1樓：
不要想的太嚴重 其實沒有什麼的 看你的描述應該是學習疲勞 多聽聽喜歡的**啊 看看電影。
九思教育部落格有一套專門解乏的操 你可以去看一看。
2樓：黑河華圖教育
真心想幫助你：對於大多數學生而言，考試很容易令人產生強烈的緊張情緒，尤其是中考或高考。雖然學生的知識和能力是決定考試的主要因素，但是能不能達到應有的水平還受到心理狀態、應試技能等因素的影響。
如果缺乏足夠的應試技巧，特別是應付、控制、調節緊張焦慮的心理狀態的技能，則很難取得優異的成績。那怎樣才能放下心理包袱，輕輕鬆鬆上陣，考出理想的成績呢？
首先---端 正考試態度，化壓力為動力，以免未考先慌。大家要認識到，考試可以檢驗知識掌握的程度，考好了，是對前段學習的乙個肯定，會增強信心，促使自己更加努力地去學習；沒考好，會迫使自己認真去分析原因，找出學習上存在問題，進行及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果，這樣會給自己背上沉重的思想包袱。
其次---進行積極的自我暗示：內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如「我已經準備充分，考試並不可怕」、「考試成績並不重要，只要在考試前作了最大的努和就行」、「我現在很鎮靜」、「不要慌、不要慌，沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。
三、注意考場緊張心理的調節---在考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心；如果進入考場時過於緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地鬆懈一下；如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及松馳軀體、自我暗示取靜等。
4. 通過多種自我訓練方法進行自我排解。
自我訓練法，放鬆訓練法，系統脫敏**。
這些方法簡單可行，在考前複習階段大家如能練習掌握，會很好地調控自己的心理狀態，充滿信心迎接考試，並能在考試中取得優異的成績！
考試前突然身體不適怎麼辦？
3樓：好運苳苳
堅持硬抗，如果考試不重要那就缺考，如果必須考那沒辦法了，堅持堅持在堅持。
4樓：吃胖了的殺豬人
不是特別重要的考試在加上實在堅持不下的情況下直接放棄、後面再補考、帶病考試一般情況下成績都是不理想的都是失常發揮、和自己平時的實力相差甚遠、好好看好病重新準備好下次考、下次一定要多注意 考試前兩天飲食方面睡眠方面都要多注意。儘量避免不舒服的狀態出現。
考試當天身體不舒服怎麼辦？
5樓：中公教育
海南農信社筆試備考期間一定要注意飲食節制、休息規律，切忌暴飲暴食、過度飲酒、吃宵夜擼串，多吃蔬菜水果，近期天氣炎熱多喝水。
6樓：普寄松
看你是什麼樣的考試，如果只是簡單的考試的話，沒有什麼關鍵的作用的話，你可以在家裡休息一天進行調整吃藥或者看醫生，如果是極其重要的考試，你可以用吃藥的方式來頂一下拼一把。
7樓：網友
重要的考試，身體不是大病難忍的話還是要拼一下的，如果實在非常不適的話，那就只能身體健康為重了，我小時候一考試就發熱，都說是心理問題，後來上了高中以後所有的考試酒再也沒生病過，跟自己心態也有關係吧，別太緊張，調整好心態。
8樓：網友
暫時不重要，可請假注意注意休息aqui te amo。
快要考試了，快要考試了
期末考試季就要來了。抓緊時間複習固然很重要，這時候調整心態，適當放鬆同樣重要。傳說中的 大考大玩，小考小玩，不考不玩。一下子上緊發條，太累太困，太堅持，有時候會累垮人的。讓自己的學習節奏經常起來，又要勞逸結合。祝好！太簡單了，首先，要吃飽，睡好，穿暖。然後靜靜的等待四級的到來。那就認真複習，考試的的...
有機化學快要考試了，怎么辦，有機化學快要考試了，怎麼辦
考綱要求 有機化學基礎 1.瞭解有機化合物數目眾多和異構現象普遍存在的本質原因。2.理解基團 官能團 同分異構 同系列等概念。能夠識別結構式 結構簡式 中各原子的連線次序和方式 基團和官能團。能夠辨認同系物和列舉異構體。瞭解烷烴的命名原則。3.以一些典型的烴類化合物為例，瞭解有機化合物的基本碳架結構...
快要考試了誰有最好的複習方法呀
文科就是多看幾遍,理科就是馬上做題 因為時間有限,所以看的時候更不能急,能看多少是多少 7點專家建議 1 定製好作息時間。把每天覆習功課，文體活動，休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家複習忙忙亂亂，毫無計劃。2 進入考試節奏。按照科目的考試時間安排自己的複習時間。這樣有助於進入考試狀態，有助...