1樓：史海有泛
<>糖尿病是一種終身代謝疾病，對於糖尿病患者來說，除了遵醫囑按時吃藥，日常飲食也特別重要，因為你所吃的食物會直接影響血糖水平，而長期較高的血糖水平會給你帶來諸多嚴重的併發症。
我們發現，在日常生活中，很多血糖控制不好的患者，往往都是飲食不科學，特別是早餐，這是糖尿病人三餐中最重要的一餐。如果你經常犯下面這4個錯誤，血糖波動大一點都不奇怪。
錯誤1：你不吃早餐
有些糖尿病患者想**或早晨沒時間，就不吃早餐，這很危險，因為一方面會帶來低血糖，另一方面會導致這一整天的胰島素分泌量都減少，這也就意味著午餐晚餐後，體內的胰島素水平更低，餐後血糖更容易出現比較大的波動，從而容易出現併發症。
錯誤2：你吃了大量碳水化合物
我們中國人的傳統早餐以穀物為主，粥、包子、饅頭、麵條等，而這些食物都屬於碳水化合物含量高、血糖反應比較強的食物，雖然這些食物很有營養也美味，但糖尿病人不宜多吃。正確做法是少吃些穀物，搭配牛奶、豆類、禽蛋等高蛋白、低糖的食物，以及適量蔬菜。
錯誤3：你吃進大量甜食
這對糖尿病患者來說是大忌，儘管他們不必完全戒掉甜食，但無論什麼時候都不應該大量吃甜食。所以，果汁、飲料、加了很多糖的豆漿、咖啡，以及大量水果等，都不適合食用。
錯誤4：你吃的太多，攝取熱量過高
除了控糖，糖尿病患者還需要限制每餐的分量，以免攝入過多熱量，導致血糖公升高及肥胖。所以，早餐不能不吃，也不能多吃。另外就是，油條、油餅等油炸食物熱量很高，看起來吃得不多，但容易熱量超標。
2樓：南枝九月知識工作室
過於單一的早餐，經常吃單一的早餐，營養會太單一，不利於健康，也不利於血糖的穩定。油脂偏多的食物，會攝入過多卡路里而影響血糖。各種各樣的小零食，會影響血糖的穩定。
高糖高鹹食物，吃太多對血糖影響非常大。
3樓：帳號已登出
一是進食太過精細，二是吃飯時狼吞虎嚥，三是飯吃太飽，四是吃飯時愛喝飲料。
4樓：白珍全全全
很大的原因是不吃早飯吃，或者吃了大量碳水化合物，還有可能就是你吃了大量的甜食或者太多高熱量食物，從而導致了血糖不穩定。
早餐決定了一天的血糖變化：糖友這麼吃早餐，血糖會很穩妥
5樓：生活小常識
糖尿病是一種十分常見的疾病，好發於四五十歲的中老年人，不過這幾年有年輕化的趨勢，在發生糖尿病後，如果沒有及時將糖尿病控制住，給人的遊掘逗生活和健康帶來的影響是比較大的。所以在發生糖尿病後，一定要積極配合**，同時配合飲食來控制，飲食上如果做的好，也會有效將血糖控制住，尤其是早餐，那麼，糖尿病患者早餐該怎麼吃？有什麼是不能吃的呢？
下面我們一起來看看吧。 糖尿病患者早餐該怎麼吃？ 首先，就是主食的選擇，建議糖尿病患者的早餐，儘量選擇一些粗糧，比如小公尺、燕麥或者全麥麵包之類的，因為這些食物當中含有大量的膳食纖維，可以有神賣效延緩人體對葡萄糖的吸收，使餐後血糖可以保持在比較平穩的狀態上。
其次，糖尿病患者還可以適當的吃一些牛奶雞蛋或者雞脯肉這種含有優質蛋白的食物，可以避免早午餐之間出現低血糖的問題，不過要注意控制攝入量，一般不能超過五十克。 最後，從均衡營養的角度來說，建議糖尿病患者早餐還可以搭配蔬菜一起吃，因為蔬菜中含有豐富的膳食纖維和人體所需營養素，對控制血糖也是有一定的幫助的。 總的來說，糖尿病患者的飲食原則，就是要儘量做到飲食均衡，然後儘量避免那些糖分、脂肪、熱量過高的食物，以免引起血糖公升高。
糖友注意：4種食物一天都不能碰 1、蜂蜜：蜂蜜當中含有大量的糖，有一大部分是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，還有一小部分是易消化吸收的蔗糖，這兩種糖，都可導致血糖發生波動，所以不建議食用。
2、糯公尺：很多人喜歡吃糯公尺做的食物，但如果你有糖尿病，就要儘量避免吃太多，因為一般的公尺飯食用後都可以代謝產生大量的葡萄糖，而糯公尺則更多，而糖尿病本身又是一種代謝紊亂的疾病，所以要儘量避免。 3、脂肪、熱量高的食物：
比如油條、炸雞、花生瓜子等，這些食物的熱量以及脂肪含量都是比較高的，會影響患者的血糖、血脂、血壓，要儘量避免。 4、酒精：很多人可能無法把酒精跟糖尿病聯絡在一起，但是如果有糖尿病的情散兄況，確實是不建議喝酒的，不僅會降低藥物的功效，影響**效果，還會使得血糖急劇下降，誘發低血糖。
吃不吃早飯有沒有關係
我是有一段時間由於學習上的壓力吧，就不吃早飯，也一點不覺得餓，反而是吃的中午就會不舒服，吃不下中午飯了，結果就 成功了。現在又開始吃早飯了，不過都不會多吃，還是能保持很瘦的身材了。早飯不吃不好。會使你產生頭暈等不良反應，而且會得膽結石，很恐怖的。早上不吃早飯那肯定是不行的啦！那樣工作和學習起來就會很...
人可以空腹吃早飯嗎，空腹可以吃早餐嗎？
答 你好，吃早餐都是空腹吃的，這沒有問題 空腹時候當然會覺得餓，自然就需要吃東西，當然就需要吃飯的，只有空腹時候才會吃飯，吃完飯才會有體力，所以早飯時候當然需要空腹吃的 可以，但最好起來喝一杯溫水，有利於腸胃，然後在吃早飯最好了。空腹是可以吃早飯的。要注意準時吃早餐。許多人不定時起床，這自然意味著他...
吃早飯的時候喝了奶茶，請問吃中午飯的時候可以吃魚嗎
吃早飯的時候喝了奶茶，吃中飯的時候可以吃魚啊，這兩者之間沒有什麼因果關係，一般來說吃過的飯到了胃裡4個小時就排空了，你儘可以吃啊，七八分飽就好了。時候喝了奶茶，吃中午飯的時候也是可以吃魚的，這個是沒有關係的 吃早飯的時候喝了奶茶，不影響吃中午飯時候吃魚的。吃早飯的時候喝了茶吃中午飯是可以吃魚的。那是...