1樓：匿名使用者
以我理解；35歲正是家庭事業都要勁的時候，比較焦慮，日有所思夜有所夢。思慮過多使人難以入睡。建議；凡事不往心頭擱，睡前不想工作事情。同時堅持熱水燙腳，可以緩解你的情況。
2樓：匿名使用者
想得太多 ·要懂得放鬆。
我是一名三十歲的女人，老會不斷失眠是怎麼了
3樓：匿名使用者
一、精神因素：不少女性因工作生活壓力大，或是經常存在有緊回。
張、恐懼等不良情緒，答就易引起失眠現象。還有的女性患有某些精神疾病，如抑鬱症、狂躁症等，都可伴有失眠現象。
二、身體因素：如女性存在有**乾燥、瘙癢等症狀時，也會影響到睡眠，或是身體有疼痛、呼吸困難現象及植物神經功能失調等情況，都可導致失眠發生。
三、激素變化：像更年期的女性就易出現失眠現象，這種情況和更年期雌激素減少，內分泌變化有關， 另外更年期女性因為易有潮熱、盜汗、頭昏、熱醒等症狀，這些情況也易影響睡眠情況，從而導致出現失眠症狀。
四、其它因素：女人失眠還可受很多因素影響，如受光線過亮，噪音等環境因素影響，就可引起失眠現象，還有就是腦部一些器質性疾病也可引起失眠，或是受飲食因素影響，也可引發失眠，像睡前飲濃茶、咖啡等，會導致神經興奮，從而不能入睡。
另外，失眠一般建議口服眠夢香，堅持一段時間，就可以入睡快，改善失眠。
4樓：匿名使用者
1、心理因素：女性的性格通常比較的細膩，情感也豐富，因此更容易感。
專受到周圍的環境的變屬化，在生活和工作中也容易受到負面的影響，從而出現悲觀、焦慮、情緒低落等情況，這些不良心理因素會成為導致失眠的誘因。
2、身體因素：許多身體上的疾病也有可能會導致女性失眠，其中最常見的有高血壓、糖尿病、更年期綜合症、月經不調等，對於這些疾病，女性朋友一定要及早**，以免引發失眠的現象。
3、環境因素：有的女性可能對睡眠環境要求較高，一旦換了環境就會容易出現失眠的症狀，由於感知能力敏銳，往往難以入睡，從而出現失眠的現象。
4、藥物導致：很多藥物都會導致失眠，包括抗抑鬱劑、咳嗽和感冒藥等等，這些藥物服用後會讓人興奮，建議在早上服用，若是需要在晚上服用的話，建議諮詢一下醫生，看看是否能夠通過減少劑量來防止失眠。
5、激素影響：女性在月經期、更年期、懷孕期，體內的雌激素和孕激素水平會發生比較大的變化，這種情況也會容易導致失眠的現象。
以上就是女人失眠的原因，另外，想要**失眠，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
5樓：網友
同學，首先你要找到你失眠的原因，到了什麼程度，有沒有去醫院看過，然版後才能對症下藥，不然我就權跟你說讓你吃抗失眠的藥也不行瑟，比如是長期失眠還是短期，是什麼原因，如你最近工作或者是學習，生活的壓力讓你覺得太大了，比如你最近遇到什麼讓你覺得心裡過不去的事情，或者最近身體**不適 還有你不良的生活或者是飲食習慣也會導致你失眠，如暴飲暴食，嗜酸等或者晚上玩手機或者電腦，或者心裡有什麼事情你自己過不去···任何失眠症都不是憑空出現的，你不講具體的原因，也是不行的！如果你想要調理，可以試試德甫的怡鬱安茶能夠幫助你改善的！
6樓：網友
對於失眠，臨bai床醫學家們已經du開始根據臨床研zhi究診斷，定義失眠為患dao者對睡專眠時間和（
或）質量不屬滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
按**可劃分為原發性和繼發性兩類。
1. 原發性失眠。
通常缺少明確**，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。其中最為典型的心理性生理性失眠的**常見於，某個長期事件影響患者的大腦系統的穩定性，導致大腦睡眠功能紊亂。
2. 繼發性失眠。
包括軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。
失眠持續一定時間，不僅給患者造成精神上的壓力和疲憊，更會影響身體健康，導致新陳代謝減慢，內分泌失調以及早衰的後果，因此失眠患者應引起足夠重視。除去生活作息的調整以外，可搭配服用福熙舒御康膏，每日溫水沖服，可顯著改善失眠的情況，提高睡眠質量。
老婆30歲最近老是失眠多夢?
7樓：壞丫頭你好
試試中藥調理**，輔助心理疏導，慢慢會有所改善的。
中年婦女失眠多夢怎麼辦？
8樓：精神科楊寶俊
常話說：睡覺睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困難，夢多，他們是很痛苦的。是什麼原因讓他們失眠呢？
1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
9樓：諮詢孟廣泉教授
什麼都是浮雲啊。
治失眠找我名字中提到的這個老中醫。
幫你分析一下病情。
對症**。效果好還便宜。
34歲女性失眠，多夢是什麼原因
10樓：二級心理諮詢師
可能你的生活有什麼不順心吧！
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11樓：子衿南歸雁
床太寬了，需要增加乙個人。
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