1樓：鄉村小巖哥
提高網球的擊球速度，該從哪些方面入手？經過不懈的努力，你終於能穩定地打出中速球，控制角度。 但是，在面對高一點水平的對手時，無論如何都覺得球速被對手壓制住了，你揮得更強，換來了更多的失誤。
擊球的速度和力量的提高不是靠簡單的力量獲得的，需要從預判、腳步、拍擊、甚至揮杆的一系列動作中進行適當的調整。
可以從以下的角度提高網球正手的速度嗎？
一、一致的動作。
你每次的打擊動作能保持幾乎一致嗎？ 如果每次都有不同的動作機構，你很難給予穩定的打擊。
如何提高擊球速度。
動作是否順暢，從下揮到打擊結束，任何不流暢都會影響整個動力鏈，動力鏈的斷裂會影響你的力量。
打的時候這個球要打到網上，盡最大的爆發力來打，但別忘了要用手臂用軀幹的動作來打。 任何乙個球都能打到後空網後，就會慢慢縮短距離練習打場內區域。
二、提前打。
擊球的時機從球上落下，球**到最高點或更高，這樣就可以利用球傳來的速度，以小的動作幅度改變高球的速度。
但是，這要求你對來球的彈跳有極其準確的**，以及快速移動腳的能力。 如果看到對方的來球也沒有太大威脅的話，那就勇敢地進一步提前打吧。
三、迅速的隨從。
用力擊球時，使球高速，但這個球大部分出局。 一旦開始調整網的高度，又會出現大量的網。 為什麼會這樣？
因為揮動球拍高速貫穿擊球，但是你沒有跟上速度。 揮杆似乎只從擊球的過程來看有無。 因為隨著揮杆的開始球離開了拍子。
快速揮杆有助於擊球時與球的接觸更長，產生更強的旋轉，獲得高速球的穩定性。
2樓：小黎上線啦
自然是要從基礎抓起，最好可以跟這乙個不錯的教練練習，要不斷去練習擊球的動作，調整握拍姿勢，才能做到慢慢的提高網球的擊球速度，並不是瞬間而成，要持之以恆的堅持下去。
3樓：露露是小仙女哇
剛開始練習應保持每次的擊打動作一致、隨著技能的提高，慢慢的加速，這樣快速的揮拍可以讓球產生更強的旋轉和穩定性。
4樓：鑫鑫很愛車
可以縮短來球過網後的飛行時間。早點做好擊球準備，打完球之後必須迅速還原，減小動作幅度，引拍動作要小，快速為下一拍的擊球做好充分的準備；也可以通過縮短球被擊中後的空中飛行時間來提高速度。適當降低球在空中飛行弧線的高度，弧線越高，球被擊中後在空中飛行的時間就越長。
5樓：九方一凡
想要提高網球的擊球速度，首先要勤加鍛鍊，熟能生巧。通過鍛鍊提高自己的擊球力量，控制自己擊球方向和球在空中飛行的時間，這樣可在一定程度上提高擊網球的速度。
6樓：愛大樹苗
首先你需要有一致的動作，動作一定要特別的流暢，從下揮到打擊，其次就是要調整自己的速度，快速的跟隨著球去走動，最後你要在預判，腳部，拍擊，甚至揮杆的一系列動作中都要得到調整，爭取百發百中。
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