1樓：網友
樓主，不能單單依賴藥物補鈣，人體對鈣的吸收才是關健，正確的補鈣。
鈣要吸收就必須要有維生素d及微量元素鈣，二者缺一不可，儘量通過平時的生活和飲食來達到每天人體所需的量，但攝取有道，不可一味求多，以免過猶不及。
食物**：維生素d主要存在於海水魚，如沙丁魚、鯊魚，動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油製劑中。我國不少地區使用維生素a、維生素d強化牛奶，使維生素d缺乏症得到有效控制。
鈣的食物**就考慮兩個方面，鈣含量和吸收利用率。奶與奶製品含鈣豐富，吸收率也高，是嬰幼兒理想的鈣**；在喝奶製品的時候最好食用純鮮牛奶，那種保質期在七天的儲存在雪櫃中的純鮮牛奶，純鮮牛奶中人體對鈣元素的吸收量在20~40%左右，建議在衝好的牛奶或純鮮牛奶中新增些**雙歧因子，每天新增量在3-15克，可以大大提高人體內對鈣的吸收量至60%-70%。
水產品中小蝦皮含鈣特別多，其次是海帶；豆類及其製品及油料種子和蔬菜含鈣也不少，特別是黃豆及其製品，黑豆、赤小豆、各種瓜子、芝麻醬、海帶、髮菜等鈣含量均豐富。
請參考： **雙歧因子（fructooligosaccharide,fos），是一種可溶性膳食纖維寡糖，其不被人體消化吸收，直接到達大腸，在腸道內迅速增殖雙歧桿菌的益生菌增生劑，又稱雙歧因子。據報道，人體每日攝入5－20克**雙歧因子，持續數週，可使腸道內雙歧桿菌數量增殖10－100倍，是最有效的雙歧因子之一。
隨著益生菌概念的廣泛認知，兒童攝入**雙歧因子，在改善兒童腸道健康、提高機體免疫力和促進兒童生長發育方面起著重要作用。**雙歧因子因其獨特的生物結構和生理功能，作為微生態非活菌製劑，區別於一般的益生菌活菌補充劑，不會被抗生素抑殺，與抗生素同用可有效地防治抗生素引起的腸道菌群紊亂等許多不良反應於未然，故稱抗生素的好伴侶。目前**雙歧因子產品在日本、南韓、歐美國家及臺灣地區得以廣泛應用，得益於科學家對其作用功能的科研成果，包括以下幾個方面：
4． 促進人體對礦物質的吸收 在大腸內被細菌發酵生成l-乳酸，可以溶解鈣、鎂、鐵等礦物質，促進人體對礦物質的吸收；實驗證實，**雙歧因子促進鈣的吸收率達。因此，**雙歧因子可以促進兒童生長發育。
2樓：網友
鈣要醫生讓補才能補，不能胡吃的，吃多了反而提高骨密度，影響小孩身高發育。 缺鈣時可適當選擇醫生推薦的。好吸收的有鈣沖劑和口服液，要選擇適合又合格的產品。
3樓：圓圓臉
我家孩子是一直站不穩，就去醫院檢查，也說是缺鈣，不過我給我家孩子吃的是乳鈣+魚肝油，聽醫生說乳鈣的補鈣效果是最好的。後來去寶寶店，店家推薦的是乙個叫康兒健的產品，說產品的原料都是進口的，後來就買了試試看，給寶寶吃到現在，效果也挺好的，希望我的經驗對你有幫助。
給孩子補鈣吃什麼好呢？
4樓：睿爸育兒記
怎樣給孩子補鈣最好？#星知計劃#
5樓：辛苦不流淚
孩子補鈣個人建議食補安全沒有毒付作用，孩子吃的豆類，排骨，奶，魚，蛋都還有很多鈣。孩子配合運動就可以滿足鈣的需求。
6樓：網友
最好先孩子到醫院做乙個微量元素的檢測，看孩子是否缺鈣，如缺，那就在醫生的指導適當的吃點補鈣的藥物，如不缺，就給孩子多喝牛奶，適當的吃點蝦皮，麻醬之內鈣立子含量高的食物，多進行體育鍛煉，適當曬太陽，也能促使孩子吸收食物中的鈣。
7樓：廣州市合生元生物製品****
牛奶，橙汁，豆製品，還有綠葉菜都可以幫助寶寶緩解缺鈣的現象。建議奶粉可以選擇我們的派星，除了營養豐富吸收好之外，很難得的是裡面有母乳中特有的免疫因子，能有助於激發孩子自身的免疫機制，寶媽可以給寶寶試試。
8樓：想空勤
平時要給孩子多吃一些大骨頭湯，平時喝奶要喝純牛奶，不能喝碳酸飲料，容易導致鈣丟失，補鈣的同時還要注意曬太陽，促進吸收。
9樓：網友
給孩子補鈣要看孩子的歲數，孩子的大小要用什麼樣鈣片，而且也要到醫院去檢查是否缺鈣，醫生會增對孩子缺鈣的情況，給些建議或開些鈣片進行補充，這樣才能更好的給孩子補鈣。
10樓：匿名使用者
牛奶和奶製品，綠色蔬菜，大豆及豆製品，雞蛋，海帶，骨頭湯，魚湯等。
11樓：網友
給孩子補鈣可以適當補充服用龍牡壯骨顆粒，俗話講藥補不如食補儘量通過改善飲食結構獲取足量的鈣，日常的食物中含鈣較多的有蝦皮，紫菜，牛奶，乳酪，豆製品，芝麻，雞蛋，海魚，蔬菜等含鈣高的食物，經常曬曬太陽有利於人體鈣的吸收。
給孩子補鈣吃什麼鈣片好，兒童補鈣吃什麼好？
最好是補充含有維生素d的鈣片來補充鈣，效果會更好。我們知道鈣的吸收很大一部分，是需要依賴於維生素d的輔助，如果身體裡缺少維生素d，鈣的吸收代謝都會受到影響。如果不給他補充d的情況下，單獨補充鈣片有可能會造成孩子繼續缺鈣的症狀，所以兒童期如果一旦出現缺鈣，一定要注意孩子d的補充 兒童補鈣吃什麼好？鈣質...
孩子什麼時候需要補鈣？如何正確的給孩子補鈣？
補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克 400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液的一部分鈣還是不斷地進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，人...
2歲寶寶補鈣哪個牌子好，1 2歲孩子補鈣選什麼產品好些？
1 三精葡萄糖酸鈣口服液 原料為葡萄糖酸鈣 白砂糖 純淨水 白砂糖 葡萄糖酸鈣 枸櫞酸 香精等。是國內較為流行的補鈣產品，廣告口號 藍瓶的鈣，好喝的鈣 因味清甜較易被寶寶接受服用。2 龍牡壯骨顆粒 成分為黨蔘 黃芪 山麥冬 醋龜甲 炒白朮 山藥 醋南五味子 龍骨 煅牡蠣 茯苓 大棗 甘草 乳酸鈣 炒...