1樓：檸萌
很多媽媽們的特別想要知道乙個問題，那就是想要了寶寶晚上快點睡覺的方法，可能有些寶寶到了晚上精力特別的充沛，大半夜了都不肯睡覺，爸爸媽媽們軟硬兼施也沒有好的效果。那麼快點讓寶寶睡覺的方法有哪些呢？
1.寶寶白天的時間要掌控好。白天儘量讓寶寶縮短睡覺時間，這樣白天也能夠讓寶寶玩得更高興，玩的高興累了，到晚上的時候自然會睡得香，一般情況下，白天午睡的小時最好不要超過兩個小時，晚飯以及睡覺之前不要讓寶寶吃得太飽，在吃過晚飯之後可以適當的做一些輕鬆的活動，但是不要太興奮。
2.輕輕撫摩寶寶的腹部。安撫性的撫摸，能夠讓寶寶更舒服的入睡的節奏，也一定要保持一致，不能隨便改變，在寶寶開始想睡覺之前就不停的給寶寶進行按摩，這樣會讓寶寶更有安全感，也會促進寶寶的入睡。
3.輕輕拍打寶寶後背。寶寶睡覺的時候，在最有安全感的情況下，可以說是睡得最安穩的時候，那麼媽媽們可以選擇輕輕的拍打寶寶的後背，拍打的節奏和力度也一定要注意，以輕緩柔和為主。
2樓：網友
幫助寶寶睡眠的方法就是到了孩子睡覺的時間，一定讓它有規律的，入睡，然後可以習慣的他把小手放在胸前，或者放在兩側，讓孩子有安全感，可以拍，他睡可以給她讀故事，也可以給他唱催眠曲。
3樓：擁有星座的解夢人
幫助寶寶睡眠的方法幫助寶寶睡眠的方法還是比較多的，你可以給他喝一些溫牛奶這樣的牛奶，他喝下去以後有助於他的睡眠，而且也可以讓他增加一些運動。
4樓：易諾千金
比如說可以給她按摩，或者是給她聽聽**，這個都是很好的。
5樓：暮暮和目目
幫助寶寶的睡眠的方法有很多，就是主要是你拍拍她，給她哼個小曲催眠曲，很快就睡著了。
6樓：關涵桃
給他製造乙個比較安靜的睡眠環境。也有助於睡眠。
7樓：方浩思
幫助寶寶最好的睡眠方法應該是**去年或者說在寶媽的監護下進行，去年。
8樓：神靈物合一
養成良好的睡眠習慣，寶寶房間光線要暗、要保持安靜。
怎樣做才能助寶寶睡眠
9樓：網友
改善睡眠，睡前4個小時不要大量運動，睡前半小時洗個熱水澡，放鬆精神，屋內溫度不要太高，可以控制在18-24內，白天儘量減少寶寶睡眠。
改善睡眠的方法，幫助改善睡眠的方法
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怎樣促進睡眠，怎樣做才能促進睡眠？
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