼？意志堅強的表現啊！
為什麼我現在越來越沒耐心？是不是心理有問題呢？
15樓：網友
非常高興的告訴你，你現在的問題是生活或工作因為目標不清晰而出現了疲勞感，但是也恰恰反映了一點，你正在尋找或從新審視自己的目標。一旦目標確定，一切不良的感覺就消失了。（但新的問題也就出現了）人生就是在不斷解決問題中成長起來的。
你就要長大了！！！
16樓：循序漸進
樓上說的好。你對現在的生活不滿意，說明你還是個向上的對自己有要求的人。給自己弄個規劃。
就從今天開始，把自己今天想做的事先列起來，一件件來。慢慢的你的心態就穩下來了，狀態就好些了。要堅持，沒有人可以隨便成功。
17樓：培訓師**
很正常。 你生活裡沒有目標吧。
是不是有心事 和你的 最近飲食有關係 少喝酒抽菸。 多吃蔬菜。
18樓：勵雅可
不去執著！
多去大自然 走走吧！
看看天空，您看那天空，一切都會過去的！
一切的一切最終都會歸空！
南無觀世音菩薩！
精神不集中和心理有關係嗎？
19樓：心理諮詢畢建文
精神不集中其實就是注意不集中，注意是心理屬下的乙個內容。
20樓：奔波兒霸
心理應該和生活中的一切都有關係，但是肯定不是主宰，精神不集中是可以通過心理**來改善的。
21樓：網友
絕對有。精神不集中的話可能是你有心煩事沒解決好。
對每個女孩子都不再有耐心,怎麼辦?怎麼克服這樣的心理?
22樓：網友
那要看是什麼原因導致的 問題就是要治標 那麼本也就不能克服。
23樓：網友
我，反過來！
對每個男孩子不再耐心！怎麼克服啊？
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