1樓：計算機的**
注意太多了 ，不能喝酒，不抽菸，不生氣，不能累，不能激動，我都被搞傷的來了，我前段時間測的190 ，加量吃降壓藥也降不下來，難受的飯也不想吃，後來也是在知道看到人家講的那個什麼秘方藥酒，說實話 我開始真不相信，我老婆講有時候碰巧了，那東西真能把病治好，然後我從他們那個**買了一瓶，上個禮拜四到貨的，喝了就幾天確實明顯感覺有效果，你也可以試試看的。
2樓：網友
不要激動，吃降壓藥要在10點之前吃，不要喝酒和吸菸，要經常測血壓，注意安全。
3樓：網友
建議你平時不要暴飲暴食，少喝冷飲啤酒。
正常的飲食，葷素搭配吃，多吃熱的。
多運動最好，散步、慢跑、快步走路。
看電視時做體操、扭腰扭脖子。
伸展四肢手腳，運動到身體微微出汗最佳。
早睡早起，足夠睡眠。
4樓：雙魚公主和王子
高血壓患者在飲食方面要攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高易發胖，導致心臟血管的負擔增加，容易促使血壓公升高。脂肪及膽固醇含量較高的食物，如：蟹、蝦、魚子、蛋黃、肉類等易導致動脈硬化，應適當限制。
鹽分攝取量應適合，每天攝取量在5公克以下，糖類高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、蘋果等也應限制。 高血壓可以服用保健食品壓￥維#康來平穩降壓，有效預防高血壓的各種併發症。
5樓：溫老師解惑
高血壓生活中注意哪些問題？戒菸酒，合理的飲食，減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，控制體重。
血壓高的人應該注意什麼？為什麼呢？
6樓：琨琨侃社會
高血壓的人應該注意的地方非常多，多喝水，改善飲食結構，注意休息，適當運動。因為這些都是能夠避免高血壓患者病情更加嚴重的一些方法。
高血壓是無法**的，所以只能通過藥物控制血壓。但是長期吃藥對身體也會一種很大的負擔，因此還是需要通過平時的生活中的一些生活習慣來改善自己的身體狀況，這樣也能控制血壓。
那麼我們應該怎麼做呢？
第一，要改善飲食結構。血壓高的人多數伴有血稠，這類人基本上都是吃飯比較喜歡重鹽重油的。而攝入鹽類過多就會讓我們的血壓持高不下。
所以改善飲食結構非常重要。吃東西的時候一定要清淡，這樣就能很大程度的控制血壓。
第二，要多喝水。喝水能夠促進人體的新陳代謝，水攝入的多了，我們身體內的垃圾就會隨著新陳代謝而被清理掉。身體便好了，自然血壓就能夠控制了，因此多喝水也能夠在一定程度上控制血壓。
第三，注意休息，切忌熬夜。現代年輕人有很多人都伴有高血壓疾病。因為大多數年輕人的生活習慣非常的不好，都喜歡熬夜。
熬夜是非常損害人身體健康的，消耗人體的體力的。所以一定不要熬夜，讓身體得到充分的休息，這樣才能控制血壓。
第四，做一些簡單的運動。做運動是非常有效的能夠提公升身體素質的乙個方法。但是對於高血壓的人，做什麼樣的運動很有講究，千萬不要去做一些過激的運動，適當做一些慢走等強度低一點的運動，還是非常有效的。
總而言之，高血壓是非常難**的一種病，而且一旦放任不管，也會引發其他的一些疾病。所以我們一定要注意這些方面，儘量的去控制血壓，避免其他的併發症。
7樓：記明練
一般來說高血壓的病人需要長期遵照醫囑，按時按量服用其他藥物，特別是二級高血壓以上的患者，再就是平常飲食低鹽低脂肪飲食，養成乙個良好的作息規律，少熬夜戒菸戒酒等等。適當的加強戶外體育鍛煉。冬季注意保暖等等。
8樓：殷琬
血壓高的人平時應該注意自己的情緒不要太過激動，不要吃油膩辛辣的食物，注意適當的鍛鍊，不要抽菸喝酒，要注意睡眠質量和睡眠時間；因為這樣才有利於血壓高的患者生活，如果不遵守這一極點可能會讓自己的血壓變高，不利於身體健康。
9樓：瘴盅儺性詼啦勺
血壓高的人平時應該重視本身的情緒不要太過感動，不要吃油膩辛辣的食品，重視恰當的錘鍊，不要抽菸飲酒，要重視睡眠品德和睡眠時間；因為這樣才晦氣於血壓高的患者生涯，如果不按照這一極點可以或許會讓自己的。
10樓：f但是
首先大多是因為遺傳因素或身體肥胖導致，要注意飲食，吃清淡的飲食，少吃主食，不能吃太多的鹽，而且在日常生活中不能熬夜，不能做特別重體力的勞動，穩定心情，不能太過於激動。
血壓高的人平時應該注意些什麼?
11樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
12樓：mylife創意手工
血壓高的人要注意以下幾點：
第。一、限制總熱量。據研究顯示，肥胖病人患上高血壓的概率高於正常人，那麼對於高血壓病人而言，在飲食上也要控制，限制攝入過多的高熱量食物，控制好體重的上公升；若是肥胖的人有高血壓，最好是能夠降低體重，保持在正常的範圍之內。資料顯示，體重每增加24斤，血壓就會上公升是個單位。
第。二、低鈉飲食。鹽、以及高鹽食物都是會影響血壓，高血壓病人在平時的飲食含鹽最好控制在5克以內，也就是乙個礦泉水瓶蓋的量，若是超出了這個量，極有可能導致血壓出現波動。鹹菜、醃製品、調料品中含有的食鹽量也是很高的，所以也要少吃。
第。三、多吃水果蔬菜。高血壓病人的飲食最好均衡，並且最好是清淡為主，多吃一些水果蔬菜。在眾多的水果蔬菜當中，蘋果是一種富含鉀元素的水果，而鉀元素可以跟身體內的鈉元素相結合，促進鈉元素儘快從身體內排出去，也可以達到調節鉀鈉平衡降低血壓的效果。
獼猴桃也可以達到活血化瘀、抗炎消腫以及降低血壓的效果，不管是針對高血壓人群還是冠心病人群，經常吃獼猴桃都可以幫降壓。
13樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
14樓：家錕丙童彤
不能激動，保持心態平和；適量運動，不能勞累；飲食清淡，減少油膩、高鹽、高糖食品；按時服藥。
15樓：龍問望彭魄
血壓高的人要保持良好心情，不能生氣和受累。在食品上不能吃太鹹，太甜，不喝酒。多吃洋蔥和芹菜，醋也少不了，要散步。每天要吃降壓藥。
血壓高的人在平時生活中，應該要注意些什麼問題？
16樓：爆更體壇
隨著人們物質生活的改善和對身體健康關注意識的提高，越來越多的身邊人有高血壓。高血壓已經走進了千家萬戶，隨著而來的心腦腎血管疾病也已經家喻戶曉。那麼，什麼是高血壓呢？
高血壓患者應該注意哪些問題呢？
一、什麼是高血壓呢？
高血壓，是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床症候群，是最常見的慢性病。正常狀態下，機體的血壓是隨著血液的流動和心臟的跳動而不斷變化的。人體大動脈的收縮壓大於、等於140mmhg和（或）舒張壓大於、等於90mmhg，為確診高血壓的標準。
條件為平靜狀態下，測量非同日的三次血壓均超過上述標準，即可診斷。
二、日常生活中，高血壓患者應該注意什麼？
1、定時監測血壓，建議高血壓患者於家中自備血壓計，可以用於指導藥物的服用。
2、注意飲食，禁忌油膩食物，減少食用鹽的攝入量，因為研究表明食鹽量與血壓的公升高正相關。
3、減少肉類食物的攝入，尤其是動物肝臟、豬肉類等，會加重心腦血管疾病的發生。
4、儘量減少糖的攝入，因為高血壓患者容易有胰島素抵抗而發生糖尿病，故應該積極預防糖尿病的發生。
5、多吃水果，水果的含鉀量高，鉀與血壓負相關。
6、多運動，尤其適用於輕度高血壓患者，可避免服藥**；但是血壓過高的患者不建議運動，會誘發心腦疾病的發作。
7、對生活始終有樂觀的心態，精神緊張、壓力大時也會導致高血壓，同時情緒如果太過於激動，會使血壓波動。
17樓：網友
由於高血壓是一種常見的慢性病，容易引起腦梗、心梗等重大疾病，甚至危及生命。血壓高的人在平時生活中，穩定自己的情緒，不能急躁、亂發脾氣和生悶氣；不能熬夜、作息要規律；少喝酒少抽菸，少吃含膽固醇高的食物，注意飲食習慣；在醫生的指導下服用降壓藥，降壓藥一旦服用，不要輕易停藥。經常測量血壓，出現異常，要儘快就醫。
18樓：百科知道知識庫
血壓高的人平時要少吃高熱量高脂肪的食物、要定時量血壓確保不會太高。
19樓：豬脫脫
要避免吃大魚大肉。要減少因食用鹽量過大的食物。血壓高是一種慢性疾病，我們一般通過藥膳食物的療效比較有作用，平時要注重吃藥，運動。
20樓：花素顏
要經常測量自己的血壓 ，每週2~3次 。在日常生活中，需要低鹽、低脂飲食，如果是肥胖的患者，要加強戶外的鍛鍊哦！做好關注，有問題及時就醫。
耳鳴應該注意什麼啊，耳鳴在生活中應該注意什麼？
1 克服不良習慣 經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重 吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣 2 避免精神緊張和疲勞 抑鬱 情緒波動 過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆 愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴 3...
血脂血壓高，在飲食上應該注意什麼
血脂 血壓高，在飲食上應該注意 應多飲水 多吃各種新鮮蔬菜與水果 多吃大豆食品 多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃高脂肪 高熱量 高膽固醇的食物如動物內臟 動物脂肪及甜食等，堅持鍛鍊身體，勿吸菸，應戒酒。條件好的可以用中藥洗浴可以預防和 高血脂 雞血藤200克 田七100克 杜仲150克 ...
血壓高的人應該吃什麼
你好，必須應用降壓藥物，否則會出危險的，一般患有高血壓病的患者，終身服藥，老人的具體病情及服用藥物不詳，目前可先應用硝苯地平緩釋片10mg 一日兩次口服。因為血壓高，造成頭暈 噁心等症狀，所以食慾不佳，另外有沒有其他的併發症需要進一步的檢查。因此首先要控制血壓到正常的數值，減輕症狀，如果長期不進食，...